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[問題] 哺乳體脂肪疑問

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間7年前 (2018/08/29 22:37), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 5人參與, 7年前最新討論串1/1
小妹懷孕前一直有持續健身、運動， 體脂大約20左右， 產後體重已快速恢復， 但很偶爾才能運動一次， 持續哺乳中， 剛心血來潮量了一下體脂24～ 似乎是人生最高～ 想請問版上大大哺乳中的體脂率準確嗎？ 謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.77.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1535553456.A.E14.html
推
08/29 23:49, 7年前 , 1F
當然能用一般數值參考，這時候荷爾蒙很不一樣
08/29 23:49, 1F
→
08/29 23:49, 7年前 , 2F
而且乳汁本身也算在體脂測量裡面，乳汁脂肪含量很高
08/29 23:49, 2F
推
08/30 01:45, 7年前 , 3F
小孩健康比什麼都重要，有什麼問題斷奶後再來努力吧
08/30 01:45, 3F
推
08/30 06:51, 7年前 , 4F
準啊，但沒有體脂肪，你拿什麼做母奶？
08/30 06:51, 4F
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08/30 13:18, 7年前 , 5F
根據我不精準的觀察產後瘦身很容易瘦掉肌肉...
08/30 13:18, 5F
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08/30 13:25, 7年前 , 6F
一些同學原來很多肌肉的大腿 生小孩完減肥完都變鉛筆腿
08/30 13:25, 6F
推
08/30 13:54, 7年前 , 7F
前六個月母奶需求大產量也會大，之後應該會慢慢穩定下來。我
08/30 13:54, 7F
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08/30 13:54, 7年前 , 8F
哺乳期沒買體脂計，親餵一年半自然離乳之後才買也是20%。（
08/30 13:54, 8F
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08/30 13:54, 7年前 , 9F
懷孕前一年曾經是17%）
08/30 13:54, 9F
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