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[問題] 運動員症候群 瘦不下來？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ノ・ω・)阿呼(・ω・ヾ)時間8年前 (2018/05/21 04:59), 8年前編輯推噓29(34推 5噓 120→)
留言159則, 39人參與, 8年前最新討論串1/1
這是在臉書某個地方看到的 一個媽媽說自己懷孕後變胖瘦不下來 個人提供了自己的減重菜單給她參考 她說自己以前是運動國手 一般的運動對她沒用 節食沒用 是運動員症候群 我是覺得運動員也是人 理論上吃、動合宜的話應該不可能瘦不下來? 上網查了一下運動員症候群 沒看到什麼醫療上的說法 所以很好奇真的有這個症候群嗎？ -- 補充： 目前查到的女運動員症候群有這些，沒查到男生的@@ 1.飲食障礙：如未求體態或減重而引發厭食 2.無月經：因飲食障礙而影響 3.骨質疏鬆：因月經障礙而影響 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.192.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1526849958.A.C1D.html ※ 編輯: whoisanky (123.192.192.88), 05/21/2018 05:00:43
推
05/21 06:35, 8年前 , 1F
運動員症候群不就是運動量變少 但是食量沒跟著變少?..@@
05/21 06:35, 1F
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05/21 06:36, 8年前 , 2F
除非她是辣妹曾根..那又是另外一回事了
05/21 06:36, 2F
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05/21 07:33, 8年前 , 3F
她說她有節食但是沒用
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推
05/21 07:37, 8年前 , 4F
你自己也說母親吃仙女餐了，不如拉媽媽去看營養師吧
05/21 07:37, 4F
推
05/21 07:39, 8年前 , 5F
另外母親是否產後恢復運動？都這麼多年了。懷孕生子後體態
05/21 07:39, 5F
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05/21 07:39, 8年前 , 6F
考運動和飲食維持下去的運動員很多，你母親一定很灰心，
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05/21 07:40, 8年前 , 7F
但要幫她找到有用又能維持下去的方法才行
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05/21 07:42, 8年前 , 8F
不是我媽啦 是我在臉書上看到的一位媽媽
05/21 07:42, 8F
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05/21 07:45, 8年前 , 9F
我想說也許她是運動員 在減肥上有一定的概念 所以我提
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05/21 07:46, 8年前 , 10F
供她菜單被她打槍後 我就沒有再多說 我怕自己沒弄懂運
05/21 07:46, 10F
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05/21 07:46, 8年前 , 11F
動員是否真的比一般人減肥困難 我的思維就對她就沒有
05/21 07:46, 11F
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05/21 07:46, 8年前 , 12F
幫助
05/21 07:46, 12F
推
05/21 08:19, 8年前 , 13F
運動員已經習慣高強度的運動了，再叫他做一般的有氧效果
05/21 08:19, 13F
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05/21 08:19, 8年前 , 14F
肯定是不好的，他要恢復身材只能像以前一樣的操了，只是
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05/21 08:19, 8年前 , 15F
年紀大了所要付出的努力會比在當選手時還要多更多
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05/21 08:32, 8年前 , 16F
！！真的會這樣啊…
05/21 08:32, 16F
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05/21 08:39, 8年前 , 17F
那這樣很麻煩了 她沒辦法像以前那樣高強度 節食又沒效(
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05/21 08:39, 8年前 , 18F
她自己說的) 我幫不了她…
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推
05/21 09:13, 8年前 , 19F
聽說抽脂後反而不能吃太少耶～
05/21 09:13, 19F
推
05/21 09:15, 8年前 , 20F
lol 早上起床用手機看PTT，果然閱讀錯誤XDDDD
05/21 09:15, 20F
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05/21 09:22, 8年前 , 21F
樓上沒關係，我感覺到你的溫柔<3
05/21 09:22, 21F
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05/21 09:24, 8年前 , 22F
純做重訓會不會比較好
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推
05/21 09:26, 8年前 , 23F
這是真的啊，我小時後常跑步，後來沒跑，就像吹氣球一樣
