[問題] 在家伏地挺身左右手不平衡

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (大凹)時間3年前 (2022/08/23 15:52), 編輯推噓7(705)
留言12則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
大叔我沒時間沒錢上健身房,在家每天做50-60下伏地挺身! 因為大叔我很羨慕馬東石的麒麟臂 現在做伏地挺身2個月, 發現非慣用手的左手,肌肉線條比右手還要清楚! 這是有什麼地方出問題了嗎? 還是本來大家都會這樣! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.234.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1661241136.A.6AE.html

08/23 15:56, 3年前 , 1F
我也是左手線條比較粗比較好看, 但力量還是右手較大哦
08/23 15:56, 1F

08/23 16:01, 3年前 , 2F
借力多,練胸的部分練到手去
08/23 16:01, 2F

08/23 16:15, 3年前 , 3F
很正常吧
08/23 16:15, 3F

08/23 17:26, 3年前 , 4F
借力多
08/23 17:26, 4F

08/23 17:30, 3年前 , 5F
我猜是慣用手神經連結強, 所以每次施力都比另一手省力
08/23 17:30, 5F

08/23 20:07, 3年前 , 6F
改單手啊
08/23 20:07, 6F

08/23 21:54, 3年前 , 7F
把自己的動作拍下來。且實際測量臂圍,有時目測不準
08/23 21:54, 7F

08/24 00:45, 3年前 , 8F
居然是左手= ="動作感覺可以錄影一下
08/24 00:45, 8F

08/24 03:56, 3年前 , 9F
錄影啊
08/24 03:56, 9F

08/24 03:56, 3年前 , 10F
然後可以做不同變化,對肌肉有更多刺激和感受
08/24 03:56, 10F

08/24 20:56, 3年前 , 11F
我也是左手比較好施力 我會多做幾下右手單手讓他平衡點
08/24 20:56, 11F

08/25 10:35, 3年前 , 12F
很正常吧
08/25 10:35, 12F
文章代碼(AID): #1Z18SmQk (FITNESS)
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