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[問題] 請問鴨血算是那類的食物呢

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (赦無心)時間2年前 (2022/12/06 13:32), 編輯推噓25(26推 1噓 64→)
留言91則, 31人參與, 2年前最新討論串1/1
之前的飲食習慣改變 碰巧跟168的概念差不多 瘦了非常多 後來開始過著一週一天無鹽的生活 覺得精神都好了 然後最近旁邊的店家鴨血有折扣 還有豆腐 然後我突然發現鴨血不知道該算什麼類型的食物 沒有米血 就是麻辣鴨血這樣 除了富含鐵之外 我對他一無所知 就是愛吃而已 不知道有沒有大大能解答一下 另外請問一下 最近喝烈酒配的小菜讓小弟我肥了起來 一樣一天一餐 晚上那部分就變成酒跟小菜 酒的熱量很多沒錯，只能從小菜下手 一次大概喝一兩組（蘭姆200ml+100g花生） 那個臉圓的好快… 除了戒酒之外有其他方法稍微不要肥太快嗎 好不容易有腰身沒啤酒肚了說qq -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.189.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1670304769.A.133.html
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12/06 13:36, 2年前 , 1F
看元氣網寫100g鴨血有6g蛋白質 0.3g脂肪 0g碳水
12/06 13:36, 1F
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12/06 13:37, 2年前 , 2F
這是單純吃鴨血的情況
12/06 13:37, 2F
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12/06 13:38, 2年前 , 3F
老四川滷鴨血包是100g有1.8g蛋白質 5.9g脂肪 1.5g碳水
12/06 13:38, 3F
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12/06 13:58, 2年前 , 4F
為什麼要喝酒？
12/06 13:58, 4F
推
12/06 13:58, 2年前 , 5F
鴨血本身熱量很低 都是水份 主要是湯底比較油
12/06 13:58, 5F
推
12/06 14:02, 2年前 , 6F
偶爾吃就好,別當成經常補充來源,因為男生不需要太多鐵
12/06 14:02, 6F
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12/06 14:06, 2年前 , 7F
200ml.......，還一到兩組
12/06 14:06, 7F
推
12/06 14:07, 2年前 , 8F
100g花生+酒 你就安心肥吧
12/06 14:07, 8F
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12/06 14:25, 2年前 , 9F
沒有，繼續喝繼續吃就不用想這件事了
12/06 14:25, 9F
推
12/06 14:33, 2年前 , 10F
100g花生...?光酒+花生有沒有就1000大卡了...
12/06 14:33, 10F
推
12/06 14:47, 2年前 , 11F
戒酒好處多 也不是必需品 還是考慮考慮吧
12/06 14:47, 11F
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12/06 14:50, 2年前 , 12F
爆吃花生還想瘦？
12/06 14:50, 12F
推
12/06 14:53, 2年前 , 13F
熱量代謝需要肝臟 而你還喝酒增加它的工作 不胖才奇怪
12/06 14:53, 13F
推
12/06 15:22, 2年前 , 14F
酒精就純熱量也沒營養，你要喝就不要想太多，你要想太多就
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12/06 15:22, 2年前 , 15F
別喝酒
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12/06 15:41, 2年前 , 16F
喝酒就圖個開心啊 那我減少次數好了 要喝的時候還是喝個
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12/06 15:41, 2年前 , 17F
爽。所以鴨血就是個….鴨血？ 能像雞胸肉歸類在蛋白質裡
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12/06 15:41, 2年前 , 18F
面嗎？ 我只是想以後算飲食均衡的時候不會錯誤分類。 今
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12/06 15:42, 2年前 , 19F
天趁特價吃鴨血吃到飽好爽
12/06 15:42, 19F
