PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[問題] 平常出去腳踏車代步運動？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (黑暗騎士)時間3年前 (2022/09/03 18:35), 編輯推噓22(22推 0噓 66→)
留言88則, 33人參與, 3年前最新討論串1/1
最近在考慮買台變速腳踏車代替機車，出 門買菜、購物、上班等等，這樣可以運動 兼省油錢，那板上朋友會建議這種方式來 代步減肥嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.34.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1662201309.A.F55.html
→
09/03 18:39, 3年前 , 1F
增加活動量是不錯的方式 但是減肥要看整體生活飲食型態
09/03 18:39, 1F
→
09/03 18:58, 3年前 , 2F
少吃的CP值最高...而運動的目的是雕塑身材和防止復胖.
09/03 18:58, 2F
推
09/03 18:58, 3年前 , 3F
只要你要肯動，都是好方法
09/03 18:58, 3F
→
09/03 19:03, 3年前 , 4F
先考慮運動安全,然後好的腳踏車容易被偷,有加減動都好
09/03 19:03, 4F
推
09/03 19:07, 3年前 , 5F
去全聯購物 拿蝦皮包裏 我都騎腳踏車 後貨架裝籃子很方便
09/03 19:07, 5F
推
09/03 19:31, 3年前 , 6F
爛的腳踏車也會被偷 哎 真的要小心保管
09/03 19:31, 6F
推
09/03 20:02, 3年前 , 7F
上班有時間壓力，而且騎完要稍微盥洗，除非很有毅力
09/03 20:02, 7F
→
09/03 20:02, 3年前 , 8F
、熱情，很難維持
09/03 20:02, 8F
推
09/03 20:18, 3年前 , 9F
走路效果比騎腳踏車更好，可以選一段固定的路線走路就好
09/03 20:18, 9F
→
09/03 20:24, 3年前 , 10F
當初就是騎腳踏車流汗噴止汗劑被同事投訴 QQ 才噴一點
09/03 20:24, 10F
→
09/03 20:24, 3年前 , 11F
點
09/03 20:24, 11F
推
09/03 20:27, 3年前 , 12F
要確定腳踏車有位置停
09/03 20:27, 12F
推
09/03 21:11, 3年前 , 13F
上班路上如果車很多的話要考慮空氣品質一下
09/03 21:11, 13F
→
09/03 21:12, 3年前 , 14F
我騎車習慣會看PSI, 超過100就不要騎了
09/03 21:12, 14F
推
09/03 23:00, 3年前 , 15F
能增加活動量都是好事 但安全真的要注意
09/03 23:00, 15F
推
09/03 23:07, 3年前 , 16F
為閃開上班時段的汽機車車潮 建議提早出門
09/03 23:07, 16F
→
09/03 23:11, 3年前 , 17F
下雨天小心路滑
09/03 23:11, 17F
→
09/03 23:18, 3年前 , 18F
除非你連續騎上1~2個小時 不然效果可能還不如少一口澱粉
09/03 23:18, 18F
→
09/03 23:19, 3年前 , 19F
增加活動量永遠是好事
09/03 23:19, 19F
→
09/03 23:20, 3年前 , 20F
如果你本來的運動量夠低的話，光是這樣就會倍增
09/03 23:20, 20F
→
09/03 23:20, 3年前 , 21F
不過就算只有0.01還是大於0 比什麼都不做要強
09/03 23:20, 21F
→
09/03 23:23, 3年前 , 22F
不過要挑對尺寸跟調整好座高避免給膝蓋不必要的負擔
09/03 23:23, 22F
→
09/03 23:28, 3年前 , 23F
如果你的腳踏車還有變速的話，學會活用會更有效率
09/03 23:28, 23F
→
09/03 23:31, 3年前 , 24F
肯動都是好事 只是上下班時間車流量大要注意安全
09/03 23:31, 24F
→
09/03 23:31, 3年前 , 25F
但這不代表你的腳踏車一定要超多速
09/03 23:31, 25F
推
09/04 00:06, 3年前 , 26F
台北市以外的地方 然後如果要經過一些交通差的路 我覺得
09/04 00:06, 26F
→
09/04 00:07, 3年前 , 27F
以期望值看 你運動賺到的 跟可能被撞傷撞死打下來 騎車的
09/04 00:07, 27F
→
09/04 00:08, 3年前 , 28F
壽命期望值會比較低...