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05/21 09:26, 8年前 , 24F
胖起來了，大家都說我是一顆球，臉是月亮臉
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推
05/21 09:31, 8年前 , 25F
運動員不一定有概念喔
05/21 09:31, 25F
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05/21 09:33, 8年前 , 26F
我的建議就是只能慢慢調整，吃是要吃少點，就正常三餐（
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05/21 09:33, 8年前 , 27F
份量3/4碗飯，3份拳頭菜、魚肉蛋都適量加運動，讓身體慢
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05/21 09:33, 8年前 , 28F
慢接受你的改變）（我個人經驗）
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推
05/21 09:46, 8年前 , 29F
老一輩運動員只會猛操猛練吧
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05/21 09:46, 8年前 , 30F
科學化最近幾年才開始慢慢流行起來
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推
05/21 10:11, 8年前 , 31F
突然想到08年京奧的吊環王，中國體操隊的陳一冰
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05/21 10:12, 8年前 , 32F
一冰哥當年吊環堪稱打遍世界無敵手，身材精壯
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05/21 10:12, 8年前 , 33F
練體操的又是中國國家隊和奧運&世界冠軍，身材超好
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05/21 10:13, 8年前 , 34F
退役後不知道是不是婚姻太幸福，現在整個腫起來
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05/21 10:13, 8年前 , 35F
不過先前看訪談，他妻子說家裡藏太多零食(過去練體操不能
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05/21 10:14, 8年前 , 36F
吃，現在退役一口氣吃個過癮)，可能這才是發福主因XD
05/21 10:14, 36F
推
05/21 10:15, 8年前 , 37F
我覺得你很難改變別人的想法。她相信抽脂的同時並不妨
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05/21 10:15, 8年前 , 38F
礙她運動訓練自己體能跟心肺功能，不是嗎？可是她卻沒
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05/21 10:16, 8年前 , 39F
有這樣做。如果只想著要瘦，卻抽脂跟吃仙女餐，真的能
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還有 81 則推文
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05/21 20:48, 8年前 , 121F
詢問大家減肥的方法 但又一直否定大家的意見 為了確認
05/21 20:48, 121F
推
05/21 20:49, 8年前 , 122F
樓上胖虎XD？
05/21 20:49, 122F
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05/21 20:49, 8年前 , 123F
她用來否定建議的「運動員症候群」是否存在 故我於此
05/21 20:49, 123F
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05/21 20:49, 8年前 , 124F
看板盼專業人士解惑 我才能夠以合適的減肥角度回應她
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05/21 20:49, 8年前 , 125F
啊被插了 我是說fish大
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05/21 20:49, 8年前 , 126F
如果能讓她再次
05/21 20:49, 126F
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05/21 20:50, 8年前 , 127F
相信靠運動可以瘦 我認為對她會是正向的幫助 希望o大可
05/21 20:50, 127F
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05/21 20:50, 8年前 , 128F
回原po：沒有什麼運動員症候群 他久沒運動肌肉早就萎縮
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05/21 20:50, 8年前 , 129F
以明白 除非真的沒辦法 我並不想放棄伸手的人
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05/21 20:51, 8年前 , 130F
代謝自然下降 不可能沒在運動還可以維持之前很高的代謝
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05/21 20:51, 8年前 , 131F
他只是不願意好好的紮實運動 控制飲食而已
05/21 20:51, 131F
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05/21 20:52, 8年前 , 132F
謝謝L大，抱歉一直插到你的推文QQ