推
12/06 15:56, 2年前 , 20F
麻辣鴨血缺點是調味方式可能讓鈉含量飆高。油炸花生10
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12/06 15:56, 2年前 , 21F
0g熱量600多大卡，搭配酒熱量就更高了，要降低傷害就
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12/06 15:56, 2年前 , 22F
是換掉花生配菜或是酒量減少。
12/06 15:56, 22F
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12/06 16:01, 2年前 , 23F
酒我只有喝五六日晚上 一次50cc 高粱居多 喝一年沒胖
12/06 16:01, 23F
推
12/06 16:25, 2年前 , 24F
剛剛估狗一下 花生100克約567大卡
12/06 16:25, 24F
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12/06 16:37, 2年前 , 25F
花生這種可以榨油的 就跟堅果一樣 然後你配酒至少吃100
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12/06 16:37, 2年前 , 26F
g起跳 再想想吧
12/06 16:37, 26F
推
12/06 18:12, 2年前 , 27F
有 LSD慢跑90分鐘約900卡，剛好抵銷喝酒熱量。
12/06 18:12, 27F
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12/06 20:03, 2年前 , 28F
12/06 20:03, 28F
推
12/07 00:04, 2年前 , 29F
鴨血吃爽爽應該沒什麼問題 但就調味要注意吧
12/07 00:04, 29F
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12/07 01:00, 2年前 , 30F
爽的食物
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12/07 01:01, 2年前 , 31F
豬血湯的豬血熱量也不高 但湯就很恐怖
12/07 01:01, 31F
推
12/07 01:12, 2年前 , 32F
鴨血主要問題是煮的時候一定會重口味跟辣油吧
12/07 01:12, 32F
推
12/07 08:55, 2年前 , 33F
非原形食物
12/07 08:55, 33F
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12/07 12:14, 2年前 , 34F
無鹽？
12/07 12:14, 34F
推
12/07 14:10, 2年前 , 35F
酒喝下去就沒用了啦
12/07 14:10, 35F
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12/07 14:21, 2年前 , 36F
真要吃到飽湯不要喝, 那個鈉2,3千mg起跳...
12/07 14:21, 36F
推
12/07 17:25, 2年前 , 37F
你要喝酒就只能吃生菜沙拉
12/07 17:25, 37F
推
12/07 17:26, 2年前 , 38F
而且rum超多糖
12/07 17:26, 38F
推
12/07 19:03, 2年前 , 39F
看了一下 rum每百ml大約224 加上你的花生 你大概晚上的小
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12/07 19:03, 2年前 , 40F
酌攝取1000kcal左右
12/07 19:03, 40F
推
12/07 19:44, 2年前 , 41F
液態麵包？
12/07 19:44, 41F
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12/07 21:50, 2年前 , 42F
本身不油但調料很油 單吃又很無趣的東西
12/07 21:50, 42F
推
12/08 00:57, 2年前 , 43F
偶爾可以啦，算是罪惡美食比較優的選項了，但太常就功虧
12/08 00:57, 43F
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12/08 00:57, 2年前 , 44F
一簣了
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12/08 00:57, 2年前 , 45F
之前去某間WG，對面就是麻辣鴨血臭豆腐，練完就被揪吃那
12/08 00:57, 45F
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12/08 00:57, 2年前 , 46F
，現在看到就怕- -
12/08 00:57, 46F
推
12/08 02:48, 2年前 , 47F
我吃花生都5-10顆，100克真的是勇者......
