[問題] 晚上8點後小餓 想吃一點東西要吃什
可能七點運動完,洗完澡過一下子肚子小餓
我在想要吃什麼份量不會太多又健康-只在便利商店買的話
一、茶葉蛋(放太久營養流失了)
二、茶碗蒸(不知道一份等於幾顆蛋)
三、白飯(沒油脂,全是飯不見的好)
四、三明治
五、飯糰
六、雞胸肉(平常中、晚餐便當都有吃肉了,怕吃太多肉)
地瓜、香蕉太甜不考慮
請問哪個好
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