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[閒聊] 越來越不敢進健身房

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間10月前 (2023/05/29 15:32), 10月前編輯推噓106(125推 19噓 166→)
留言310則, 147人參與, 10月前最新討論串1/1
不知道有沒有女生/健身新手跟我一樣， 覺得有點變胖，需要運動。 但長大後不知道為什麼，越來越膽小，怕陌生環境， 導致明明很想走進健身房，卻有一點心理障礙， 大概是怕遇到認識的人，怕有人看我的肉，怕器材不會使用，怕排器材的尷尬氣氛... 因為男友住得比較遠，身邊朋友也比較忙，也不希望每次運動都麻煩人。 不知道有沒有女孩跟我一樣，不敢一個人走進健身房的呢?後來怎麼解決這個問題呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.249.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1685345551.A.F5A.html
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05/29 15:41, 10月前 , 1F
那就先在家超慢跑 彈力繩啊
05/29 15:41, 1F
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05/29 15:48, 10月前 , 2F
去就知道了 不正根本沒人會看
05/29 15:48, 2F
推
05/29 15:51, 10月前 , 3F
想太多，健身房什麼人的有，男的女的老的少的壯的胖的瘦的
05/29 15:51, 3F
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05/29 15:52, 10月前 , 4F
大家都在做自己的訓練，根本懶得關心旁邊是誰，器材不會用
05/29 15:52, 4F
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05/29 15:53, 10月前 , 5F
就開口問旁邊的巨巨阿，巨巨人都很好
05/29 15:53, 5F
推
05/29 15:58, 10月前 , 6F
老實說 就是給自己找藉口偷懶而已 動起來！！
05/29 15:58, 6F
推
05/29 16:00, 10月前 , 7F
可能你去的點客群比較年輕且專項？不然我看我這邊的
05/29 16:00, 7F
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05/29 16:00, 10月前 , 8F
阿公阿嬤進來運動，哪有什麼壓力
05/29 16:00, 8F
推
05/29 16:01, 10月前 , 9F
政府外包的運動中心都是阿公阿嬤
05/29 16:01, 9F
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05/29 16:01, 10月前 , 10F
一般健身房我也不敢去因為好像有些很兇的人會待在那裡XD
05/29 16:01, 10F
推
05/29 16:01, 10月前 , 11F
樓上一定偷跟蹤我......
05/29 16:01, 11F
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05/29 16:02, 10月前 , 12F
不想去就不要去啊，去公園跑步或在家運動
05/29 16:02, 12F
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05/29 16:02, 10月前 , 13F
我沒跟蹤你啦XD 我之前去量inbody看到都是阿公阿嬤居多
05/29 16:02, 13F
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05/29 16:03, 10月前 , 14F
反正你進去做個幾組，開始喘就專心讀秒就不會分心了
05/29 16:03, 14F
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05/29 16:03, 10月前 , 15F
一個人運動比較容易養成習慣，不然很容易因為別人沒辦法配合
05/29 16:03, 15F
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05/29 16:03, 10月前 , 16F
休太久又滑手機才容易被周圍影響
05/29 16:03, 16F
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05/29 16:03, 10月前 , 17F
你而漸漸不運動了
05/29 16:03, 17F
推
05/29 16:05, 10月前 , 18F
隔壁肌肉沙灘板之前有人發文說，看到別人練不正確想去勸導，
05/29 16:05, 18F
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05/29 16:06, 10月前 , 19F
所以你會怕是正常反應!!因為真的有人會待在那邊想噹人
05/29 16:06, 19F
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05/29 16:06, 10月前 , 20F
既然如此就不要去了!!去公園跟阿公阿嬤一起健走:D
05/29 16:06, 20F
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05/29 16:07, 10月前 , 21F
或是去運動中心閒晃，晃到有安全感再去練～～～
05/29 16:07, 21F
推
05/29 16:08, 10月前 , 22F
我是運動時常常會想放屁所以不敢去健身房w
05/29 16:08, 22F
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05/29 16:09, 10月前 , 23F
生活型態包括飲食和運動, 先改變飲食習慣有成後再運動~
05/29 16:09, 23F
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05/29 16:09, 10月前 , 24F
如果簡單的飲食習慣改不了, 更積極的運動就不用說了...
