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[討論] 適合吃的外食早餐

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間8年前 (2018/01/15 20:47), 編輯推噓11(11推 0噓 4→)
留言15則, 10人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 這是我爬過文後 覺得還可以的外食早餐 請大家幫我看一看食物方面有沒有問題 全家賣的地瓜 雜糧饅頭 家樂氏all bran（非其他糖分很多的玉米片） +牛奶 Subway6寸 選全麥麵包不+醬、醃製配料 照燒雞肉 辣味雞肉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.0.105 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1516020422.A.A99.html
推
01/15 21:16, 8年前 , 1F
01/15 21:16, 1F
推
01/15 21:59, 8年前 , 2F
除了飲料，樓上圖片的三樣，正好是我上禮拜的早餐
01/15 21:59, 2F
推
01/15 23:16, 8年前 , 3F
上次吃到超乾的蕃薯，重量也好難抓@@
01/15 23:16, 3F
推
01/15 23:34, 8年前 , 4F
感謝1樓
01/15 23:34, 4F
→
01/16 10:51, 8年前 , 5F
那個奶昔不是到處有吧
01/16 10:51, 5F
→
01/16 13:38, 8年前 , 6F
那個是我追蹤的ig看到的！就跳過中間那個選項就好
01/16 13:38, 6F
推
01/16 14:29, 8年前 , 7F
一樓貼的那個我有陣子早餐都吃最右邊那選項 但豆漿是義美
01/16 14:29, 7F
→
01/16 14:29, 8年前 , 8F
的就是了
01/16 14:29, 8F
推
01/16 16:43, 8年前 , 9F
我是直接沒吃早餐啦 8/16斷食
01/16 16:43, 9F
推
01/16 22:40, 8年前 , 10F
請問花生土司+無糖紅茶還可以嗎（不愛吃有肉的早餐）
01/16 22:40, 10F
推
01/16 22:52, 8年前 , 11F
樓上那你其他餐的蛋白質要多補充一點。
01/16 22:52, 11F
推
01/16 22:53, 8年前 , 12F
可以不要紅茶換成無糖豆漿再加蛋
01/16 22:53, 12F
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01/17 02:23, 8年前 , 13F
自己用茶葉泡的紅茶可以。罐裝紅茶。。不知道裡面到
01/17 02:23, 13F
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01/17 02:23, 8年前 , 14F
底是什麼
01/17 02:23, 14F
推
01/17 22:54, 8年前 , 15F
地瓜+兩顆蛋+乳清，吃四個月了
01/17 22:54, 15F
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