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[減肥] 想惡性減肥10公斤可行嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (塔綠班)時間1年前 (2022/06/28 04:34), 編輯推噓22(27推 5噓 38→)
留言70則, 44人參與, 1年前最新討論串1/1
沒錯我就是想惡性減肥瘦到90 最近體重暴增看到同事三餐不吃持續半年 瘦了快30kg 如果我要達到10kg 是不是相對很容易？ 那些人不吃東西到底怎做到的？ 我早餐不吃上班就沒力了 午餐更是虐待 晚餐也不吃簡直難以做到 餓到失眠... 真的喝水就飽了？？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.106.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1656362086.A.972.html
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06/28 04:45, 1年前 , 1F
三餐不吃是指完全沒進食?
06/28 04:45, 1F
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06/28 04:49, 1年前 , 2F
是
06/28 04:49, 2F
推
06/28 05:57, 1年前 , 3F
糖尿病，胰臟癌聽說也會減重，夠惡吧
06/28 05:57, 3F
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06/28 06:07, 1年前 , 4F
三餐不吃，應該是去參加荒野生存了XD
06/28 06:07, 4F
推
06/28 06:19, 1年前 , 5F
是三餐沒在你面前吃
06/28 06:19, 5F
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06/28 06:34, 1年前 , 6F
推
06/28 06:34, 6F
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06/28 07:11, 1年前 , 7F
三餐不吃一個月就升天了,半年怎麼可能呀?
06/28 07:11, 7F
推
06/28 07:18, 1年前 , 8F
Angus Barbieri 創下的斷食世界紀錄是382天 在醫師嚴格
06/28 07:18, 8F
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06/28 07:18, 1年前 , 9F
監視下進行的
06/28 07:18, 9F
推
06/28 07:34, 1年前 , 10F
用1公斤約7700大卡換算，半年瘦30公斤，平均一天大概
06/28 07:34, 10F
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06/28 07:34, 1年前 , 11F
需要1283大卡的熱量赤字。你朋友的TDEE應該不大可能低
06/28 07:34, 11F
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06/28 07:34, 1年前 , 12F
於1283大卡吧？
06/28 07:34, 12F
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06/28 07:59, 1年前 , 13F
我住院一個月就瘦5公斤了
06/28 07:59, 13F
推
06/28 08:10, 1年前 , 14F
勸你不要 即時這樣減了10kg 身材也不是你要的
06/28 08:10, 14F
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06/28 08:10, 1年前 , 15F
06/28 08:10, 15F
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06/28 08:10, 1年前 , 16F
給你參考一下
06/28 08:10, 16F
推
06/28 08:31, 1年前 , 17F
你現在幾公斤 基準不一樣 10公斤的難度會差很多
06/28 08:31, 17F
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06/28 08:40, 1年前 , 18F
你試看看阿 不用一個禮拜就進醫院了吧 同事唬你的
06/28 08:40, 18F
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06/28 08:44, 1年前 , 19F
三餐不吃可以半年？
06/28 08:44, 19F
噓
06/28 08:55, 1年前 , 20F
他是在家才吃東西吧，等於168，難道在你面前吃才叫吃飯
06/28 08:55, 20F
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06/28 08:55, 1年前 , 21F
？
06/28 08:55, 21F
推
06/28 09:13, 1年前 , 22F
你同事是想買房，減肥只是順帶的吧
06/28 09:13, 22F
推
06/28 09:20, 1年前 , 23F
那些不吃東西也沒飢餓感也沒低血糖的人可能健康已經出問題了
06/28 09:20, 23F
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06/28 09:20, 1年前 , 24F
不用跟那些人比，跟自己比吧。
06/28 09:20, 24F
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06/28 09:21, 1年前 , 25F
況且你也不知道他們是不是回家情緒失控對家人發飆發洩飢餓感
06/28 09:21, 25F
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06/28 09:21, 1年前 , 26F
我就認識一個老是惡性減肥在外面裝冷靜回家對家人發飆的。
06/28 09:21, 26F
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06/28 10:25, 1年前 , 27F
循序漸進 先戒一餐再說
06/28 10:25, 27F
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06/28 10:26, 1年前 , 28F
身體大概要一個星期才會習慣
06/28 10:26, 28F
推
06/28 10:44, 1年前 , 29F
一般都是身體不舒服才沒食慾不吃東西 要小心
06/28 10:44, 29F
推
06/28 10:46, 1年前 , 30F
就算可行你也辦不到啦
06/28 10:46, 30F
推
06/28 11:12, 1年前 , 31F
三餐都不吃 應該會瘦到像猶太集中營那樣 這樣的身材你
06/28 11:12, 31F
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06/28 11:12, 1年前 , 32F
覺得好看嗎 還是要像印度甘地那樣
06/28 11:12, 32F
推
06/28 11:15, 1年前 , 33F
三餐不吃!那有吃下午茶,點心跟宵夜嗎?不然撐半年不吃應
06/28 11:15, 33F
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06/28 11:15, 1年前 , 34F
該成仙了吧!