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05/21 20:52, 8年前 , 133F
運動員也是人 是人就會有一樣的身體機制
05/21 20:52, 133F
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05/21 20:59, 8年前 , 134F
我原本也是這樣想，但因為我不懂這個詞，所以當她否定
05/21 20:59, 134F
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05/21 20:59, 8年前 , 135F
的時候，我就想說可能我的運動方式真的不適合她，就沒
05/21 20:59, 135F
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05/21 20:59, 8年前 , 136F
有再跟她多聊…早知道我應該早點來問大家的…
05/21 20:59, 136F
推
05/21 22:32, 8年前 , 137F
人體會習慣某種運動 讓他去做不習慣的運動就好
05/21 22:32, 137F
噓
05/21 23:02, 8年前 , 138F
你真的管太多了 別人身體如何想怎麼瘦是他家的事 還把
05/21 23:02, 138F
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05/21 23:02, 8年前 , 139F
她的事轉po來這裡讓別人*明鑒*
05/21 23:02, 139F
噓
05/21 23:07, 8年前 , 140F
我是她也只會覺得你這行為不尊重人
05/21 23:07, 140F
噓
05/21 23:10, 8年前 , 141F
台灣人最愛用的：我是為你好哦
05/21 23:10, 141F
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05/21 23:11, 8年前 , 142F
不接受我的幫助真不識相 那我來把你的資訊通通轉發
05/21 23:11, 142F
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05/22 00:00, 8年前 , 143F
你管太多了，你只是跟他有衝突要有個高下而已，他怎麼
05/22 00:00, 143F
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05/22 00:00, 8年前 , 144F
作跟你怎麼想一點關係都沒有...
05/22 00:00, 144F
推
05/22 00:17, 8年前 , 145F
覺得原PO的出發點沒冒犯到誰吧，我也是第一次聽到有運
05/22 00:17, 145F
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05/22 00:17, 8年前 , 146F
動員症候群，雖然可能動機有點熱心到雞婆的地步但探究
05/22 00:17, 146F
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05/22 00:17, 8年前 , 147F
這個說法合理與否沒什麼不對
05/22 00:17, 147F
我修改了文章，拿掉一些比較偏離核心問題的部分， 並且移除了一些比較情緒化的回應， 發文時想的不夠慎密，沒有顧慮到不同角度的閱讀觀感， 謝謝版友的指教，希望修改文後能讓焦點回歸， 也請版友們放心， 除非她之後又主動詢問減肥的事情，或是真的亂用很偏激很傷身的方法， 不然我不會主動去對她所選擇的減肥方式表達意見， 謝謝你們的耐心閱讀與回應。 ※ 編輯: whoisanky (123.192.192.88), 05/22/2018 01:08:53
推
05/22 12:44, 8年前 , 148F
真的不要浪費自己寶貴的時間，尋求幫助又一直打槍別人
05/22 12:44, 148F
→
05/22 12:44, 8年前 , 149F
意見，這種人你就看戲站遠點就對了，呵呵
05/22 12:44, 149F
推
05/22 15:46, 8年前 , 150F
應該說一般的運動對他來說太輕鬆，熱量消耗不多
05/22 15:46, 150F
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05/23 02:12, 8年前 , 151F
一直高碳水吧 運動員時期沒差 退役就爽了
05/23 02:12, 151F
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05/23 06:37, 8年前 , 152F
如果不吃也會胖，我就信╮(╯_╰)╭
05/23 06:37, 152F
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05/23 09:58, 8年前 , 153F
謝謝各位
05/23 09:58, 153F
推
05/23 14:23, 8年前 , 154F
個人不太相信耶@@~~我相信身體習慣高強度運動後
05/23 14:23, 154F
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05/23 14:25, 8年前 , 155F
熱量消耗會減少，但休息久了，身體早就恢復成一般人了
05/23 14:25, 155F
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05/23 14:26, 8年前 , 156F
就像以前有重訓過，但休息一陣子再去重訓，肌肉還是會痠痛
05/23 14:26, 156F
推
05/23 14:29, 8年前 , 157F
與其說那麼少見的名詞，倒不如說老了、新陳代謝差了XD~~~~~
05/23 14:29, 157F
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05/23 22:16, 8年前 , 158F
他都荒廢到什麼程度了，還一般運動對他無效，參加笑話大賽
05/23 22:16, 158F
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05/23 22:16, 8年前 , 159F
是不是
05/23 22:16, 159F
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