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[問題] 走健走機扶著手把或是牆壁

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Boring)時間8年前 (2018/06/01 20:48), 8年前編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 5人參與, 8年前最新討論串1/1
當我在走健走機（好像有點饒舌） 我會抓著前頭的扶手 腳一直走動……… 我突然好奇~若是我扶著牆壁，腳一直踩一直走………運動效果好嗎？好像更加不累……… 我可以這樣做嗎？這樣運動……… ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.111.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1527857321.A.777.html ※ 編輯: donotthink (36.226.111.221), 06/01/2018 20:49:50
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06/01 21:01, 8年前 , 1F
在本版搜尋 “有氧運動最糟糕的5種做法” 可以回答你的
06/01 21:01, 1F
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06/01 21:01, 8年前 , 2F
問題
06/01 21:01, 2F
感謝你！
→
06/01 21:54, 8年前 , 3F
你可能踩兩個半小時才等於旁邊高強度間歇有氧15分鍾
06/01 21:54, 3F
推
06/01 23:47, 8年前 , 4F
不能扶扶了效果減半之前看醫生說的
06/01 23:47, 4F
@@
推
06/02 00:03, 8年前 , 5F
如果膝蓋腳沒問題 其實我覺得健走很浪費時間 又沒效率
06/02 00:03, 5F
QQ 但我已經買了 ※ 編輯: donotthink (36.226.111.221), 06/02/2018 05:49:21 ※ 編輯: donotthink (36.226.111.221), 06/02/2018 05:49:56 ※ 編輯: donotthink (36.226.111.221), 06/02/2018 05:51:28
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06/02 09:03, 8年前 , 6F
呵^^" 母女倆需要復健腳
06/02 09:03, 6F
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