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[問題] 不同體脂機的落差

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (劉徹)時間7年前 (2018/07/16 21:35), 編輯推噓24(24推 0噓 40→)
留言64則, 26人參與, 7年前最新討論串1/1
前幾天有發文說 自己的身高176 體重77 體脂29 看了推文之後今天上健身房用健身房的量一次 結果居然看到從未看過的數字，以下是我分別測量的數字 想請教都算在誤差範圍內 或是家裡的體脂計怪怪的? 以下的體重都大約77上下 量測都是這幾天的事而已 家裡的 早上起床上完廁所，喝水後量，數值都大約29多 前幾天突破30 晚上大約睡前量 數值大約26上下 最低只看過25多 健身房的 今天做完重訓後第一次使用體脂計 數值是23.6 不知道是因為量的方法造成落差 或是算誤差範圍? 抑或是家裡的體脂計怪怪的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.125.1 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1531748155.A.33A.html
推
07/16 21:52, 7年前 , 1F
每台都會有誤差，可是重訓/運動後立即量會比睡前還低
07/16 21:52, 1F
→
07/16 21:52, 7年前 , 2F
，快樂數值。
07/16 21:52, 2F
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07/16 21:53, 7年前 , 3F
然後早上尿完尿[空腹量]，應該是整天數值最高的時段。
07/16 21:53, 3F
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07/16 22:04, 7年前 , 4F
所以早上量應該是最準的嗎?
07/16 22:04, 4F
推
07/16 22:18, 7年前 , 5F
對呀 而且空腹喲
07/16 22:18, 5F
推
07/16 22:27, 7年前 , 6F
剛起床的時候量最肥~體脂都會高一點XD
07/16 22:27, 6F
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07/16 22:28, 7年前 , 7F
不過你是鳥類骨頭，空心的嗎?體脂25+竟然只有77公斤
07/16 22:28, 7F
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07/16 22:29, 7年前 , 8F
我體脂23........100公斤......(崩潰)
07/16 22:29, 8F
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07/16 23:00, 7年前 , 9F
這都是廢問了 買一台自己早上排泄完量就好了
07/16 23:00, 9F
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07/16 23:03, 7年前 , 10F
嗯嗯 有啊 不過數值有落差再加上77kg. 29體脂的疑問，都
07/16 23:03, 10F
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07/16 23:03, 7年前 , 11F
開始懷疑體脂機壞了XD
07/16 23:03, 11F
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07/16 23:08, 7年前 , 12F
我在家用歐姆龍量33，運動中心inbody量38…
07/16 23:08, 12F
推
07/16 23:11, 7年前 , 13F
健工25 家裏33
07/16 23:11, 13F
推
07/16 23:22, 7年前 , 14F
我在家量都24~25，inbody量23
07/16 23:22, 14F
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07/17 00:22, 7年前 , 15F
貼張體態照~來看一下就知道了
07/17 00:22, 15F
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07/17 00:23, 7年前 , 16F
不能穿衣服喔
07/17 00:23, 16F
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07/17 00:26, 7年前 , 17F
數值參考就好了啦 鏡子為主
07/17 00:26, 17F
推
07/17 01:30, 7年前 , 18F
這樣講好了，這種幾千塊或者幾萬塊站上去就能量的，你都
07/17 01:30, 18F
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07/17 01:30, 7年前 , 19F
當快樂錶吧，鏡子跟皮尺才是實在的東西
07/17 01:30, 19F
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07/17 01:41, 7年前 , 20F
單一數據不重要，固定用同一台去追蹤才有意義
07/17 01:41, 20F
推
07/17 05:29, 7年前 , 21F
多測幾台取平均吧 我之前有台測出來8%多腹肌外觀也不明
07/17 05:29, 21F
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07/17 05:29, 7年前 , 22F
顯 一般都是自我安慰用啦 像你這種29-30=怪怪的 23好開
07/17 05:29, 22F
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07/17 05:29, 7年前 , 23F
心 明顯適合自慰感好的體脂計
07/17 05:29, 23F
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07/17 07:17, 7年前 , 24F
也不是開不開心的問題啦 是有板有說29%才77 體重，才想說
07/17 07:17, 24F
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07/17 07:17, 7年前 , 25F
難道機器有問題
07/17 07:17, 25F
推
07/17 08:12, 7年前 , 26F
體脂只能參考阿 看鏡子最準啦 不用拘泥哪台機器準不準 沒有
07/17 08:12, 26F
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07/17 08:13, 7年前 , 27F
一台準 請問標準再哪裡？機器只能拿來參考用 難道跑步機上
