[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？
看板FITNESS (健身/體適能)作者charles0939 (charles0939)時間3年前 (2022/03/17 21:18)推噓14(14推 0噓 18→)留言32則, 20人參與討論串1/1
之前看了康健雜誌影片
有採訪到名醫
他說早上會先喝杯白開水
然後再吃益生菌+纖維粉+魚油
吃完飯會補充B群+D3+Q10+C
晚餐後會補充些鈣、鎂
這是他一天所吃的營養素。
我看了名醫講述
覺得很有道理
就學他每天吃的
買了這些保健食品
自己還多買了葉黃素。
大家呢？
瘦身時也會補充保健食品？
吃了哪些呢？
康健雜誌影片：
https://youtu.be/y67DCNHLQ30
我剛買的保健食品：
https://i.imgur.com/f9ykGO0.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.233.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1647523102.A.0EC.html
※ 編輯: charles0939 (114.136.233.231 臺灣), 03/17/2022 21:20:04
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