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[問題] MyFitnessPal與iphone 健身app的走路步數

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (我就是愛吃又愛睡)時間1年前 (2023/09/08 08:42), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 5人參與, 1年前最新討論串1/1
最近iPhone更新後把之前可能無意間刪掉的「健身」app下載回來，發現也會計算每日步數的消耗熱量，MyFitnessPal 的步數計算也有換算消耗熱量，我沒有戴apple watch 或其他裝備，單純只有手機，步數都是連動「健康」app，差距很小。 https://i.imgur.com/D9XvIun.jpg
https://i.imgur.com/4d65v1A.jpg
這天的資料我都只有走動（加爬樓梯），沒有額外跑步有氧，兩個分別是267（健身app)跟85（MFP)，只是佛系好奇為何會有這樣的差距（知道沒有戴手錶監測心律，單純手機就是快樂表參考），想請問有沒有大大知道背後差異的原因，謝謝！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.114.241.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1694133759.A.85A.html
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09/08 08:43, 1年前 , 1F
是想要詢問熱量的差異
09/08 08:43, 1F
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09/08 13:54, 1年前 , 2F
公式 對走路的判定差別 就如你說的 快樂表
09/08 13:54, 2F
推
09/08 15:29, 1年前 , 3F
心率是熱量消耗很重要的依據，單純持手機無法持續測心率。
09/08 15:29, 3F
推
09/08 15:35, 1年前 , 4F
蘋果的有算垂直高度啊
09/08 15:35, 4F
推
09/08 15:36, 1年前 , 5F
而且myfitness也算太低 到底怎麼算的
09/08 15:36, 5F
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09/08 15:37, 1年前 , 6F
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09/08 15:37, 1年前 , 7F
=571&pid=9738
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09/08 15:38, 1年前 , 8F
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推
09/08 15:42, 1年前 , 9F
就算有測心率，每一家的感測器與公式都不太一樣，再加上每
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09/08 15:42, 1年前 , 10F
個人個體差異，不準是很正常的。你只能透過顯示的熱量差去
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09/08 15:42, 1年前 , 11F
吃然後觀察體重變化，去選擇一款跟你比較合的app。
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推
09/08 23:02, 1年前 , 12F
運動類型的強度、你的體重、運動時間長短
09/08 23:02, 12F
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