PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[問題] 間歇時左右腳酸的程度不同

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間3年前 (2022/03/29 18:27), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 5人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 小弟今天在做間歇運動時可以 感受到左右腳大腿肌肉 酸的感覺蠻明顯不一樣的 左腳大概會比右腳快30秒開始酸 ，結束時整個酸感也是會比較高 請問這是因為肌力不同， 還是運動結束後恢復程度有落差 ，還是有其他可能的原因呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.219.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1648549620.A.7A4.html
→
03/29 19:38, 3年前 , 1F
這不是很正常嗎 慣用手腳的問題
03/29 19:38, 1F
推
03/29 20:22, 3年前 , 2F
我左右側力量也差很多
03/29 20:22, 2F
→
03/29 20:23, 3年前 , 3F
因為之前感覺沒有今天那麼明顯
03/29 20:23, 3F
推
03/29 22:04, 3年前 , 4F
本來就不會完全相同
03/29 22:04, 4F
推
03/30 22:04, 3年前 , 5F
很正常啦 多做一點分腿訓練就好 小弟也遇過類似狀況
03/30 22:04, 5F
→
03/30 22:04, 3年前 , 6F
後來上wg教練課都排分邊的訓練 很快就改善這問題了
03/30 22:04, 6F
→
04/01 01:06, 3年前 , 7F
小弟是有使用功率計在監測騎車的狀態，騎完之後根據功率
04/01 01:06, 7F
→
04/01 01:06, 3年前 , 8F
計的數據我左右腳的出力落差只有1%，所以應該是沒有太嚴
04/01 01:06, 8F
→
04/01 01:06, 3年前 , 9F
重的兩腿出力不平均的狀況才是，這個原因應該可以先排
04/01 01:06, 9F
→
04/01 01:06, 3年前 , 10F
除了
04/01 01:06, 10F
‣ 更多 fashsboy 的文章
文章代碼(AID): #1YGjxqUa (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 fashsboy 的文章
文章代碼(AID): #1YGjxqUa (FITNESS)