PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[問題] 市售海苔熱量

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (這就是人生)時間6年前 (2018/11/04 15:11), 6年前編輯推噓30(30推 0噓 27→)
留言57則, 35人參與, 6年前最新討論串1/1
最近想買海苔來放著 偶爾解饞用 估狗看到海苔熱量100G 35大卡 但市售好像找不到這麼低的? (商品太多 看的有點眼花) 前幾天去買 以為海苔熱量都差不多 只注意價格 剛剛才發現100G 553大卡 這樣是不是算熱量蠻高的海苔? 如果考慮熱量跟價錢 比較推薦買哪個牌子的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.139.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1541315471.A.335.html
推
11/04 15:35, 6年前 , 1F
韓式海苔又油又鹽的 熱量才會那麼高吧
11/04 15:35, 1F
→
11/04 15:38, 6年前 , 2F
那買哪種好呢@@?
11/04 15:38, 2F
→
11/04 15:42, 6年前 , 3F
100g35卡應該是他還在紫菜狀態吧
11/04 15:42, 3F
→
11/04 15:42, 6年前 , 4F
感覺不是很好拿來解饞的食品
11/04 15:42, 4F
爬文看到推薦海苔適合解饞欸@@
→
11/04 15:42, 6年前 , 5F
吃點無調味堅果如何
11/04 15:42, 5F
堅果估狗熱量很高 為什麼推薦堅果呢 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 15:53:21
→
11/04 16:20, 6年前 , 6F
小浣熊/相撲手/小老闆/mm象 那種大張烤海苔，一張5~6g大概
11/04 16:20, 6F
→
11/04 16:20, 6年前 , 7F
20大卡上下
11/04 16:20, 7F
推
11/04 16:20, 6年前 , 8F
堅果很好啊，有口感味道又好，適量吃。另外推毛豆
11/04 16:20, 8F
→
11/04 16:27, 6年前 , 9F
可以菇狗一下堅果 減肥之類的關鍵字喔
11/04 16:27, 9F
估狗看到早餐吃堅果有飽足感 只吃堅果真的能撐到中午嗎@@ 分量要如何估計 真的去量30g嗎
→
11/04 16:27, 6年前 , 10F
買那種拿來包壽司的海苔? 沒有加油鹽調味乾乾的那種
11/04 16:27, 10F
想問一下 怎麼辨別是用來包壽司的 包裝上都會寫嗎 包壽司的熱量比較低?
→
11/04 16:27, 6年前 , 11F
熱量偏高所以一天吃一把就差不多了 但營養價值也高
11/04 16:27, 11F
→
11/04 16:28, 6年前 , 12F
就是覺得樓上推的那種海苔不是原po想要解饞的口味哈哈
11/04 16:28, 12F
味道清淡沒差 不要難吃就好 主要是熱量低就好 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:22:06 另外 我現在這包算是普通還是熱量高阿 算高的話直接放棄不吃了ORZ 市售的海苔熱量低的100g 有幾卡呢 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:24:32 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:25:01 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:28:34
推
11/04 18:28, 6年前 , 13F
海苔不要買太多，放太久會有油臭味
11/04 18:28, 13F
推
11/04 18:32, 6年前 , 14F
包裝沒寫嗎？ 那下次買有寫的吧
11/04 18:32, 14F
有寫啦 只是原本以為熱量都差不多 加上總類太多 就選便宜的ORZ ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:07 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:24
推
11/04 18:37, 6年前 , 15F
那就看上面標示 雖然我覺得參考價值不大
11/04 18:37, 15F
推
11/04 19:14, 6年前 , 16F
我都堅果一顆一顆慢慢咬 其實也吃不多
11/04 19:14, 16F
→
11/04 19:15, 6年前 , 17F
想像自己是一隻松鼠
11/04 19:15, 17F
推
11/04 20:03, 6年前 , 18F
我一顆一顆咬可以吃半桶 我是大松鼠 XD
11/04 20:03, 18F
→
11/04 20:09, 6年前 , 19F
爬文看好像堅果適合早上吃 且有容易過量的問題@@
11/04 20:09, 19F
推
11/04 21:03, 6年前 , 20F
11/04 21:03, 20F
→
11/04 21:03, 6年前 , 21F
我過年都買一大包慢慢吃，熱量算我吃過裡面比較低的
11/04 21:03, 21F
→
11/04 21:50, 6年前 , 22F
韓式的麻油的大概你那個熱量 普通的不是包壽司的100g大概
11/04 21:50, 22F
→
11/04 21:51, 6年前 , 23F
350卡左右 但對半切的一包約40g 得吃2.5包才能獲得350卡
11/04 21:51, 23F
推
11/04 22:58, 6年前 , 24F
橘平屋沒調味的整包64卡鈉224毫克 https://i.imgur.com
11/04 22:58, 24F
推
11/05 00:12, 6年前 , 25F
元本山無調味對切海苔，全聯有賣，嘴饞會拿兩三片出
11/05 00:12, 25F
→
11/05 00:12, 6年前 , 26F
來啃，口感還不錯，比壽司海苔好咬
11/05 00:12, 26F
→
11/05 08:48, 6年前 , 27F
11/05 08:48, 27F
推
11/05 13:21, 6年前 , 28F
鱈魚香絲 魷魚片那種也很解～
11/05 13:21, 28F
→
11/05 13:24, 6年前 , 29F
吃蛋白棒就好
11/05 13:24, 29F
推
11/05 14:47, 6年前 , 30F
推無調味毛豆，高蛋白低熱量，市面上大部分的海苔鈉含量
11/05 14:47, 30F
→
11/05 14:48, 6年前 , 31F
都頗高還是少吃的好
11/05 14:48, 31F
推
11/05 16:31, 6年前 , 32F
韓式真的超邪惡
11/05 16:31, 32F
推
11/05 17:54, 6年前 , 33F
元本山的無調味不錯
11/05 17:54, 33F
推
11/05 17:56, 6年前 , 34F
魷魚那些都高糖高鈉沒有比較好吧?