06/28 11:15, 34F
推
06/28 12:04, 1年前 , 35F
我不信你同事有醫師嚴格監控半年完全不吃
06/28 12:04, 35F
推
06/28 12:20, 1年前 , 36F
人家說不定是OMAD 在家吃...
06/28 12:20, 36F
推
06/28 13:01, 1年前 , 37F
同事的話不能信啊
06/28 13:01, 37F
推
06/28 13:16, 1年前 , 38F
一般都是有重病的人才會採取極端做法, 慢慢來比較快啦
06/28 13:16, 38F
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06/28 13:17, 1年前 , 39F
愈極端的病愈重, 只是他們沒說而已, 正常人慢慢來就好
06/28 13:17, 39F
推
06/28 14:36, 1年前 , 40F
半年不吃三餐 你看到的真的是活人嗎 還是只是沒有在正常三
06/28 14:36, 40F
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06/28 14:36, 1年前 , 41F
餐的時間吃飯
06/28 14:36, 41F
噓
06/28 14:52, 1年前 , 42F
你沒看到不代表沒吃
06/28 14:52, 42F
推
06/28 16:05, 1年前 , 43F
看來你同事會光合作用
06/28 16:05, 43F
噓
06/28 16:12, 1年前 , 44F
大家好客氣
06/28 16:12, 44F
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06/28 16:34, 1年前 , 45F
教你，24小時盯著你同事，他吃你跟著吃，他不吃你也
06/28 16:34, 45F
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06/28 16:34, 1年前 , 46F
不吃~
06/28 16:34, 46F
推
06/28 17:09, 1年前 , 47F
168
06/28 17:09, 47F
推
06/28 17:12, 1年前 , 48F
三餐不吃半年應該已經往生了吧
06/28 17:12, 48F
推
06/28 18:09, 1年前 , 49F
OMAD啊
06/28 18:09, 49F
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06/28 18:10, 1年前 , 50F
我也是五點下班開始準備整天的飯一餐吃掉
06/28 18:10, 50F
推
06/28 19:48, 1年前 , 51F
之前生病食慾不佳只吃一半的量 每個月少一兩公斤持續了
06/28 19:48, 51F
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06/28 19:48, 1年前 , 52F
一年多
06/28 19:48, 52F
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06/28 22:56, 1年前 , 53F
那應該叫三餐不正常吃 哪可能三餐不吃
06/28 22:56, 53F
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06/28 22:57, 1年前 , 54F
如果本身夠肥的話 半年30公斤也沒啥難度
06/28 22:57, 54F
噓
06/29 00:12, 1年前 , 55F
嗯～
06/29 00:12, 55F
噓
06/29 01:26, 1年前 , 56F
你怎麼會信這種東西.....
06/29 01:26, 56F
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06/29 06:27, 1年前 , 57F
惡性減重有可能,無法惡性減肥,脫水,砍手剁腳都能減重...
06/29 06:27, 57F
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06/29 06:28, 1年前 , 58F
抽脂,縮胃也不是沒人做
06/29 06:28, 58F
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06/29 06:30, 1年前 , 59F
減肥是身體肌肉脂肪比例的變化,我想不出速成的辦法
06/29 06:30, 59F
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06/29 08:13, 1年前 , 60F
不推三餐不吃 代謝打亂以後復胖回來更難減
06/29 08:13, 60F
推
06/29 08:51, 1年前 , 61F
我有一次腸胃型感冒上吐下瀉一星期就瘦了4公斤吧
06/29 08:51, 61F
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06/29 08:52, 1年前 , 62F
但是體力變超差的 爬樓梯就超喘的
06/29 08:52, 62F
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06/30 04:11, 1年前 , 63F
想變瘦✓
06/30 04:11, 63F
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06/30 22:32, 1年前 , 64F
減肥是一輩子的事，一旦吃回來就又復胖了
06/30 22:32, 64F
推
07/02 09:57, 1年前 , 65F
原本100公斤的，要瘦十公斤根本沒啥難度
07/02 09:57, 65F
推
07/02 22:53, 1年前 , 66F
不吃即便瘦下來之後恢復易復胖吧
07/02 22:53, 66F
推
07/03 10:10, 1年前 , 67F
你這種吃少一點減10公斤不難
07/03 10:10, 67F
推
07/03 18:25, 1年前 , 68F
十公斤很容易阿，氣血斷食就行了，我下面心得就有。
07/03 18:25, 68F
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07/03 18:26, 1年前 , 69F
不到30天我就達到了
07/03 18:26, 69F
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07/03 18:27, 1年前 , 70F
而且腰圍掉了11公分，脂肪掉超級多，還不用運動。
07/03 18:27, 70F
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