Re: [討論] 我們,早就被放棄了(過程篇)
※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言:
: 問題6:那TDEE呢? 基代呢?
: 我的身體已經為了在我手術後幫助我活下去走出了新的公式,你們所謂算熱量,醫師明明
: 白白的告訴我,那些數字對我而言已經毫~~~無~~意~~~義
: 我的身體再也不吃那一套!!!!! 它已經有了新的算法,你們原先的算熱量遊戲,恕我再不
: 奉陪。
你好 這篇真的讓我忍不住都想回了
首先我想聲明一下 我很理解每個人有自己的價值觀
跟對自己身體做選擇的權力 我並沒有要站反對你的立場
所以也不希望你先入為主的很defensive
我看了你的文章 大部分都能理解跟認同
(甚至老實說 我原本就認同你一部份的想法啦
例如一聽到仙女餐就像佛地魔一樣)
不過關於 以上引文 熱量對你毫無意義 這點我還滿疑惑(也有可能是我沒完全正確理解)
我能理解你可以不一定要像正常人一樣吃到一定熱量
但是熱量赤字=體重減輕 這點應該還是適用的吧
假設某天你達到你的目標體重 你還是維持這樣低熱量的話
理論上體重還是會繼續下滑吧?
對於醫生直接跟你說 熱量數字已毫無意義 這點我是還滿疑惑的
或許是我理解錯 但你這樣講法 我會理解成
"你的身體已經變成不用那麼多熱量也能正常生活"
這聽起來就玄幻了 不就跟永動機一樣
跟我一直以來的觀念差太多 實在無法理解
如果這可行的話 讓人類都動這手術 糧食危機或可解決耶
關於這方面 能不能再解釋一下啊
然後真的無意冒犯 畢竟對這方面我也沒有去了解過
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.154.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1630505916.A.135.html
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這我可以理解 但長期下來 熱量赤字還是在
就像能量守恆一樣 不可能改變
你吃500大卡 所以體重也確實反應下降了
那假設你達到了你的目標60公斤好了 而此時你還是吃500大卡
以正常人而言一定低於TDEE 那你的體重不會繼續降嗎?
還是屆時要想辦法增加飲食?
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那就沒什麼問題了 應該就是敘述上的誤解而已
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這我知道 你每天光20K就能消耗很多了
但要維持體重的話500大卡躺著不動都遠遠太少吧
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那我大致能理解了
祝你成功
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其實我概算了一下 數字是對得上的
原文說兩個月22公斤 對照他94跟73公斤inbody 肌肉水分沒什麼差 假設22公斤全脂肪
22kg*7700kcal/kg/60days=2823kcal/day
每天要2823大卡赤字
再加上他吃的500大卡 TDEE 3323
對照訓練量 感覺是差不多的
要吃更多就無法達到這2.8K的赤字了
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不是啊 啊你想表達甚麼 不準又怎樣 想也知道這值不會非常準
每個人的脂肪組織組成也會略有小差異 這值怎麼求也只是一個平均值而已
那假設真實的值是7777好了 這也不會影響7700當一個概算的標準
怎麼會用不準當立論 講得一副推翻物理大廈的樣子
btw 雖然實際準不準其實不重要
要說他1952就一定不準 那熱功當量焦耳1850年說的值是 1cal =4.159 J 跟現代差不到1%
密立跟油滴1909就做了 當時測的基本電量是1.59E-19庫侖 跟現代也差不到1%
雖然人體不好測很多 但我還真覺得不會不準到哪去...
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