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[問題] 過敏體質吃高蛋白

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (大安李英宏)時間8年前 (2018/06/09 19:17), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 8人參與, 8年前最新討論串1/1
想問一下本身在吃中藥調身體不能吃蛋和牛奶這種蛋白質含量高的東西 有沒有能夠代替高蛋白蛋健身食品 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.179.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528543035.A.4E6.html ※ 編輯: ronald830512 (101.8.179.231), 06/09/2018 19:18:04
推
06/09 19:26, 8年前 , 1F
那就多吃一點肉跟豆製品吧
06/09 19:26, 1F
→
06/09 19:59, 8年前 , 2F
不懂你的問題 是不能吃蛋奶 還是不能吃高蛋白
06/09 19:59, 2F
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06/09 20:00, 8年前 , 3F
如果是後者 你要問 能代替高蛋白的低蛋白食品??
06/09 20:00, 3F
推
06/09 20:14, 8年前 , 4F
你要先搞懂為什麼吧，如果中藥作用時段不能有太多蛋白
06/09 20:14, 4F
→
06/09 20:14, 8年前 , 5F
質會阻礙吸收，那其他蛋白質也不行吧，最有效應該就是
06/09 20:14, 5F
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06/09 20:14, 8年前 , 6F
拆成多餐，在藥間時間吃高蛋白
06/09 20:14, 6F
推
06/09 20:19, 8年前 , 7F
還是因為是異質蛋白的過敏反應？ 這樣就只能降低攝取量
06/09 20:19, 7F
→
06/09 20:19, 8年前 , 8F
或是改吃低過敏源的蛋白來源 小孩那種水解乳清蛋白奶粉
06/09 20:19, 8F
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06/09 20:19, 8年前 , 9F
可以試試 切成小片段的蛋白會降低過敏反應
06/09 20:19, 9F
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06/09 20:41, 8年前 , 10F
有大豆做的乳清蛋白
06/09 20:41, 10F
→
06/09 20:42, 8年前 , 11F
應該叫做大豆蛋白了 不是乳清蛋白
06/09 20:42, 11F
推
06/09 21:14, 8年前 , 12F
不懂問題+1，是蛋奶過敏還是蛋白質過敏？蛋奶過敏的話可以
06/09 21:14, 12F
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06/09 21:15, 8年前 , 13F
選植物性蛋白，如果也對大豆過敏，就選豌豆蛋白或不含大豆
06/09 21:15, 13F
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06/09 21:15, 8年前 , 14F
的
06/09 21:15, 14F
推
06/09 23:20, 8年前 , 15F
分離高蛋白
06/09 23:20, 15F
推
06/10 00:14, 8年前 , 16F
但是植物性蛋白我記得要吃比較多樣比較好，好像是胺
06/10 00:14, 16F
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06/10 00:14, 8年前 , 17F
基酸比較不全
06/10 00:14, 17F
推
06/10 14:08, 8年前 , 18F
大豆沒差的樣子
06/10 14:08, 18F
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