07/17 08:13, 27F
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07/17 08:13, 7年前 , 28F
面的熱量是真的？
07/17 08:13, 28F
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07/17 08:45, 7年前 , 29F
了解了 謝謝大家
07/17 08:45, 29F
推
07/17 10:33, 7年前 , 30F
量尺寸追蹤最準呀
07/17 10:33, 30F
推
07/17 11:31, 7年前 , 31F
小弟也覺得每台體脂機差好多 家裡的18 Inbody16 健康中
07/17 11:31, 31F
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07/17 11:31, 7年前 , 32F
心的15 不知道到底哪個準
07/17 11:31, 32F
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07/17 11:34, 7年前 , 33F
量出來10 衣服脫掉不能看 有意義嗎
07/17 11:34, 33F
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07/17 12:47, 7年前 , 34F
我都是inbody量的體脂比較高…
07/17 12:47, 34F
推
07/17 13:18, 7年前 , 35F
請問醫院的量測最準確嗎？謝謝
07/17 13:18, 35F
推
07/17 13:36, 7年前 , 36F
自己的22 WG的17 檢驗所23 朋友的22
07/17 13:36, 36F
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07/17 13:37, 7年前 , 37F
WG跟檢驗所都inbody..測量時間不超過一星期
07/17 13:37, 37F
推
07/17 13:38, 7年前 , 38F
要準確？ 去作DXA啊 連分佈範圍都可以確認，再說一次，透
07/17 13:38, 38F
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07/17 13:38, 7年前 , 39F
WG還跟我說林志伶只有12XD我其實懷疑他們機器壞了
07/17 13:38, 39F
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07/17 13:39, 7年前 , 40F
過觸摸的方式（你家的體脂機或者inbody)，受外在變因的影
07/17 13:39, 40F
→
07/17 13:40, 7年前 , 41F
響都太大了，而且通常都是低報的快樂錶居多
07/17 13:40, 41F
推
07/17 22:14, 7年前 , 42F
家裡37、inbody 25
07/17 22:14, 42F
推
07/17 22:21, 7年前 , 43F
我家tanita量同一天會差到5 真懷疑準確性！
07/17 22:21, 43F
→
07/17 22:58, 7年前 , 44F
37跟25也差太多了吧...
07/17 22:58, 44F
推
07/17 23:15, 7年前 , 45F
Inbody 量完馬上回家量，傻眼一直都被虛胖
07/17 23:15, 45F
推
07/17 23:37, 7年前 , 46F
wg有inbody 會員可以免費量 反正只要固定時間固定機器
07/17 23:37, 46F
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07/17 23:37, 7年前 , 47F
量 長期下來變化應該會比較明顯
07/17 23:37, 47F
推
07/18 05:29, 7年前 , 48F
wg 會員要收費吧？
07/18 05:29, 48F
推
07/18 09:08, 7年前 , 49F
不管你量的是25還是30，但你才77公斤，你應該考慮增肌
07/18 09:08, 49F
→
07/18 09:09, 7年前 , 50F
跟減脂，而不是糾結量的準不準，數字只是給你比較用的
07/18 09:09, 50F
→
07/18 09:11, 7年前 , 51F
就算抓最小的25，你就是還是胖該減，然後算起來你的肌
07/18 09:11, 51F
→
07/18 09:11, 7年前 , 52F
肉量也是.......少的可憐.....吧
07/18 09:11, 52F
推
07/18 10:59, 7年前 , 53F
之前在萵苣量有比較低 不過運動前後也是有差
07/18 10:59, 53F
推
07/18 11:25, 7年前 , 54F
不同台本來就會有誤差呀，要同台測才有比較的意義(而
07/18 11:25, 54F
→
07/18 11:25, 7年前 , 55F
且家裡那種通常不准)!下次再去wg量一次吧~
07/18 11:25, 55F
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07/18 12:04, 7年前 , 56F
相對準確的是inbody嗎
07/18 12:04, 56F
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07/18 12:07, 7年前 , 57F
已經開始在練啦orz. 不過在健身房之前已經維持了10年的打
07/18 12:07, 57F
→
07/18 12:07, 7年前 , 58F
棒球， 肌肉量好像比想像的少
07/18 12:07, 58F
推
07/18 12:37, 7年前 , 59F
平均吧 o大那四台都蠻準的啊 去健身房相對低 是因為一般
07/18 12:37, 59F
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07/18 12:37, 7年前 , 60F
人都作弊 專挑練完 數值好看的時候 順便拍一下充血的肌
07/18 12:37, 60F
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07/18 12:37, 7年前 , 61F
肉 po上網秀一下 所以準確的說就是 健身完23平常30 一
07/18 12:37, 61F
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07/18 12:37, 7年前 , 62F
般人都爆最好看的時候啦 人之常情
07/18 12:37, 62F
推
07/18 23:37, 7年前 , 63F
WG會員免費量，我覺得看體脂變化多少比較有感
07/18 23:37, 63F
推
07/24 23:01, 7年前 , 64F
早上量 體脂高體重低
07/24 23:01, 64F
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