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[問題] 吃酪梨如何計算熱量呢

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Ubitch)時間6年前 (2018/12/03 15:12), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 3人參與, 6年前最新討論串1/1
google 好久想問下 我拿一整顆酪梨稱重100克熱量是160 又看到有人說100克熱量是58 我想問下大家吃酪梨應該是整顆稱重計算吧!(包含籽的部分 不好意思笨問題 謝謝各位回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.233.83.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1543821166.A.CB2.html
推
12/03 16:20, 6年前 , 1F
可以榨油的東西 熱量都不低啦
12/03 16:20, 1F
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12/03 16:49, 6年前 , 2F
籽吃得下去的話 我認為可以秤重 = =
12/03 16:49, 2F
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12/03 16:50, 6年前 , 3F
反問你 假設一個麵包包含外層的塑膠袋重100克
12/03 16:50, 3F
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12/03 16:51, 6年前 , 4F
100克熱量是100 麵包重99克 塑膠袋重1克
12/03 16:51, 4F
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12/03 16:51, 6年前 , 5F
請問你吃盡多少熱量?
12/03 16:51, 5F
推
12/05 08:28, 6年前 , 6F
食藥署公布的修正熱量是66，廢棄率為30%。
12/05 08:28, 6F
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12/05 08:28, 6年前 , 7F
所以如果160克是去皮去籽，熱量就是66*1.6=105.6
12/05 08:28, 7F
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12/05 08:28, 6年前 , 8F
如果160是整顆完整的，熱量為66*1.6*0.7=73.9
12/05 08:28, 8F
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12/05 08:28, 6年前 , 9F
酪梨是脂肪含量多，但以100克來看，熱量沒特別高。
12/05 08:28, 9F
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