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[問題] 玉米筍是否不適合加入減脂餐

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (yee)時間6年前 (2018/06/11 16:38), 6年前編輯推噓39(40推 1噓 30→)
留言71則, 41人參與, 6年前最新討論串1/1
最近積極在增肌減脂中， 也知道玉米屬於澱粉比較高的食物， 所以基本上都選擇地瓜為主， 但一直吃地瓜也會膩，後來爬文發現玉米筍這東西，方便烹煮，熱量低， 而且味道也不差。 但最近被一位健身的朋友說，吃那個還是會胖，要嘛吃地瓜，不如吃直接菜。 爬了很多文， 都沒有看到板上在討論玉米筍這東西，想請問板上大大推薦玉米筍嗎？ 或是 有其他可口搭配雞胸肉的配菜嗎？ ----- Sent from JPTT on my HUAWEI MHA-L29. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.194.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528706324.A.22F.html
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06/11 16:39, 6年前 , 1F
玉米筍算是澱粉吧
06/11 16:39, 1F
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06/11 16:40, 6年前 , 2F
我覺得配洋蔥挺不錯
06/11 16:40, 2F
好吧 看來不適合減脂餐，才剛買了一大盒 ※ 編輯: exc333 (101.14.194.6), 06/11/2018 16:42:05
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06/11 16:49, 6年前 , 3F
玉米是澱粉 玉米筍是蔬菜...
06/11 16:49, 3F
可是不是很多人都說玉米筍只是玉米小時候？
推
06/11 16:53, 6年前 , 4F
玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少喔
06/11 16:53, 4F
※ 編輯: exc333 (101.14.194.6), 06/11/2018 16:54:37
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06/11 16:54, 6年前 , 5F
玉米筍100g才5.8g碳水；青花菜可參考~~
06/11 16:54, 5F
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06/11 16:57, 6年前 , 6F
所以毛毛蟲和蝴蝶一樣? 有些問題google一下就有答案了
06/11 16:57, 6F
推
06/11 16:58, 6年前 , 7F
只要是食物 超過自己一天總量 就是會胖
06/11 16:58, 7F
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06/11 17:01, 6年前 , 8F
06/11 17:01, 8F
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06/11 17:01, 6年前 , 9F
長知識了
06/11 17:01, 9F
感謝 n大
推
06/11 17:16, 6年前 , 10F
玉米的澱粉部分在玉米粒，玉米筍的玉米粒都還沒長大，大
06/11 17:16, 10F
感謝各位 長知識了
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06/11 17:16, 6年前 , 11F
部分比例都是玉米梗啊
06/11 17:16, 11F
推
06/11 17:22, 6年前 , 12F
那我剛吃了兩顆蛋=兩隻雞，要趕快去跑步了
06/11 17:22, 12F
推
06/11 17:32, 6年前 , 13F
樓上比喻傳神貼切
06/11 17:32, 13F
推
06/11 17:39, 6年前 , 14F
被兩顆蛋=兩隻雞逗樂XDDDD
06/11 17:39, 14F
推
06/11 17:46, 6年前 , 15F
玉米筍是蔬菜吧
06/11 17:46, 15F
推
06/11 17:55, 6年前 , 16F
蛋那個比喻很棒XD
06/11 17:55, 16F
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06/11 17:56, 6年前 , 17F
之前調查過就天天爽吃玉米筍了，好吃w
06/11 17:56, 17F
推
06/11 18:19, 6年前 , 18F
玉米筍問題應該是農藥殘留吧，玉米筍的農藥很重喔
06/11 18:19, 18F
推
06/11 18:34, 6年前 , 19F
06/11 18:34, 19F
推
06/11 18:36, 6年前 , 20F
應該跟大部分蔬菜一樣，盡量清洗乾淨、降低殘留濃度即可
06/11 18:36, 20F
推
06/11 18:40, 6年前 , 21F
對於喜歡的食物，我選擇盡量降低危險性＞避而不吃~ 像小
06/11 18:40, 21F
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06/11 18:40, 6年前 , 22F
黃瓜也很好吃很喜歡XD
06/11 18:40, 22F
※ 編輯: exc333 (101.14.194.6), 06/11/2018 19:16:21 ※ 編輯: exc333 (101.14.194.6), 06/11/2018 19:16:50
推
06/11 19:23, 6年前 , 23F
神比喻 笑死XD
06/11 19:23, 23F
推
06/11 20:21, 6年前 , 24F
附近全聯一小盒16元 前兩週吃了十幾盒....
06/11 20:21, 24F
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06/11 20:22, 6年前 , 25F
配雞胸肉很方便 有水分可以一口肉一隻筍
06/11 20:22, 25F
真的 重點是煮起來也方便 ※ 編輯: exc333 (101.14.194.6), 06/11/2018 20:58:50
推
06/11 21:17, 6年前 , 26F
我都當蔬菜配 換換口味沒什麼不好呀
06/11 21:17, 26F
推
06/11 21:26, 6年前 , 27F
玉米筍很好啊，查一下營養素就知道
06/11 21:26, 27F
推
06/11 22:01, 6年前 , 28F
建議多用FDA了解食物營養組成 不要再被人三言兩語唬弄
06/11 22:01, 28F
推
06/11 22:42, 6年前 , 29F
超喜歡水煮玉米筍+花椰菜+小番茄
06/11 22:42, 29F
推
06/12 00:34, 6年前 , 30F
玉米筍 花椰菜 四季豆 都可以一次煮三天份起來冰
06/12 00:34, 30F
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06/12 00:36, 6年前 , 31F
吃冷的也沒有走味的問題
06/12 00:36, 31F
推
06/12 01:50, 6年前 , 32F
蝴蝶就是長翅膀的毛毛蟲~
06/12 01:50, 32F
推
06/12 03:13, 6年前 , 33F
玉米筍超好吃
06/12 03:13, 33F
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06/12 08:38, 6年前 , 34F
想吃就吃啊，像我都吃兩條 就是一個原則，什麼都吃，份量
06/12 08:38, 34F
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06/12 08:38, 6年前 , 35F
不要多就是。
06/12 08:38, 35F
推
06/12 08:40, 6年前 , 36F
推樓上
06/12 08:40, 36F
推
06/12 08:53, 6年前 , 37F
玉米筍好好吃!!
