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[問題] 膝蓋突然卡卡的

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (，)時間3年前 (2022/02/21 20:38), 編輯推噓4(5推 1噓 10→)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/1
最近連日雨天寒流 已經很久沒運動了 但是今天走著走著 發現膝蓋怪怪的 我的右腳有點卡卡 站立狀態 右腳完全伸直 然後再彎曲 會有喀 的一聲 左腳沒事 也不會痛 不知道會有什麼影響 可能會是什麼原因呢 求解？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9750. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.129.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1645447136.A.D1D.html
噓
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眾
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生 生鏽了？
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推
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休息
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推
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笑死
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推
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天氣突然變冷會讓肌肉和筋膜比較緊，有可能就突然關節卡卡
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的了，可以試試泡澡、熱敷、按摩放鬆，或許能改善些。有聲
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響是不至於太影響生活，可是如果一直放著不管，未來比較容
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易會有退化的問題哦！若長期沒改善的話可以找物理治療師
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看看...需要推薦的話可站內信
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