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[閒聊] 減肥之後自己感覺得到嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間7年前 (2018/09/13 23:39), 編輯推噓42(42推 0噓 25→)
留言67則, 50人參與, 7年前最新討論串1/1
安安大家好 小弟我最近在實施斷食法 就調整一下吃飯的時間 也沒有特別在計算熱量什麼的 固定運動 每天應該都算是有吃飽 偶爾會餓一下這樣 過了兩三個禮拜 體重也都是 1%總體重/禮拜 在下降 讓我比較好奇的一點是 減重 減脂會給人本身有什麼明顯的感覺嗎 除了體重計 或是照照鏡子 比較能準確看見身體的變化 自己會不會覺得更輕盈 或更結實什麼的嗎 有沒有人要分享一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.137.74 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1536853147.A.435.html
推
09/13 23:40, 7年前 , 1F
穿褲子，你會感覺皮帶可以再往前拉幾格
09/13 23:40, 1F
推
09/13 23:40, 7年前 , 2F
鏡子外觀 穿衣服 穿褲子 都會有感覺
09/13 23:40, 2F
→
09/13 23:47, 7年前 , 3F
線條會變，皮膚也會變好。
09/13 23:47, 3F
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09/13 23:51, 7年前 , 4F
褲子一直往下掉 拖到快掉地了只好去買皮帶
09/13 23:51, 4F
推
09/14 00:01, 7年前 , 5F
瘦最快的部位是錢包 要一直買新衣服
09/14 00:01, 5F
推
09/14 00:03, 7年前 , 6F
肚子會變小,褲子會變鬆,這點最明顯
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推
09/14 00:06, 7年前 , 7F
穿衣服
09/14 00:06, 7F
推
09/14 00:07, 7年前 , 8F
最明顯是穿衣感覺，有運動的話，走路動作也會更有精神
09/14 00:07, 8F
推
09/14 00:09, 7年前 , 9F
照片吧，瘦下來不管怎麼拍都好看
09/14 00:09, 9F
推
09/14 00:21, 7年前 , 10F
我體脂26掉到19，骨骼肌從35長到37.4公斤。當然會感覺身
09/14 00:21, 10F
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09/14 00:21, 7年前 , 11F
體變結實，也會摸到以前沒有的肌肉線條。例如我就摸到
09/14 00:21, 11F
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09/14 00:22, 7年前 , 12F
明顯的三頭與背闊肌
09/14 00:22, 12F
推
09/14 00:32, 7年前 , 13F
09/14 00:32, 13F
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09/14 00:33, 7年前 , 14F
自動開圖 傷眼了><
09/14 00:33, 14F
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09/14 00:34, 7年前 , 15F
我體重72->56.5；體脂37多->28
09/14 00:34, 15F
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09/14 00:35, 7年前 , 16F
差別最大是 拍照時，不用拿孩子擋自己了
09/14 00:35, 16F
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09/14 01:02, 7年前 , 17F
之前減肥餓肚子都沒成功 現在每天吃到撐 還是一直瘦
09/14 01:02, 17F
推
09/14 01:41, 7年前 , 18F
原本買小的皮帶能用了，比較不會有濕疹
09/14 01:41, 18F
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09/14 01:42, 7年前 , 19F
和朋友見面時大家都會驚訝我變瘦了，然後自己也會比較開
09/14 01:42, 19F
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09/14 01:42, 7年前 , 20F
心有自信喔心有自信
09/14 01:42, 20F
推
09/14 08:22, 7年前 , 21F
男性體脂18肚子還是一堆肉正常嗎
09/14 08:22, 21F
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09/14 08:23, 7年前 , 22F
沒錯照鏡子都很不爽ㄏㄏ
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09/14 08:23, 7年前 , 23F
每次
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09/14 08:34, 7年前 , 24F
比較不會擦撞到物體，桌椅之類的
09/14 08:34, 24F
推
09/14 09:07, 7年前 , 25F
正常吧
09/14 09:07, 25F
推
09/14 09:15, 7年前 , 26F
可以把自己舉起來了
09/14 09:15, 26F
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09/14 09:19, 7年前 , 27F
聽到別人說你變壯了覺得開心
09/14 09:19, 27F
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09/14 09:23, 7年前 , 28F
兩三個禮拜太短
09/14 09:23, 28F
推
09/14 09:25, 7年前 , 29F
我是褲子有感覺
09/14 09:25, 29F
推
09/14 09:44, 7年前 , 30F
