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[討論] 史丹利也下定決心了!!!!!!!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間3年前 (2021/11/13 12:39), 3年前編輯推噓15(16推 1噓 26→)
留言43則, 19人參與, 最新討論串1/1
上路帝王，無情單殺，無情雙殺! 吸奶! 哭阿! 史丹利終於下定決心開始減肥了 https://www.youtube.com/watch?v=9szZ-8ZT3u4
身體數值好像蠻誇張的 之前看館長跟史丹利直播時就有說了 史丹利真的踏進健身房了 希望他好好努力 不過....像他這樣已經達病態性肥胖的其餘網紅..我就沒看過成功的 在11:02的時候 史丹利也有提到有人說他這樣可能手術是最好的選擇 不過他拒絕了就是，想靠自己的毅力，恩....像我這種凡人 胖到超級病態性只能靠手術 但是我們史丹利何許人也!!???　世界冠軍阿！　上路帝王阿！！ 能堅持一件事情拿到世界第一之人的毅力哪是我這種凡人比得上的？？ 看好他能靠自己減，畢竟上路切胃帝王並不好聽．．． _____________ 體適能點: 教練先教他用一些機械式器材，跟走走跑步機和放鬆肌肉而已 對於入門新手是挺適合的 或許可以再玩個彈力球??? 這麼大體重還是可以先加個游泳吧?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.96.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1636778375.A.425.html ※ 編輯: sea130281 (27.53.96.94 臺灣), 11/13/2021 12:42:58
推
11/13 14:05, 3年前 , 1F
其實他只要控制飲食就可以快速減很多下來.
11/13 14:05, 1F
我們這種超級病態性胖子是幾乎已經失去控制能力的
推
11/13 14:13, 3年前 , 2F
男生體脂52%說真的有點過分了
11/13 14:13, 2F
※ 編輯: sea130281 (27.53.96.94 臺灣), 11/13/2021 14:18:46
噓
11/13 14:58, 3年前 , 3F
Lag
11/13 14:58, 3F
推
11/13 15:00, 3年前 , 4F
體脂肪：太無情了 丹利
11/13 15:00, 4F
→
11/13 15:31, 3年前 , 5F
無法控制就強制 國外都是和戒毒一樣 直接關起來 由專人送
11/13 15:31, 5F
→
11/13 15:31, 3年前 , 6F
餐… 太胖是連手術都不能做的
11/13 15:31, 6F
推
11/13 15:35, 3年前 , 7F
我是覺得,阿宅給他一台VR就會變瘦了..XD
11/13 15:35, 7F
→
11/13 17:05, 3年前 , 8F
第一次看到比我還高的體脂QQ
11/13 17:05, 8F
推
11/13 17:28, 3年前 , 9F
ceca大是VR大師
11/13 17:28, 9F
推
11/13 19:44, 3年前 , 10F
當初我40還是39就已經有點身體問題了，52是什麼概念…
11/13 19:44, 10F
推
11/13 19:55, 3年前 , 11F
52%!? 相當身體有一半是肥油欸O_O
11/13 19:55, 11F
推
11/13 20:27, 3年前 , 12F
VR是超讚的有氧器械...從頭到腳動到.
11/13 20:27, 12F
→
11/13 20:27, 3年前 , 13F
然後可以換遊戲(換訓練)...
11/13 20:27, 13F
→
11/13 20:33, 3年前 , 14F
11/13 20:33, 14F
推
11/13 21:15, 3年前 , 15F
我當初開始減肥時140kg體脂45%(小米量的)，竟然有人比
11/13 21:15, 15F
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11/13 21:15, 3年前 , 16F
我還高
11/13 21:15, 16F
推
11/13 21:25, 3年前 , 17F
勞贖
11/13 21:25, 17F
推
11/14 20:01, 3年前 , 18F
在VR板就常看到ceca大的分析，推！
11/14 20:01, 18F
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11/14 23:16, 3年前 , 19F
我靠她5月到9月減了8公斤...達標目標體重..XD
11/14 23:16, 19F
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11/15 19:05, 3年前 , 20F
☺
11/15 19:05, 20F
推
11/16 10:24, 3年前 , 21F
要vr不如玩健身環跟拳擊
11/16 10:24, 21F
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11/16 14:10, 3年前 , 22F
拳擊vr就可以了，健身熱量消耗太低
11/16 14:10, 22F
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11/16 14:11, 3年前 , 23F
vr一小時六百大卡，你重訓一小時150~200大卡
11/16 14:11, 23F
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11/16 14:33, 3年前 , 24F
另外在家就可以玩,不用出門.按一按就變換遊戲.
11/16 14:33, 24F
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11/16 14:42, 3年前 , 25F
健身還很弱,遊戲少,有氧強度太低..XD
11/16 14:42, 25F
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11/16 14:42, 3年前 , 26F
然後還很貴,遊戲也很貴.
11/16 14:42, 26F
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11/16 14:43, 3年前 , 27F
自由度也低...
11/16 14:43, 27F
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11/16 20:45, 3年前 , 28F
希望聖主健康瘦下來
11/16 20:45, 28F
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11/17 12:31, 3年前 , 29F
哭阿!
11/17 12:31, 29F
推
11/17 20:51, 3年前 , 30F
Ceca大加油
11/17 20:51, 30F
→
11/17 20:58, 3年前 , 31F
減完了,重量沒必要下降了,練肌肉改變形狀中.
11/17 20:58, 31F
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11/17 20:59, 3年前 , 32F
不過有時候重訓後會接一個高強度有氧(95%最大心率)
11/17 20:59, 32F
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11/17 20:59, 3年前 , 33F
維持心肺能力...畢竟要跳舞比賽.
11/17 20:59, 33F
推
11/17 21:02, 3年前 , 34F
11/17 21:02, 34F
→
11/17 21:03, 3年前 , 35F
昨天練胸+肩,就接甩戰繩...
11/17 21:03, 35F
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11/17 21:03, 3年前 , 36F
重訓後接高強度有氧,心率可以更容易飆升上去..XD
11/17 21:03, 36F
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11/17 21:04, 3年前 , 37F
純有氧需要先一段時間穩定心率到80%,才有辦法拉上95%.
11/17 21:04, 37F
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11/17 21:04, 3年前 , 38F
沒有先穩定再80%,直接硬衝,會先肌肉疲乏,但心率還沒上去..XD
11/17 21:04, 38F
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11/17 21:04, 3年前 , 39F
當然也可能是因為有氧和無氧代謝轉換的問題就是了.
11/17 21:04, 39F
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11/17 21:05, 3年前 , 40F
重訓是無氧代謝,所以後面接高強度有氧,會很順利.
11/17 21:05, 40F
推
11/18 00:39, 3年前 , 41F
Joeman減肥前算嗎？也算成功了吧
11/18 00:39, 41F
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11/18 00:39, 3年前 , 42F
雖然他好像又復胖了一些
11/18 00:39, 42F
推
11/20 22:42, , 43F
在健身版看到房版大神
11/20 22:42, 43F
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