[心得] 游泳吃補充ATP的補給品 力捷凍的感覺已刪文
前陣子在健身房看到的ATP補給品，剛好有認識教練在推
說恢復體力這方面效果還滿不錯的，就買來吃吃看了
https://i.imgur.com/pPVhd59.jpg
打開味道是很甜的糖果香氣，但實際吃進去倒是沒什麼甜味
類似咖啡凍的苦味，帶一點糖粉的味道
平常運動大多是游泳或健身
我本身游泳的話，疲勞感會很明顯
吃力捷凍之後，真的是有感改善疲勞
吃法的話，我是早上先吃一條
下水前會再吃一條，游的途中上岸也會補充一條
游完會再補一條，游泳真的滿累人的，一整天下來有吃到四條
我平常一口氣游到700後，肋骨下方的下腹部通常都會有抽痛感
如果這時候不降低速度，會越來越痛
不過這幾次吃力捷凍後再游，下腹部疼痛感完全沒出現
這感覺滿神奇的
游完後再補力捷凍之後，整個身體沉重、疲倦、想睡覺的感覺
明顯也是少了很多
老實說還是第一次吃ATP相關的補給品
很好奇為什麼這類補給品會有這樣效果
尤其游泳肋骨下腹部痛這件事也問了很多人
大部分朋友只建議多游讓身體習慣，
還有游泳之前不要吃東西可以改善。
結果意外找到方法解決游泳下腹部痛的方法。
滿好奇為什麼ATP補充品可以解決腹痛的原因，問身邊的人也不清楚。
(如能幫忙解答50P幣奉上)
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