[問題] 請問有沒有比較不會拌到腳的跳繩

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間6年前 (2018/06/27 22:27), 6年前編輯推噓11(11016)
留言27則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
最近開始跳繩訓練也快一個月了,都是一個禮拜三次,然後持續跳接近50分鐘 本來之前有跑步的習慣,都是一次跑10公里 但是考慮到空氣品質的關係,現在不跑步改在室內的運動場跳繩 現在有ㄧ個很棘手的問題,就是跳繩很容易拌到腳 是文具行那種50塊一條的塑膠跳繩,即便拉撐,繩子都還是會捲捲的 想說換條有Bearing的鋼繩試試看 不知道有沒有人有推薦的,可以讓我跳到很累停下來 不是每次都是拌到腳讓自己停下來的跳繩 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.5.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530109644.A.7EC.html

06/27 22:29, 6年前 , 1F
我買迪卡濃的。
06/27 22:29, 1F

06/27 22:29, 6年前 , 2F
但偶爾被甩到還是會痛XD
06/27 22:29, 2F

06/27 22:41, 6年前 , 3F
迪卡儂+1 塑膠的39元 覺得不是很好跳
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06/27 22:57, 6年前 , 4F
買沒有繩子的跳繩就好了
06/27 22:57, 4F

06/27 22:59, 6年前 , 5F
持續跳50分鐘 是說單迴旋跳50分鐘然後中間都沒休息嗎?
06/27 22:59, 5F
就是拌到腳後持續跳,當然中間偶爾會小休息幾十秒,然後就繼續跳,可能因為沒有連續 一直跳的關係,所以感覺沒有說到很累

06/27 23:01, 6年前 , 6F
原po要不要買價錢稍高一些 但可以調整長度的那種跳繩
06/27 23:01, 6F

06/27 23:08, 6年前 , 7F
我買迪卡濃是90還99元的。很好跳 ,繩有一點重量
06/27 23:08, 7F

06/27 23:09, 6年前 , 8F
我都是連續一百下(約1分),然後休息30-40秒再跳下一百
06/27 23:09, 8F

06/27 23:10, 6年前 , 9F
下。一天約1500下
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06/28 00:26, 6年前 , 10F
覺得馬類似橡膠材質的比較好,迪卡儂兩種都有出,買
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06/28 00:26, 6年前 , 11F
了塑膠版的覺得有時會勾到,但還好啦
06/28 00:26, 11F
※ 編輯: Natsuka (114.44.17.185), 06/28/2018 05:28:00

06/28 10:33, 6年前 , 12F
我在pchome買一條價格約$200多的橡膠繩,入手略有重量
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06/28 10:35, 6年前 , 13F
,繩子自身的重量,讓甩動更輕鬆一點,也比較容易保持
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06/28 10:36, 6年前 , 14F
節奏。個人覺得跳繩困難之處除了心肺與體力,還有專注
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06/28 10:36, 6年前 , 15F
度和保持節奏 > <
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06/28 16:02, 6年前 , 16F
無繩跳繩
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06/28 16:12, 6年前 , 17F
以前是跳繩隊的,建議買實心跳繩(關鍵字:比賽型或訓練用)
06/28 16:12, 17F

06/28 16:13, 6年前 , 18F
,然後最好能學會二迴旋,比較有運動效果。壞處是甩到身
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06/28 16:13, 6年前 , 19F
體會痛。
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06/28 16:29, 6年前 , 20F
另外繩子的長度也會影響流暢度,適合的長度是腳踩繩子中
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06/28 16:29, 6年前 , 21F
間,雙手拉直長度大約到肩膀左右。
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06/28 16:38, 6年前 , 22F
扣掉握柄,繩子末端約與胸口齊平。若有經驗要快速迴旋則
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06/28 16:39, 6年前 , 23F
到腰際長即可。
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06/28 22:58, 6年前 , 24F
jump rope dudes合作的那款
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06/29 17:57, 6年前 , 25F
zen dude那個台灣是不是沒管道,肖想很久了
06/29 17:57, 25F

07/11 14:53, 6年前 , 26F
之前買一兩百塊的跳一跳很容易斷掉,後來買了八百多的很
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07/11 14:54, 6年前 , 27F
好跳,但就是甩到很痛 XDDD 建議穿鞋子跳
07/11 14:54, 27F
文章代碼(AID): #1RCvxCVi (FITNESS)
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