12/08 02:48, 47F
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12/08 16:12, 2年前 , 48F
加工的食物 感覺也是不太能一直常吃欸
12/08 16:12, 48F
推
12/08 16:20, 2年前 , 49F
推文都跟你說含量了你還堅持問他是什麼類食物XD
12/08 16:20, 49F
噓
12/09 09:32, 2年前 , 50F
待會推回來：想偷渡問一下 rum 有推薦的嗎？好買或好
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12/09 09:32, 2年前 , 51F
喝的
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12/09 09:32, 2年前 , 52F
可否去 wine 版發一下文？
12/09 09:32, 52F
推
12/09 09:36, 2年前 , 53F
補推 等等再推一次
12/09 09:36, 53F
推
12/09 09:42, 2年前 , 54F
推推
12/09 09:42, 54F
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12/09 15:24, 2年前 , 55F
熱量低找vodka
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12/09 15:36, 2年前 , 56F
蘭姆酒不是蒸餾酒嗎 為啥有糖？
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12/09 15:37, 2年前 , 57F
USDA的營養表寫 碳水化合物 0g耶
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12/09 15:38, 2年前 , 58F
不要太執著哪一類 像牛奶100g有3.7g脂肪 3g蛋白質 4.9g碳
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12/09 15:39, 2年前 , 59F
水化合物 他要屬於哪一類 過去宣傳的刻板印象裡 牛奶是
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12/09 15:39, 2年前 , 60F
歸類在蛋白質 但是他的脂質和碳水都比蛋白質含量高
12/09 15:39, 60F
推
12/09 21:31, 2年前 , 61F
呵呵 酒精C H O 碳水化合物的一種
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12/09 21:31, 2年前 , 62F
C2H6O
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推
12/09 23:08, 2年前 , 63F
是喔，那二甲醚也是碳水化合物囉？你是不是誤會碳水化合
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12/09 23:08, 2年前 , 64F
物的意思了？RUM為什麼會有超多糖也沒解釋到
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推
12/09 23:58, 2年前 , 65F
真愛喝酒的人就算有配東西吃也吃不多 單純就是要酒的味道
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12/09 23:58, 2年前 , 66F
我外公是以前是配點豬油渣 當然不會有很多豬油渣給他配酒
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12/09 23:58, 2年前 , 67F
我外婆煮菜用的 一天只能吃一點點 我外婆生不出一堆豬油渣
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12/09 23:58, 2年前 , 68F
我奶奶以前弄豬油時我就在旁邊等了 不然我老姐發現兩人吃
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12/09 23:59, 2年前 , 69F
一下就沒了 我如果隨時能喝酒 以前我是酒鬼時 我可以完全
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12/09 23:59, 2年前 , 70F
靠只喝酒維生 不過這樣變變相減肥了 以前最多兩個禮拜就只
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12/09 23:59, 2年前 , 71F
喝酒和水和綠茶 因爲再來早上一早有事要開車帶人看病 在診
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12/09 23:59, 2年前 , 72F
所等時突然眼前一黑倒下去 護理師馬上拿顆糖果來給我吃就
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12/09 23:59, 2年前 , 73F
沒事了 暫時有事不能喝 血糖太低 我從來都是純喝酒不配 聚
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餐那種就主要喝酒吃一點東西
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我不吃甜 所以我吃的喝的正常都無糖 生日蛋糕會破例吃一小
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塊
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我三舅舅瘋酒鬼 一退休打給他他八成在中國 他是去喝酒的順
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便玩 在家就晚餐吃完晚上就在那一個人喝他的酒 和我以前一
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12/10 00:06, 2年前 , 79F
樣 他兒子在晚上會陪他喝點 他運動員 要喝也要節制 聚餐就
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反正有我陪 我可以陪到底
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我那表弟看他膚色應該有遺傳到我外公的酒量 他ㄧ定要節制
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不然ㄧ瓶高梁都還能走直線
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12/10 00:15, 2年前 , 83F
那次我帶人看病醫師順便問我是不是有糖尿病 我說我梁個禮
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拜沒吃東西了 都在喝酒 高梁
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我大姐夫地ㄧ次看我晚上邊喝酒邊喝高梁 和我姐說你弟好恐
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怖 喝高梁和喝水一樣 我前女友很討厭我ㄧ喝酒就常不吃飯
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以前是喝完一堆酒睡一下還會去長泳的神經病一個
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如果您身體是這種體質 那是減肥時還可以常喝 以前有參加過
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康示美三個月減3kg的活動 我戒兩個禮拜酒兩個禮拜就達成
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運動量很大 拿掉酒的熱量少吃點就行了
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12/10 00:38, 2年前 , 91F
結論就是 酒和食物請只選一個再說
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