09/04 00:08, 28F
推
09/04 00:34, 3年前 , 29F
樓上是有實際算，還是想當然爾啊
09/04 00:34, 29F
→
09/04 07:38, 3年前 , 30F
我都騎淑女車XD比較費力也騎不快
09/04 07:38, 30F
→
09/04 09:44, 3年前 , 31F
很棒的想法 可是交通太鳥
09/04 09:44, 31F
→
09/04 13:15, 3年前 , 32F
我覺得跟期望值是兩個互斥的概念，前者主觀後者客觀
09/04 13:15, 32F
→
09/04 13:16, 3年前 , 33F
要膝反射想當然爾就直說，不用在那邊假
09/04 13:16, 33F
推
09/04 14:31, 3年前 , 34F
只怕你一個禮拜就放棄
09/04 14:31, 34F
推
09/04 15:03, 3年前 , 35F
有動都是好事，注意安全補充水分
09/04 15:03, 35F
推
09/04 15:19, 3年前 , 36F
自己試試看就會有自己發現的那個天地。你管別人怎麼想
09/04 15:19, 36F
推
09/04 15:26, 3年前 , 37F
記得把自行車的後燈改到閃爆再上路, 不然晚上騎很危險
09/04 15:26, 37F
推
09/04 15:44, 3年前 , 38F
曾經在日本鄉下打工度假 到哪只有腳踏車代步 短短一
09/04 15:44, 38F
→
09/04 15:44, 3年前 , 39F
個月就瘦了五公斤 但台灣的問題在於都市馬路實在不適
09/04 15:44, 39F
→
09/04 15:44, 3年前 , 40F
合騎腳踏車
09/04 15:44, 40F
推
09/04 16:07, 3年前 , 41F
有運動都好 不管是任何形式
09/04 16:07, 41F
→
09/04 17:38, 3年前 , 42F
改到閃爆是哪來的智障建議，其他用路人根本沒辦法識別
09/04 17:38, 42F
→
09/04 17:38, 3年前 , 43F
你是哪一類交通工具的話要怎麼閃你?
09/04 17:38, 43F
→
09/04 17:39, 3年前 , 44F
搞壞別人的眼睛對你沒有好處吧?
09/04 17:39, 44F
→
09/04 17:40, 3年前 , 45F
市面上賣的後燈大部分都可以直接用不需再改了
09/04 17:40, 45F
→
09/04 17:46, 3年前 , 46F
搞一些只會給其他人增加風險跟成本的行為，莫名其妙
09/04 17:46, 46F
→
09/04 17:56, 3年前 , 47F
路上目小的駕駛人多的是, 自行車再怎麼改也不會比魚眼
09/04 17:56, 47F
→
09/04 17:56, 3年前 , 48F
燈刺, 為了自身的安全當然是弄得醒目一點...
09/04 17:56, 48F
推
09/04 18:09, 3年前 , 49F
台灣太濕熱、濕冷，重點是交通很亂、車禍太多。
09/04 18:09, 49F
→
09/04 19:51, 3年前 , 50F
把別人弄到眼睛痛不會讓你更安全
09/04 19:51, 50F
→
09/04 19:57, 3年前 , 51F
你覺得這是好主意的原因純粹只是因為你還沒因此出事而已
09/04 19:57, 51F
→
09/04 20:00, 3年前 , 52F
閃一點方便人家當目標撞上去嗎?
09/04 20:00, 52F
→
09/04 20:00, 3年前 , 53F
閃燈本來就需要相當謹慎使用，因為它會讓眼睛快速疲勞
09/04 20:00, 53F
→
09/04 20:01, 3年前 , 54F
現在好了，不僅要閃，還要閃爆，真的是在惡搞其他用路人
09/04 20:01, 54F
→
09/04 20:33, 3年前 , 55F
而你為什麼還沒出事?就是因為你這樣的用路人的數量
09/04 20:33, 55F
→
09/04 20:33, 3年前 , 56F
還沒多到整個環境的其他用路人無法忍受而已
09/04 20:33, 56F
→
09/04 20:34, 3年前 , 57F
現在好了，你不只自己要閃爆，還想要繁殖你的閃爆
09/04 20:34, 57F
→
09/04 20:35, 3年前 , 58F
自行車是能改到多閃? 夜間尾燈警示不足才是害人害己阿
09/04 20:35, 58F
→
09/04 20:36, 3年前 , 59F
還生出一套理論來向大家證明你好棒棒有想過
09/04 20:36, 59F
→
09/04 20:39, 3年前 , 60F
自己去路上繞一下就知道了, 看是警示不足的多? 還是改
09/04 20:39, 60F
→
09/04 20:39, 3年前 , 61F
到和魚眼等級刺眼的多?