05/29 16:09, 24F
推
05/29 16:13, 10月前 , 25F
女生只有穿運內跟瑜珈褲來運動的才有人看 你穿個籃球褲
05/29 16:13, 25F
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05/29 16:13, 10月前 , 26F
T恤這種的 除非妳有傾國的容貌 不然根本沒人會去注意好
05/29 16:13, 26F
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05/29 16:14, 10月前 , 27F
嗎 想太多
05/29 16:14, 27F
推
05/29 16:17, 10月前 , 28F
先不要想太多，專注在自己的訓練菜單上，常去健身房的人
05/29 16:17, 28F
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05/29 16:18, 10月前 , 29F
都知道偷看別人，其實都是在欣賞肌肉體態，羨慕線條優美
05/29 16:18, 29F
推
05/29 16:18, 10月前 , 30F
我都自己一個人去 沒人有空看你
05/29 16:18, 30F
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05/29 16:19, 10月前 , 31F
反過來說沒什麼人會看普通人的啦，真的不用想太多
05/29 16:19, 31F
推
05/29 16:20, 10月前 , 32F
除非你是正妹 不然沒人看你]
05/29 16:20, 32F
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05/29 16:24, 10月前 , 33F
沒有人會看你
05/29 16:24, 33F
推
05/29 16:24, 10月前 , 34F
有預算就找教練帶一陣子，不然就放寬心，真的不用想太多
05/29 16:24, 34F
推
05/29 16:26, 10月前 , 35F
社恐人懂，我也是。
05/29 16:26, 35F
推
05/29 16:33, 10月前 , 36F
如果有人熱心的人來教我我反而開心欸，省教練費
05/29 16:33, 36F
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05/29 16:40, 10月前 , 37F
以前會，現在不會
05/29 16:40, 37F
推
05/29 16:40, 10月前 , 38F
不用擔心沒人看你 習慣就好
05/29 16:40, 38F
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05/29 16:40, 10月前 , 39F
根本沒人在乎胖子，會在乎的你也不認識對方
05/29 16:40, 39F
還有 231 則推文
還有 1 段內文
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06/01 02:42, 10月前 , 271F
沒人看你
06/01 02:42, 271F
推
06/01 04:02, 10月前 , 272F
其實一開始很多人大家想法都跟你一樣
06/01 04:02, 272F
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06/01 04:02, 10月前 , 273F
結果去的時候，才發現，根本沒人會理你
06/01 04:02, 273F
推
06/01 08:43, 10月前 , 274F
我是正妹、走進去連櫃檯都盯著我，運內穿著更是眼光眾多
06/01 08:43, 274F
→
06/01 08:43, 10月前 , 275F
，我覺得穿寬鬆是唯一解
06/01 08:43, 275F
推
06/01 10:53, 10月前 , 276F
想太多，健身房什麼人的有
06/01 10:53, 276F
噓
06/01 11:20, 10月前 , 277F
除非是正妹，不然誰會看，更何況還胖
06/01 11:20, 277F
推
06/01 12:00, 10月前 , 278F
其實根本沒人看你 認真講
06/01 12:00, 278F
推
06/01 13:26, 10月前 , 279F
其實會看啦 組間時沒事做又不划手機 常常會盯著路人看
06/01 13:26, 279F
→
06/01 13:27, 10月前 , 280F
但通常都是看身材好的 所以你越不自信的身材 越不用擔心
06/01 13:27, 280F
推
06/01 14:09, 10月前 , 281F
不用怕 你把自己放太高了 根本沒人在乎你
06/01 14:09, 281F
推
06/01 14:41, 10月前 , 282F
我都去健身房自己開電視看棒球跑步，戴耳機自主練習，如
06/01 14:41, 282F
→
06/01 14:41, 10月前 , 283F
果有人提醒自己動作，就是遇到日行一善幫助自己的人
06/01 14:41, 283F
推
06/01 15:15, 10月前 , 284F
樓上真的有被提醒過嗎？隔壁板有篇原PO是說有個人練舉重沒確
06/01 15:15, 284F
→
06/01 15:15, 10月前 , 285F
實把動作做到位，想提醒那個人要真的做到位才算真的能撐那個
06/01 15:15, 285F
→
06/01 15:16, 10月前 , 286F
重量，當時一堆板友噓他XDDDD
06/01 15:16, 286F
推
06/01 16:33, 10月前 , 287F
你只是社恐而已 乾健身房屁事
06/01 16:33, 287F
推
06/01 21:19, 10月前 , 288F
正妹帥哥才有人會看啦
06/01 21:19, 288F
噓
06/02 07:57, 10月前 , 289F
少自我感覺良好了，除非妳正又穿的辣，誰想看妳
06/02 07:57, 289F
推
06/02 10:34, 10月前 , 290F
想太多...
06/02 10:34, 290F
推
06/02 10:35, 10月前 , 291F
想太多，健身房什麼人的有
06/02 10:35, 291F
推
06/02 10:36, 10月前 , 292F
不想去就不要去啊
06/02 10:36, 292F
推
06/02 13:24, 10月前 , 293F
我女 只看練得好穿得辣的人
06/02 13:24, 293F
噓
06/02 15:49, 10月前 , 294F
會被看的只有帥哥美女
06/02 15:49, 294F
→
06/02 15:54, 10月前 , 295F
會被看的1.身材好 2.顏值高 3.你練的姿勢真的很奇怪...
06/02 15:54, 295F
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06/02 15:54, 10月前 , 296F
普男普女真的沒有人要看 相信我
06/02 15:54, 296F
推
06/02 16:50, 10月前 , 297F
說真的我根本不會去管其他人，bmi過高的去還會很欽佩
06/02 16:50, 297F
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06/02 16:50, 10月前 , 298F
他克服心理的檻開始行動了。
06/02 16:50, 298F
推
06/02 19:13, 10月前 , 299F
真的想太多沒人注意 大部分人只會看自己的姿勢
06/02 19:13, 299F
推
06/02 22:41, 10月前 , 300F
我懂哈哈 所以我請私教了
06/02 22:41, 300F
推
06/03 08:55, 10月前 , 301F
去就對了 除非動作太離譜 危害到你安全 不然沒人會
06/03 08:55, 301F
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06/03 08:56, 10月前 , 302F
在意
06/03 08:56, 302F
推
06/03 11:44, 10月前 , 303F
還好我們健身房都是一些和藹可親的阿姨
06/03 11:44, 303F
推
06/03 11:54, 10月前 , 304F
你以為你是蔡依林還林志玲？？
06/03 11:54, 304F
推
06/03 11:55, 10月前 , 305F
版主都不管廢文了嗎==
06/03 11:55, 305F
噓
06/03 12:54, 10月前 , 306F
這裡是有版主的嗎！
06/03 12:54, 306F
推
06/03 19:49, 10月前 , 307F
不會啊我都照去
06/03 19:49, 307F
推
06/03 21:40, 10月前 , 308F
硬著頭皮去兩三個月後就不怕了
06/03 21:40, 308F
推
06/03 22:12, 10月前 , 309F
找小型重訓工作室上私教課，其他時間在家用可調式啞
06/03 22:12, 309F
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06/03 22:12, 10月前 , 310F
鈴練
06/03 22:12, 310F
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