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[閒聊] 越來越不敢進健身房

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間2年前 (2023/05/29 15:32), 2年前編輯推噓122(141推 19噓 173→)
留言333則, 166人參與, 最新討論串1/1
不知道有沒有女生/健身新手跟我一樣， 覺得有點變胖，需要運動。 但長大後不知道為什麼，越來越膽小，怕陌生環境， 導致明明很想走進健身房，卻有一點心理障礙， 大概是怕遇到認識的人，怕有人看我的肉，怕器材不會使用，怕排器材的尷尬氣氛... 因為男友住得比較遠，身邊朋友也比較忙，也不希望每次運動都麻煩人。 不知道有沒有女孩跟我一樣，不敢一個人走進健身房的呢?後來怎麼解決這個問題呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.249.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1685345551.A.F5A.html
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05/29 15:41, 2年前 , 1F
那就先在家超慢跑 彈力繩啊
05/29 15:41, 1F
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05/29 15:48, 2年前 , 2F
去就知道了 不正根本沒人會看
05/29 15:48, 2F
推
05/29 15:51, 2年前 , 3F
想太多，健身房什麼人的有，男的女的老的少的壯的胖的瘦的
05/29 15:51, 3F
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05/29 15:52, 2年前 , 4F
大家都在做自己的訓練，根本懶得關心旁邊是誰，器材不會用
05/29 15:52, 4F
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05/29 15:53, 2年前 , 5F
就開口問旁邊的巨巨阿，巨巨人都很好
05/29 15:53, 5F
推
05/29 15:58, 2年前 , 6F
老實說 就是給自己找藉口偷懶而已 動起來！！
05/29 15:58, 6F
推
05/29 16:00, 2年前 , 7F
可能你去的點客群比較年輕且專項？不然我看我這邊的
05/29 16:00, 7F
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05/29 16:00, 2年前 , 8F
阿公阿嬤進來運動，哪有什麼壓力
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推
05/29 16:01, 2年前 , 9F
政府外包的運動中心都是阿公阿嬤
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05/29 16:01, 2年前 , 10F
一般健身房我也不敢去因為好像有些很兇的人會待在那裡XD
05/29 16:01, 10F
推
05/29 16:01, 2年前 , 11F
樓上一定偷跟蹤我......
05/29 16:01, 11F
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05/29 16:02, 2年前 , 12F
不想去就不要去啊，去公園跑步或在家運動
05/29 16:02, 12F
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05/29 16:02, 2年前 , 13F
我沒跟蹤你啦XD 我之前去量inbody看到都是阿公阿嬤居多
05/29 16:02, 13F
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05/29 16:03, 2年前 , 14F
反正你進去做個幾組，開始喘就專心讀秒就不會分心了
05/29 16:03, 14F
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05/29 16:03, 2年前 , 15F
一個人運動比較容易養成習慣，不然很容易因為別人沒辦法配合
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05/29 16:03, 2年前 , 16F
休太久又滑手機才容易被周圍影響
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05/29 16:03, 2年前 , 17F
你而漸漸不運動了
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推
05/29 16:05, 2年前 , 18F
隔壁肌肉沙灘板之前有人發文說，看到別人練不正確想去勸導，
05/29 16:05, 18F
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05/29 16:06, 2年前 , 19F
所以你會怕是正常反應!!因為真的有人會待在那邊想噹人
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05/29 16:06, 2年前 , 20F
既然如此就不要去了!!去公園跟阿公阿嬤一起健走:D
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05/29 16:07, 2年前 , 21F
或是去運動中心閒晃，晃到有安全感再去練～～～
05/29 16:07, 21F
推
05/29 16:08, 2年前 , 22F
我是運動時常常會想放屁所以不敢去健身房w
05/29 16:08, 22F
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05/29 16:09, 2年前 , 23F
生活型態包括飲食和運動, 先改變飲食習慣有成後再運動~
05/29 16:09, 23F
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05/29 16:09, 2年前 , 24F
如果簡單的飲食習慣改不了, 更積極的運動就不用說了...
05/29 16:09, 24F
推
05/29 16:13, 2年前 , 25F
女生只有穿運內跟瑜珈褲來運動的才有人看 你穿個籃球褲
05/29 16:13, 25F
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05/29 16:13, 2年前 , 26F
T恤這種的 除非妳有傾國的容貌 不然根本沒人會去注意好
05/29 16:13, 26F
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05/29 16:14, 2年前 , 27F
嗎 想太多
05/29 16:14, 27F
推
05/29 16:17, 2年前 , 28F
先不要想太多，專注在自己的訓練菜單上，常去健身房的人
05/29 16:17, 28F
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05/29 16:18, 2年前 , 29F
都知道偷看別人，其實都是在欣賞肌肉體態，羨慕線條優美
05/29 16:18, 29F
推
05/29 16:18, 2年前 , 30F
我都自己一個人去 沒人有空看你
05/29 16:18, 30F
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05/29 16:19, 2年前 , 31F
反過來說沒什麼人會看普通人的啦，真的不用想太多
05/29 16:19, 31F
推
05/29 16:20, 2年前 , 32F
除非你是正妹 不然沒人看你]
05/29 16:20, 32F
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05/29 16:24, 2年前 , 33F
沒有人會看你
05/29 16:24, 33F
推
05/29 16:24, 2年前 , 34F
有預算就找教練帶一陣子，不然就放寬心，真的不用想太多
05/29 16:24, 34F
推
05/29 16:26, 2年前 , 35F
社恐人懂，我也是。
05/29 16:26, 35F
推
05/29 16:33, 2年前 , 36F
如果有人熱心的人來教我我反而開心欸，省教練費
05/29 16:33, 36F
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05/29 16:40, 2年前 , 37F
以前會，現在不會
05/29 16:40, 37F
推
05/29 16:40, 2年前 , 38F
不用擔心沒人看你 習慣就好
05/29 16:40, 38F
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05/29 16:40, 2年前 , 39F
根本沒人在乎胖子，會在乎的你也不認識對方
05/29 16:40, 39F
還有 254 則推文
還有 1 段內文
噓
06/02 15:49, 2年前 , 294F
會被看的只有帥哥美女
06/02 15:49, 294F
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06/02 15:54, 2年前 , 295F
會被看的1.身材好 2.顏值高 3.你練的姿勢真的很奇怪...
