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[問題] 內臟脂肪指數怎樣算太低

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ian)時間7年前 (2018/06/21 10:00), 7年前編輯推噓10(10推 0噓 8→)
留言18則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
各位大大好 小弟前陣子有在減肥 減完後內脂指數從4到3 本人173公分,60公斤 但現在沒有特意去減 只是飲食習慣繼續維持 不再吃消夜，少喝飲料 會算熱量，少吃一些 但都不會讓自己餓到或特別忌口 一週運動兩次 但今天一量發現指數變成2 雖然有可能是誤差，但有點嚇到 畢竟我也沒特別節食 運動頻率也不高 所以想問一下 男性內脂指數2會不會太低了 但我不想在吃胖了啊… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.126.194.203 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529546418.A.D71.html ※ 編輯: a0970969135 (120.126.194.203), 06/21/2018 10:07:18
推
06/21 10:24, 7年前 , 1F
2應該還好。1就不太好了。我之前到1時，腎臟無法固定
06/21 10:24, 1F
→
06/21 10:24, 7年前 , 2F
住（游離腎），檢查超音波時才發現。建議你還是好好運
06/21 10:24, 2F
→
06/21 10:24, 7年前 , 3F
動、吃飯，若擔心再檢查就好了。不過，你的數字在2應
06/21 10:24, 3F
→
06/21 10:24, 7年前 , 4F
該還好（也許其他板友也有不同的意見）以上參考。
06/21 10:24, 4F
推
06/21 10:51, 7年前 , 5F
囧 我一直都是2以下...
06/21 10:51, 5F
→
06/21 10:58, 7年前 , 6F
←2 沒什麼感覺0.0
06/21 10:58, 6F
→
06/21 15:48, 7年前 , 7F
你是去量inbody嗎 其他的可能就誤差而已吧@@
06/21 15:48, 7F
嗯.....不是inbody的 腰圍74公分(肚臍位置)，不知道能不能參考
推
06/21 16:07, 7年前 , 8F
我量過DXA，內臟脂肪只有0.01磅大概5克欸...
06/21 16:07, 8F
推
06/21 18:00, 7年前 , 9F
就很多快樂表看看就好 實際沒那麼少
06/21 18:00, 9F
推
06/21 20:27, 7年前 , 10F
我量4耶，可是我覺得肚子有點大
06/21 20:27, 10F
推
06/21 22:17, 7年前 , 11F
<-小米體脂機7...XDDD
06/21 22:17, 11F
→
06/21 22:18, 7年前 , 12F
不過我定檢三高等指數都合格的
06/21 22:18, 12F
推
06/22 08:58, 7年前 , 13F
我內臟脂肪3 可適肚子超大
06/22 08:58, 13F
推
06/22 10:23, 7年前 , 14F
1樓好恐怖 腎亂跑 嚇死
06/22 10:23, 14F
※ 編輯: a0970969135 (120.126.194.203), 06/22/2018 12:00:05
推
06/22 13:24, 7年前 , 15F
我今天體檢量9，但做腹部超音波的時候，醫生說我怎都沒脂肪
06/22 13:24, 15F
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06/22 13:25, 7年前 , 16F
我跟他說機器說我超標，他就說機器"非常不準"
06/22 13:25, 16F
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06/22 13:26, 7年前 , 17F
我本來也在煩惱該怎減內臟脂肪，現在就決定不理他了
06/22 13:26, 17F
推
06/26 22:41, 7年前 , 18F
我以前一直都是1， 有覺得比較不耐撞擊
06/26 22:41, 18F
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