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[問題] 水煮豆皮能夠幫助減脂嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (johnson30678)時間6年前 (2018/06/01 21:12), 6年前編輯推噓15(15推 0噓 14→)
留言29則, 19人參與, 6年前最新討論串1/1
各位大大們好 小弟進行減肥重訓計畫已經快要一年了 體重也從129公斤變成了現在的107 全都要感謝當初私信給我建議的大大們 XD 然後最近發現水煮豆皮這個東西還滿好吃的 用水煮不加調味料 跟著水煮蛋3顆當晚餐 請問大大們這樣可行嗎？ 小弟基代2千多 身高185體重107 懇請大大們幫幫我 我想繼續瘦下去 ----- Sent from JPTT on my HTC_M10f. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.194.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1527858738.A.726.html ※ 編輯: x8031452 (1.200.194.223), 06/01/2018 21:12:50 → lb571: 腐皮還是豆皮啊 豆皮很油不是嗎ＸＤ 是一般火鍋店看得到的那種 只是換成用水煮不加調味料 06/01 21:16 ※ 編輯: x8031452 (1.200.194.223), 06/01/2018 21:17:48
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06/01 21:54, 6年前 , 1F
三顆蛋?
06/01 21:54, 1F
推
06/01 21:57, 6年前 , 2F
豆腐皮蛋白質比例很高阿 而且又便宜 但熱量高要注意分量
06/01 21:57, 2F
推
06/01 22:27, 6年前 , 3F
炸豆皮熱量很高，不如吃生豆包
06/01 22:27, 3F
推
06/01 22:37, 6年前 , 4F
不要選炸豆皮就好
06/01 22:37, 4F
推
06/01 22:39, 6年前 , 5F
豆皮就算非油炸熱量也不低 建議吃涼拌豆腐較有飽足感
06/01 22:39, 5F
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06/02 01:51, 6年前 , 6F
文章說水煮豆皮，留言在回炸豆皮？黑人問號
06/02 01:51, 6F
推
06/02 02:36, 6年前 , 7F
To樓上，回覆不要吃炸豆皮的網友們沒有說錯阿。
06/02 02:36, 7F
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06/02 02:36, 6年前 , 8F
一般市售的火鍋豆皮的確都是炸過的。生豆皮才是未經再加
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06/02 02:37, 6年前 , 9F
工處理。原po只說水煮豆皮，並沒有圖片表示是何種豆皮，
06/02 02:37, 9F
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06/02 02:37, 6年前 , 10F
所以大家才會做這樣的善意提醒。
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06/02 02:38, 6年前 , 11F
這是一般認知的豆皮
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06/02 02:38, 6年前 , 12F
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06/02 02:39, 6年前 , 13F
這是生豆皮
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06/02 02:39, 6年前 , 14F
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06/02 02:54, 6年前 , 15F
我說的是一般認知的豆皮 XD
06/02 02:54, 15F
推
06/02 07:17, 6年前 , 16F
哦～樓上 最好是不要 如果可以找生豆皮吧
06/02 07:17, 16F
推
06/02 10:24, 6年前 , 17F
有沒有炸過很好看出來吧 我也想知道生豆皮o不ok@@
06/02 10:24, 17F
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06/02 13:54, 6年前 , 18F
"炸豆皮"也是可以水煮，不用黑人問號。
06/02 13:54, 18F
推
06/02 14:23, 6年前 , 19F
炸過之後都NG不是這樣嗎？生豆皮不是豆漿放久後上面浮的
06/02 14:23, 19F
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06/02 14:23, 6年前 , 20F
那層嗎XD
06/02 14:23, 20F
推
06/02 14:26, 6年前 , 21F
生豆皮非常ok的蛋白質來源啊
06/02 14:26, 21F
推
06/02 14:50, 6年前 , 22F
炸豆皮水煮前熱量就已經是生豆皮的的三倍了...那跟
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06/02 14:51, 6年前 , 23F
滷味不加醬以為就沒事一樣是很嚴重的陷阱
06/02 14:51, 23F
推
06/02 16:51, 6年前 , 24F
生豆皮沾一點點日式醬油就超好吃
06/02 16:51, 24F
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06/02 16:53, 6年前 , 25F
感謝大大們的建議 XD
06/02 16:53, 25F
推
06/02 22:17, 6年前 , 26F
不會生豆皮可以
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推
06/02 22:41, 6年前 , 27F
量來是要注意！吃過你的TDEE還是沒辦法瘦
06/02 22:41, 27F
推
06/02 23:03, 6年前 , 28F
就是腐竹 好吃
06/02 23:03, 28F
推
06/03 19:18, 6年前 , 29F
說黑人問號的怎麼不出來一下XD
06/03 19:18, 29F
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