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[問題] 請問這種情況是哪裡受傷？要如何處置？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (生而為人超爽der)時間3年前 (2022/04/16 09:07), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
前幾天前練完胸大肌、斜方肌跟背闊肌之後 大概是動作不正確讓施力不正常 隔天左手出現一舉起來肩膀就會痛的情況 經過反覆拉筋跟休息後 狀況已大致改善許多 然而不知道是哪條肌肉或是肌腱或是韌帶 一動就會痛，似乎是沒有什麼好轉跡象 尤其是在做出進擊的巨人中獻出你們的心臟的動作 就是曲臂握拳將拇指另一側的掌側往胸口貼近 就可以明顯感覺到是上臂到手肘某個地方超痛 但是不論我怎麼捏怎麼戳左手都摸不到痛的地方 另外在做二頭肌跟三頭肌的動作則是無感 請問這樣子是哪邊受傷呢？ 要如何自我復健？ 還是應該去給醫生治療？ 要看的醫生是骨科嗎？ 先謝謝各位巨巨幫忙解惑。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.136.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1650071253.A.B40.html
推
04/16 09:11, 3年前 , 1F
肩夾擠 研究一下
04/16 09:11, 1F
推
04/16 10:15, 3年前 , 2F
這個要去鬆開就好了
04/16 10:15, 2F
推
04/16 12:02, 3年前 , 3F
看醫生啊
04/16 12:02, 3F
推
04/16 13:37, 3年前 , 4F
復健科跟骨科都可以，拿這著診斷證明書去物理治療所
04/16 13:37, 4F
推
04/16 13:43, 3年前 , 5F
要講幾遍 自費物治 ok?
04/16 13:43, 5F
→
04/16 15:57, 3年前 , 6F
我關節盂唇破裂過 就是這個現象 也是動作不正確傷到
04/16 15:57, 6F
推
04/17 11:47, 3年前 , 7F
去診所讓醫師超音波或理學檢查一下，拿診斷證明找自
04/17 11:47, 7F
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04/17 11:47, 3年前 , 8F
費物理治療所治療，徒手治療+運動治療，順便調整姿勢
04/17 11:47, 8F
推
04/17 20:28, 3年前 , 9F
復健科
04/17 20:28, 9F
→
04/17 21:13, 3年前 , 10F
謝謝樓上各位回應，最近會抽空去復健科。
04/17 21:13, 10F
推
04/18 20:28, 3年前 , 11F
找有超音波診斷的復建科
04/18 20:28, 11F
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04/19 01:06, 3年前 , 12F
復健科或物理治療
04/19 01:06, 12F
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