[問題] 骨盆歪斜要練多久才能回正
我有先去照過X光,沒有脊椎側彎跟先天骨盆歪斜,只是功能性的骨盆歪斜跟高低肩。簡
單說就是肌肉失衡而已。請問有沒有人也是類似狀況,透過動作訓練大概要練習幾個月才
能讓身體回正呢?每天大概要做什麼訓練及多少組數比較好呢~
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