06/12 08:53, 37F
推
06/12 09:00, 6年前 , 38F
花椰菜真的是好朋友XD 煮一堆放著 好吃而且便當配色好看
06/12 09:00, 38F
推
06/12 09:08, 6年前 , 39F
國外健身部落客 健身餐裡很常有玉米筍阿
06/12 09:08, 39F
推
06/12 09:58, 6年前 , 40F
推文太好笑
06/12 09:58, 40F
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06/12 09:59, 6年前 , 41F
邏輯比喻超好
06/12 09:59, 41F
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06/12 10:47, 6年前 , 42F
06/12 10:47, 42F
？？
推
06/12 10:49, 6年前 , 43F
樓上，這樣似乎不妥吧，那算不雅照片吧（女性勿看喔）
06/12 10:49, 43F
噓
06/12 10:57, 6年前 , 44F
樓上恐同? 異性戀就可以貼泳裝照?
06/12 10:57, 44F
推
06/12 11:00, 6年前 , 45F
照片目的在突顯男性性器官，實為不妥的。本板也有未滿18
06/12 11:00, 45F
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06/12 11:00, 6年前 , 46F
的女生啊
06/12 11:00, 46F
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06/12 11:01, 6年前 , 47F
或許是在搞笑，但不要會比較好
06/12 11:01, 47F
推
06/12 11:11, 6年前 , 48F
ah到處貼這張圖 別版也貼...而且圖跟文章有啥關係？？？
06/12 11:11, 48F
推
06/12 12:09, 6年前 , 49F
滿15歲就可以看生殖器官了~~ 至少電影分級是這樣規定
06/12 12:09, 49F
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06/12 12:37, 6年前 , 50F
玉米是澱粉、玉米筍是蔬菜~
06/12 12:37, 50F
感謝 長知識了
推
06/12 14:31, 6年前 , 51F
可以看跟別人想不想看是兩回事，我逛這個版看這篇文完
06/12 14:31, 51F
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06/12 14:31, 6年前 , 52F
全沒有想要看到色情不雅的照片
06/12 14:31, 52F
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06/12 15:37, 6年前 , 53F
那人每個版都在貼 跟內文根本一點關係都沒有 ...
06/12 15:37, 53F
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06/12 15:38, 6年前 , 54F
滿15可以看生殖器，不代表我們隨時都想看到吧 XD
06/12 15:38, 54F
※ 編輯: exc333 (101.15.83.133), 06/12/2018 15:58:24 ※ 編輯: exc333 (101.15.83.133), 06/12/2018 15:58:47
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06/12 16:07, 6年前 , 55F
ID 有OGC自慰的說不想看生殖器
06/12 16:07, 55F
推
06/12 23:38, 6年前 , 56F
點進來看玉米筍結果有變態和玻璃心
06/12 23:38, 56F
推
06/13 14:51, 6年前 , 57F
拜託不要扣別人恐同的帽子，我們同志沒有那麼脆，謝謝
06/13 14:51, 57F
推
06/13 16:49, 6年前 , 58F
我只想知道圖片跟內文有什麼關係？隨便發一張沒關聯
06/13 16:49, 58F
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06/13 16:49, 6年前 , 59F
的圖難道就講不得，還要扣上恐同的帽子。
06/13 16:49, 59F
推
06/13 17:37, 6年前 , 60F
玉米筍超方便
06/13 17:37, 60F
推
06/14 10:08, 6年前 , 61F
最近這種亂貼甲圖然後再來扣別人恐同帽子的反串真多
06/14 10:08, 61F
推
06/14 10:10, 6年前 , 62F
以為大家都看不出是故意想要引起對同志的反感？
06/14 10:10, 62F
推
06/14 10:13, 6年前 , 63F
其實我沒往同性戀那放方面想，以為是純搞笑說...(乾笑)看
06/14 10:13, 63F
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06/14 10:13, 6年前 , 64F
來我也要仔細看圖，看它想表達什麼。
06/14 10:13, 64F
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06/14 10:24, 6年前 , 65F
放心，我個人是很尊重同性戀的，誰說Gay沒有真情與愛、一
06/14 10:24, 65F
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06/14 10:24, 6年前 , 66F
生最後忠於一個伴侶的呢？也可以結婚啦。真要說...異性戀
06/14 10:24, 66F
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06/14 10:24, 6年前 , 67F
特愛搞什麼火車趴、自我覺醒趴、最近叫攝影教學觀摩趴...
06/14 10:24, 67F
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06/14 10:24, 6年前 , 68F
太多了。當然同性戀也有趴，至少不高調，大約如此啦。搞
06/14 10:24, 68F
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06/14 10:24, 6年前 , 69F
趴就搞趴，深怕全台灣不知他們在搞趴。
06/14 10:24, 69F
推
06/14 16:44, 6年前 , 70F
警察杯杯就是他 每版都貼煩不煩啊
06/14 16:44, 70F
推
06/15 16:53, 6年前 , 71F
玉米筍+綠花椰+紅蘿蔔 我的固定配色成員
06/15 16:53, 71F
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