PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[問題] 請問披薩算ng食物嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (I think home)時間3年前 (2022/02/14 22:17), 編輯推噓15(22推 7噓 22→)
留言51則, 37人參與, 最新討論串1/1
請問就減肥、減脂來說，吃披薩是ok的嗎？ 實在不知道它的營養成分是什麼？ 而且我看紙盒印上去的油好像也蠻多的... 無形之中又多了很多熱量 或是有沒有人有披薩店的客製化選項可以提供， 例如麥當勞薯條可以去鹽，但披薩可以叫他抹少一點油嗎？ 餅皮是選厚的好還是薄的？ 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.203.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1644848274.A.293.html
推
02/14 22:27, 3年前 , 1F
我都吃雙倍起司補充蛋白質給你參考
02/14 22:27, 1F
推
02/14 22:39, 3年前 , 2F
我吃夏威夷披薩補充膳食纖維
02/14 22:39, 2F
噓
02/14 22:45, 3年前 , 3F
欠砲，保重，以下開放
02/14 22:45, 3F
推
02/14 22:47, 3年前 , 4F
幾間連鎖品牌的營養標示都查得到吧? 油是含在原料裡
02/14 22:47, 4F
噓
02/14 22:48, 3年前 , 5F
你能點全乳清超薄批薩,盤子加厚版
02/14 22:48, 5F
→
02/14 22:50, 3年前 , 6F
應該無法課製"少油" 但可以不加美乃滋之類高含油原料
02/14 22:50, 6F
→
02/14 22:54, 3年前 , 7F
謝謝s大 蠻不錯的資訊 感謝^^
02/14 22:54, 7F
推
02/14 23:55, 3年前 , 8F
有朋友在披薩店上過班，分享說揉進麵皮的酥油可不是普通
02/14 23:55, 8F
推
02/14 23:56, 3年前 , 9F
的多...
02/14 23:56, 9F
→
02/15 00:43, 3年前 , 10F
必勝客之類的有營養標示吧 熱量其實很好算阿...
02/15 00:43, 10F
噓
02/15 01:35, 3年前 , 11F
就是油才好吃
02/15 01:35, 11F
推
02/15 05:12, 3年前 , 12F
02/15 05:12, 12F
→
02/15 05:12, 3年前 , 13F
巨巨也難以抵抗
02/15 05:12, 13F
推
02/15 07:57, 3年前 , 14F
圓型食物OK的 漢堡、披薩、蛋糕、蛋塔都OK
02/15 07:57, 14F
推
02/15 08:02, 3年前 , 15F
很OK，我有一個朋友靠吃披薩成功減重到200公斤，體脂70
02/15 08:02, 15F
→
02/15 08:02, 3年前 , 16F
還長命活到40歲呢，太有用了，可以多吃拼命吃一定很健康
02/15 08:02, 16F
推
02/15 08:29, 3年前 , 17F
ok的，就是小麥、橄欖油、莫茲瑞拉起司、蕃茄、羅勒，其
02/15 08:29, 17F
→
02/15 08:29, 3年前 , 18F
實非常健康
02/15 08:29, 18F
→
02/15 08:53, 3年前 , 19F
高脂高碳...
02/15 08:53, 19F
推
02/15 08:56, 3年前 , 20F
傳統義式瑪格麗特那種的還勉強可以 吃必勝客達美樂那種高油
02/15 08:56, 20F
→
02/15 08:56, 3年前 , 21F
高碳低蛋白的超NG的 也不要說客制健康一點 那東西吃得下肚
02/15 08:56, 21F
→
02/15 08:56, 3年前 , 22F
嗎 偶爾吃一次當cheat meal 就算了 如果覺得客制起司少一點
02/15 08:56, 22F
→
02/15 08:56, 3年前 , 23F
醬少一點就當健康餐吃我覺得還是洗洗睡==
02/15 08:56, 23F
→
02/15 10:47, 3年前 , 24F
不算，披薩是榜上有名的健康食物阿
02/15 10:47, 24F
推
02/15 11:39, 3年前 , 25F
你看義大利胖子多，還是這個板胖子多。
02/15 11:39, 25F
推
02/15 11:42, 3年前 , 26F
要多吃圓型食物 OK的
02/15 11:42, 26F
噓
02/15 12:02, 3年前 , 27F
圓型食物，可以啊
02/15 12:02, 27F
推
02/15 12:51, 3年前 , 28F
不算不健康 但高碳水
02/15 12:51, 28F
→
02/15 12:52, 3年前 , 29F
建議少吃
02/15 12:52, 29F
推
02/15 13:12, 3年前 , 30F
但義式margherita 一整個才五百多卡耶 橄欖油新鮮番茄moz
02/15 13:12, 30F
→
02/15 13:12, 3年前 , 31F
zarella cheese 應該還好吧 他的麵粉也算是低升糖
02/15 13:12, 31F
→
02/15 13:13, 3年前 , 32F
Pizza Hut 我二十年沒吃了
02/15 13:13, 32F
推
02/15 13:33, 3年前 , 33F
分開吃都很健康 合起來吃肯定營養加倍
02/15 13:33, 33F
噓
02/15 14:07, 3年前 , 34F
你是會每天吃喔
02/15 14:07, 34F
推
02/15 14:10, 3年前 , 35F
達美樂小披薩特價 你很想吃齁
02/15 14:10, 35F
推
02/15 14:13, 3年前 , 36F
正統義式用好的起士和簡單酌料絕對是可以的！
02/15 14:13, 36F
推
02/15 14:27, 3年前 , 37F
重點是熱量控制，沒有不能吃的食物，吃披薩很爽，但比
02/15 14:27, 37F
→
02/15 14:27, 3年前 , 38F
起原型食物容易餓，所以要攝取更多熱量才能達到飽足感
02/15 14:27, 38F
推
02/15 14:47, 3年前 , 39F
減肥減脂在於過量攝取，以一個高熱量食物來卡位勢必其他
02/15 14:47, 39F
→
02/15 14:47, 3年前 , 40F
就要少吃很多
02/15 14:47, 40F
推
02/15 16:18, 3年前 , 41F
這篇跟前幾篇新聞都給小孩吃「水煮清蒸」的媽媽一樣，完全沒
02/15 16:18, 41F
→
02/15 16:18, 3年前 , 42F
有三大營養素的概念… -.-
02/15 16:18, 42F
推
02/15 21:57, 3年前 , 43F
是幸福食物
02/15 21:57, 43F
噓
02/16 13:24, 3年前 , 44F
拿坡里官網的營養分析表看一下
02/16 13:24, 44F
→
02/16 18:59, 3年前 , 45F
上面的用料都是原型食物啊 讚死
02/16 18:59, 45F
→
02/16 20:20, 3年前 , 46F
偶爾吃沒關係
02/16 20:20, 46F
→
02/16 20:44, 3年前 , 47F
☺
02/16 20:44, 47F
→
02/16 21:30, 3年前 , 48F
上面好多留言都好有趣XD
02/16 21:30, 48F
噓
02/17 08:02, 3年前 , 49F
過鹹，過油 你還想減重啊？
02/17 08:02, 49F
→
02/19 16:12, , 50F
哪裡覺得他ok
02/19 16:12, 50F
推
02/22 20:20, , 51F
偶爾吃一下我覺得還ok啦，減重歐是長期抗戰，沒必要搞得
02/22 20:20, 51F
‣ 更多 alair99 的文章
文章代碼(AID): #1Y2cIIAJ (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 alair99 的文章
文章代碼(AID): #1Y2cIIAJ (FITNESS)