穿牛仔褲就很有感了阿
09/14 09:44, 30F
推
09/14 09:56, 7年前 , 31F
肚子還有大腿穿褲子時最有感 不過還是很肥QQ
09/14 09:56, 31F
推
09/14 11:39, 7年前 , 32F
蹲下綁鞋帶時不會被肚子卡住
09/14 11:39, 32F
推
09/14 11:57, 7年前 , 33F
覺得變結實輕盈，很有力量
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推
09/14 11:59, 7年前 , 34F
超輕盈 可以舉重物還不累 衣服竟然要穿S
09/14 11:59, 34F
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09/14 11:59, 7年前 , 35F
發現自己身材其實超小隻 氣喘只有吃完東西過敏才有
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09/14 12:00, 7年前 , 36F
背打直很多 臉瘦下來 被女生捏二頭三頭（明明超小）
09/14 12:00, 36F
推
09/14 12:43, 7年前 , 37F
出差一個月的同事一見面就搥我一拳說瘦了喔
09/14 12:43, 37F
推
09/14 13:51, 7年前 , 38F
本來要買新褲子 減肥完結果舊褲子都要繫皮帶
09/14 13:51, 38F
推
09/14 14:27, 7年前 , 39F
有時候是外加的收穫～～精神體力變好 皮膚變好～一些小
09/14 14:27, 39F
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09/14 14:27, 7年前 , 40F
痛不見～心情變開朗
09/14 14:27, 40F
推
09/14 15:09, 7年前 , 41F
男人緣明顯變好，阿原來是我瘦了
09/14 15:09, 41F
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09/14 15:40, 7年前 , 42F
我是男人緣變好 差點得愛滋
09/14 15:40, 42F
推
09/14 16:00, 7年前 , 43F
裙子變鬆 胃口變小
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09/14 16:07, 7年前 , 44F
差多了 顆顆
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09/14 16:15, 7年前 , 45F
皮帶少兩格 有差
09/14 16:15, 45F
推
09/14 17:29, 7年前 , 46F
衣褲都要重很不方便 不過食量還是很大
09/14 17:29, 46F
推
09/14 17:43, 7年前 , 47F
我目前105>95，褲子變鬆，手錶也變鬆
09/14 17:43, 47F
推
09/14 19:58, 7年前 , 48F
好買衣服
09/14 19:58, 48F
推
09/14 22:58, 7年前 , 49F
我感覺不出來..身邊超過10個人說我變瘦 可是我真的無感QQ
09/14 22:58, 49F
推
09/14 23:01, 7年前 , 50F
可能是那十幾個集體變胖了
09/14 23:01, 50F
推
09/15 09:34, 7年前 , 51F
昨天老闆說連廚房阿姨都發現我變瘦了，還說根本至少小一
09/15 09:34, 51F
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09/15 09:34, 7年前 , 52F
號，三個月減九公斤，體脂降5%，但是我的體脂還是高高低
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09/15 09:34, 7年前 , 53F
低的。
09/15 09:34, 53F
推
09/15 09:57, 7年前 , 54F
褲子變鬆
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推
09/15 11:09, 7年前 , 55F
一年內 衣服、褲子、跑鞋換了幾批 腹肌跑出來 自信心
09/15 11:09, 55F
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09/15 11:09, 7年前 , 56F
增加
09/15 11:09, 56F
推
09/15 17:43, 7年前 , 57F
戒指變鬆 還可以轉
09/15 17:43, 57F
→
09/15 18:26, 7年前 , 58F
不會撞到桌角，這很有感
09/15 18:26, 58F
推
09/15 20:05, 7年前 , 59F
穿下之前無法穿的褲子
09/15 20:05, 59F
推
09/16 09:35, 7年前 , 60F
尺寸小了一號，路過店面有玻璃反射，忽然看真的是瘦很多
09/16 09:35, 60F
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09/16 14:47, 7年前 , 61F
以前的褲子穿得下了
09/16 14:47, 61F
推
09/16 18:55, 7年前 , 62F
伸個懶腰然後往後摸 咦 我後腰的贅肉呢？他們昨天還在
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09/16 18:55, 7年前 , 63F
的啊
09/16 18:55, 63F
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09/16 20:31, 7年前 , 64F
我瘦了10kg的那年，冬天特別怕冷XD
09/16 20:31, 64F
推
09/20 16:13, 7年前 , 65F
臉會變尖 鎖骨看得出來 這算看得出來嗎？
09/20 16:13, 65F
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09/22 00:16, 7年前 , 66F
最一開始是骨頭跑出來
09/22 00:16, 66F
推
10/04 16:04, 7年前 , 67F
突然看到照片會嚇到 原來我瘦這麼多
10/04 16:04, 67F
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