[討論] 有人用做愛的方式減肥嗎嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (leehi )時間1年前 (2022/06/20 15:58), 編輯推噓5(7210)
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如題,在網路上看到說做愛可以消耗很多熱量,醫生說做一次大概是200到250卡,而且搭配「刺激」的性行為,當腎上腺素分泌旺盛時,更有加速脂肪燃燒的效果,如果在每個禮拜固定運動外再加入做愛消耗的熱量。 控制飲食的情況下感覺瘦很快,這裡的前提是男生,女生在上面動好像也消耗不少? 在兩人相愛沒有什麼問題的情況下,做愛還可以減肥是不是何樂而不為 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2107113SG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.134.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1655711898.A.80D.html

06/20 16:26, 1年前 , 1F
前提是要有人一起消耗啊
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06/20 16:42, 1年前 , 2F
一次多久、有沒有借力代償問題、怎樣才算刺激到位
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06/20 17:14, 1年前 , 3F
我用打手槍的方式練手
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給你參考一下
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打50次一組
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一天練20組
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困難的地方是要一直硬才可以訓練的起來
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五分鐘的那種應該不到五十卡吧
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06/20 19:05, 1年前 , 9F
當喜歡做的事情變成了每日作業就會很痛苦了
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06/20 20:26, 1年前 , 10F
30分鐘有氧?
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06/20 22:01, 1年前 , 11F
484想找人一起?
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06/20 22:19, 1年前 , 12F
負重吧
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06/20 22:52, 1年前 , 13F
好了啦
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06/21 15:55, 1年前 , 14F
火車便當500下?
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06/21 18:04, 1年前 , 15F
首先你要先有對象
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06/22 00:29, 1年前 , 16F
...
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06/22 08:44, 1年前 , 17F
腰應該會先閃到
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06/23 18:41, 1年前 , 18F
首先你要先有對象
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06/24 13:07, 1年前 , 19F
你4不4想練括約肌
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文章代碼(AID): #1Yi2YQWD (FITNESS)
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