11/05 17:56, 34F
推
11/05 18:22, 6年前 , 35F
一罐飲料100g也是40大卡，固體類很難這麼低吧
11/05 18:22, 35F
推
11/05 19:46, 6年前 , 36F
堅果像腰果太好吃容易超量，沒節制力慎買
11/05 19:46, 36F
→
11/05 19:46, 6年前 , 37F
無調味和低溫堅果超難吃，我寧願忌口
11/05 19:46, 37F
推
11/05 20:48, 6年前 , 38F
海苔本身沒什熱量 但韓式是炸的
11/05 20:48, 38F
推
11/05 21:53, 6年前 , 39F
樓上 不是喔
11/05 21:53, 39F
推
11/05 23:05, 6年前 , 40F
我家也是買我不喜歡吃的堅果(核桃胡桃杏仁)，很懶得去
11/05 23:05, 40F
→
11/05 23:05, 6年前 , 41F
動
11/05 23:05, 41F
推
11/06 00:04, 6年前 , 42F
請問哪邊買毛豆好啊? 新北有推薦的嗎 還是網購?
11/06 00:04, 42F
→
11/06 00:06, 6年前 , 43F
costco有賣嗎?
11/06 00:06, 43F
推
11/06 00:10, 6年前 , 44F
上週才在全聯買了毛豆 打開可以立即食用！
11/06 00:10, 44F
推
11/06 00:13, 6年前 , 45F
哦哦 感謝 全聯還是比較方便一點
11/06 00:13, 45F
推
11/06 08:39, 6年前 , 46F
全聯冷藏區有一種三角立體袋裝毛豆，但我覺得太油又
11/06 08:39, 46F
→
11/06 08:41, 6年前 , 47F
太鹹，我會沖水再吃。冷凍區有無調味熟毛豆，退冰就
11/06 08:41, 47F
→
11/06 08:41, 6年前 , 48F
可以吃，比較推冷凍的那種
11/06 08:41, 48F
推
11/06 12:16, 6年前 , 49F
可是我買生核桃直接吃我覺得很好吃呀! 我比較好養嗎？
11/06 12:16, 49F
→
11/06 12:17, 6年前 , 50F
但吃堅果真的不知不覺就嚴重超量了
11/06 12:17, 50F
推
11/06 14:06, 6年前 , 51F
堅果因為是油脂所以熱量高 但她是好油脂 而且需適量
11/06 14:06, 51F
推
11/06 14:31, 6年前 , 52F
100g是大片15片左右 一次吃100g也太多了吧
11/06 14:31, 52F
推
11/07 00:37, 6年前 , 53F
看到大松鼠笑了XDDD
11/07 00:37, 53F
推
11/10 01:22, 6年前 , 54F
有些海苔有反式脂肪可以盡量避免攝取
11/10 01:22, 54F
→
11/13 04:53, 6年前 , 55F
每百克30卡是濕的海藻，乾燥後約300卡，做成海苔熱量就更高
11/13 04:53, 55F
→
11/13 04:54, 6年前 , 56F
了
11/13 04:54, 56F
推
11/15 15:01, 6年前 , 57F
無調味堅果+無調味海苔很好吃
11/15 15:01, 57F
‣ 更多 cestlaviee 的文章
文章代碼(AID): #1RtfkFCr (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cestlaviee 的文章
文章代碼(AID): #1RtfkFCr (FITNESS)