[徵人] 胖子line群規律運動飲食控制已刪文
從健身房關了以後大概一年沒運動了
剛剛把墊子拿出來想跳HIIT
幾分鐘就放棄了
這樣下去真的不行啊嗷嗚
想說來招個群組
大家一起達成每週運動3次的目標
目前先單純針對運動目標（一週3次）
和一個飲食控制小目標（一週6天不吃零食炸物）
未來想加入什麼目標可再討論
***體脂28以上優先***
來信請附上
1.稱呼
2.現在身高體重體脂
3.長期目標體重體脂
4.預計運動計畫
群組禁止任何廣 行為
會以「社群」匿名方式進行
一開始先收5人
非先來信先贏
為了避免三分鐘熱度選手影響大家的士氣
來信請簡單敘述下面的小問題：
上一次身材讓你感到困擾是什麼情況？
你因此產生了什麼樣的決心要改變自己？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.65.124 (臺灣)
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噓
05/27 20:37,
3年前
, 1F
05/27 20:37, 1F
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