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[問題] 瘦了二十公斤的什麼

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (可可)時間3年前 (2021/10/29 22:22), 編輯推噓3(6推 3噓 22→)
留言31則, 14人參與, 3年前最新討論串1/1
今天在跟朋友討論 人體水分大約占70% 那如果一個人從70公斤瘦到50公斤 這樣是瘦了14公斤的水嗎？ 目前的猜測是 脂肪或肌肉也含有水 所以人體中70%的水也分散在其中 不過廣義來說 似乎也真的是瘦了14公斤的水？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.4.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1635517321.A.17C.html
噓
10/29 22:30, 3年前 , 1F
無意義的討論
10/29 22:30, 1F
推
10/29 22:47, 3年前 , 2F
不對喔！因為水分並不是均勻的分布在人體組織內，每
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→
10/29 22:47, 3年前 , 3F
種組織和器官含水量都不同，比如肌肉含水比例約為7
10/29 22:47, 3F
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10/29 22:47, 3年前 , 4F
5%，脂肪約為10%，所以你這樣計算就太粗暴了 XD
10/29 22:47, 4F
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10/29 22:50, 3年前 , 5F
我五月改成18 6 目前為止-15kg 3kg脂肪 6kg骨骼肌 6kg水
10/29 22:50, 5F
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10/29 23:01, 3年前 , 6F
10/29 23:01, 6F
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10/29 23:02, 3年前 , 7F
60%是液體，血液、尿液、礦物質的電解質，鈉、鉀、鈣和
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10/29 23:02, 3年前 , 8F
其它很多東西，不是純水。
10/29 23:02, 8F
推
10/29 23:54, 3年前 , 9F
不用想太多 瘦到標準體重都很好
10/29 23:54, 9F
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10/30 00:21, 3年前 , 10F
你再算數學嗎..XD
10/30 00:21, 10F
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10/30 00:21, 3年前 , 11F
那你就要精算,有些東西重量是穩定的.
10/30 00:21, 11F
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10/30 00:21, 3年前 , 12F
例如骨頭,內臟器官等.
10/30 00:21, 12F
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10/30 00:22, 3年前 , 13F
因此你瘦的東西基本上大多數都是肌肉和脂肪.
10/30 00:22, 13F
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10/30 00:22, 3年前 , 14F
但是這兩者含水量也不一樣.
10/30 00:22, 14F
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10/30 00:22, 3年前 , 15F
所以你就需要看你瘦了多少的肌肉和多少的脂肪,再算含水量.
10/30 00:22, 15F
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10/30 00:23, 3年前 , 16F
但其實,你去測inbody,他就會告訴你少掉多少甚麼成分.XD
10/30 00:23, 16F
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10/30 00:23, 3年前 , 17F
雖然inbody也沒狠準,但會比你用算的準很多.
10/30 00:23, 17F
推
10/30 06:27, 3年前 , 18F
你知道水份的意思嗎
10/30 06:27, 18F
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10/30 06:27, 3年前 , 19F
水分跟水是不一樣的
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10/30 06:27, 3年前 , 20F
脂肪是油
10/30 06:27, 20F
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10/30 06:27, 3年前 , 21F
水跟血分的出來吧
10/30 06:27, 21F
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10/30 06:29, 3年前 , 22F
14kg是脂肪
10/30 06:29, 22F
推
10/30 11:30, 3年前 , 23F
那人體有15-18%是骨頭重，瘦20有一部分是骨頭嗎?不是這
10/30 11:30, 23F
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10/30 11:30, 3年前 , 24F
麼簡單的算好嗎....
10/30 11:30, 24F
推
10/30 14:49, 3年前 , 25F
水 油 肌肉吧
10/30 14:49, 25F
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10/30 15:10, 3年前 , 26F
☺
10/30 15:10, 26F
噓
10/30 15:21, 3年前 , 27F
廢文一篇
10/30 15:21, 27F
推
10/30 20:16, 3年前 , 28F
脂肪組織水分含量低，這樣可以保存很久
10/30 20:16, 28F
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10/31 01:03, 3年前 , 29F
窩不知道
10/31 01:03, 29F
噓
11/01 10:35, 3年前 , 30F
廢文欠噓 前面都太客氣了
11/01 10:35, 30F
→
11/01 15:35, 3年前 , 31F
這可能坐飛機掉沙漠了才可能發生這種事
11/01 15:35, 31F
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