09/04 20:39, 61F
→
09/04 20:44, 3年前 , 62F
去一趟捷安特買就可以買到足夠做警示用途的車燈，不用改
09/04 20:44, 62F
→
09/04 20:44, 3年前 , 63F
而且不用到魚眼的等級閃爍就可以很不舒服了
09/04 20:44, 63F
→
09/04 20:46, 3年前 , 64F
真的是只打算證明自己好棒棒會改燈才會講出來的理論耶
09/04 20:46, 64F
→
09/04 20:51, 3年前 , 65F
我印象中在路上還沒遇過閃到我堵爛的自行車, 倒是對向
09/04 20:51, 65F
→
09/04 20:51, 3年前 , 66F
四輪兩輪的魚眼大燈常常爆亮刺到我...所以我比較討厭
09/04 20:51, 66F
→
09/04 20:51, 3年前 , 67F
遇到尾燈警示不足的自行車, 夜間視線較暗真的是很危險
09/04 20:51, 67F
→
09/04 20:52, 3年前 , 68F
大部分亮度不足的自行車燈都可以歸咎於沒換電池或老化
09/04 20:52, 68F
→
09/04 20:54, 3年前 , 69F
我不騎自行車哦~ 只是真的很討厭尾燈警示不足的自行車
09/04 20:54, 69F
→
09/04 20:54, 3年前 , 70F
我知道啊，你看起來就不是很懂，所以才要被教
09/04 20:54, 70F
→
09/04 20:59, 3年前 , 71F
我騎車、我爸媽也騎車、我也有朋友騎車
09/04 20:59, 71F
→
09/04 21:00, 3年前 , 72F
所以我知道那些燈在黑暗中應該要多亮
09/04 21:00, 72F
→
09/04 21:01, 3年前 , 73F
很多都是一顆燈用十年或是不會開蓋換水銀電池就擺著
09/04 21:01, 73F
→
09/04 21:02, 3年前 , 74F
想說還有亮就好，那個再怎麼會改都沒用啦
09/04 21:02, 74F
→
09/04 21:04, 3年前 , 75F
所以與其宣揚改燈倒不如宣揚要換電池不亮就要換燈
09/04 21:04, 75F
→
09/04 22:01, 3年前 , 76F
腳踏車真的容易偷，而且耗時間。我平常還是習慣去wg運
09/04 22:01, 76F
→
09/04 22:01, 3年前 , 77F
動就夠了 不會想特別在生活中用腳踏車代步
09/04 22:01, 77F
推
09/04 23:56, 3年前 , 78F
我試過騎ubike上班兩年，當中等紅燈被汽車計程車摩
09/04 23:56, 78F
→
09/04 23:56, 3年前 , 79F
托車追撞過三次，台灣的交通跟空污影響我還是選擇大
09/04 23:56, 79F
→
09/04 23:56, 3年前 , 80F
眾交通工具了
09/04 23:56, 80F
推
09/05 00:50, 3年前 , 81F
我會騎車子比較少的遠路 增加運動量也不用一直閃車
09/05 00:50, 81F
推
09/05 08:36, 3年前 , 82F
在雙北騎腳踏車過橋根本在玩命
09/05 08:36, 82F
→
09/05 12:34, 3年前 , 83F
可以，我之前每天騎40分鐘有瘦
09/05 12:34, 83F
推
09/05 12:41, 3年前 , 84F
雙北如果剛好是家裡和公司離河濱不會太遠蠻適合的，
09/05 12:41, 84F
→
09/05 12:41, 3年前 , 85F
台北河濱cover範圍其實蠻大的
09/05 12:41, 85F
→
09/05 15:02, 3年前 , 86F
騎過橋有點危險
09/05 15:02, 86F
→
09/05 15:35, 3年前 , 87F
燈會刺眼是因為角度太高 不是魚眼 請周知
09/05 15:35, 87F
→
09/05 16:02, 3年前 , 88F
小時候騎車上學被撞倒過 現在都不太敢尖峰時間騎QQ
09/05 16:02, 88F
‣ 更多 kuanfu 的文章
文章代碼(AID): #1Z4otTzL (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kuanfu 的文章
文章代碼(AID): #1Z4otTzL (FITNESS)