06/02 15:54, 295F
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06/02 15:54, 2年前 , 296F
普男普女真的沒有人要看 相信我
06/02 15:54, 296F
推
06/02 16:50, 2年前 , 297F
說真的我根本不會去管其他人，bmi過高的去還會很欽佩
06/02 16:50, 297F
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06/02 16:50, 2年前 , 298F
他克服心理的檻開始行動了。
06/02 16:50, 298F
推
06/02 19:13, 2年前 , 299F
真的想太多沒人注意 大部分人只會看自己的姿勢
06/02 19:13, 299F
推
06/02 22:41, 2年前 , 300F
我懂哈哈 所以我請私教了
06/02 22:41, 300F
推
06/03 08:55, 2年前 , 301F
去就對了 除非動作太離譜 危害到你安全 不然沒人會
06/03 08:55, 301F
→
06/03 08:56, 2年前 , 302F
在意
06/03 08:56, 302F
推
06/03 11:44, 2年前 , 303F
還好我們健身房都是一些和藹可親的阿姨
06/03 11:44, 303F
推
06/03 11:54, 2年前 , 304F
你以為你是蔡依林還林志玲？？
06/03 11:54, 304F
推
06/03 11:55, 2年前 , 305F
版主都不管廢文了嗎==
06/03 11:55, 305F
噓
06/03 12:54, 2年前 , 306F
這裡是有版主的嗎！
06/03 12:54, 306F
推
06/03 19:49, 2年前 , 307F
不會啊我都照去
06/03 19:49, 307F
推
06/03 21:40, 2年前 , 308F
硬著頭皮去兩三個月後就不怕了
06/03 21:40, 308F
推
06/03 22:12, 2年前 , 309F
找小型重訓工作室上私教課，其他時間在家用可調式啞
06/03 22:12, 309F
→
06/03 22:12, 2年前 , 310F
鈴練
06/03 22:12, 310F
推
06/06 13:42, , 311F
政府的都老人和學生 很讚
06/06 13:42, 311F
→
06/06 16:46, , 312F
去久就發現, 沒人在乎你
06/06 16:46, 312F
推
06/06 21:00, , 313F
對不起除非你超正，不然根本沒人在乎你
06/06 21:00, 313F
推
06/07 19:16, , 314F
我就是這樣喔！在家徒手訓練兩年，第三年才踏入健身房
06/07 19:16, 314F
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06/07 19:16, , 315F
，真正讓我持續去健身房的理由是我在健身房自己錄幾次
06/07 19:16, 315F
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06/07 19:16, , 316F
影片檢視姿勢，意外發現根本沒人在看我XDD讓我覺得羞
06/07 19:16, 316F
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06/07 19:16, , 317F
恥心根本是多餘的
06/07 19:16, 317F
→
06/07 20:40, , 318F
除非很極端很好看或很不好看，不然沒人注意別人吧
06/07 20:40, 318F
推
06/07 20:58, , 319F
很不好看就更沒人看了XD
06/07 20:58, 319F
推
06/08 00:01, , 320F
如果只是在意異性眼光的話，要不要試試只收女性會員的健身
06/08 00:01, 320F
推
06/10 09:58, , 321F
沒人會看的
06/10 09:58, 321F
推
06/11 20:03, , 322F
根本no one car
06/11 20:03, 322F
推
06/12 21:10, , 323F
根本沒人理你
06/12 21:10, 323F
推
06/12 23:53, , 324F
戴耳機聽音樂會好很多 加油！
06/12 23:53, 324F
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06/13 16:57, , 325F
久了就習慣，真社恐公園、操場黑黑的不是閉密空間不用怕
06/13 16:57, 325F
推
06/15 00:03, , 326F
先買幾堂教練課學基礎跟適應環境啊
06/15 00:03, 326F
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06/28 15:20, , 327F
真的想太多了，會被看的要馬巨巨要馬正妹
06/28 15:20, 327F
推
07/04 21:11, , 328F
youtube打開，隨便選有氧跟著做.順便看電視，超讚
07/04 21:11, 328F
推
07/06 16:58, , 329F
肉越多越肥越不用擔心 除了學齡前沒人想看龍= =
07/06 16:58, 329F
推
07/10 14:45, , 330F
我是買器材在家裡做，也可以避免出門一堆藉口
07/10 14:45, 330F
推
07/12 21:08, , 331F
胖醜我可是不會多看
07/12 21:08, 331F
推
09/23 12:31, , 332F
想太多 這世界大家都很忙 根本沒人會屌你
09/23 12:31, 332F
推
11/18 18:45, , 333F
去就知道 如果不是練超好 其他人根本懶得理妳
11/18 18:45, 333F
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