[問題] combat打完後隔天手臂肩膀痠痛
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
平常一週會上飛輪或跑步三到四天，沒有重訓，
最近開始再多加上combat，
但每次打完combat隔天整個手臂肩膀到肩胛骨那邊都會超級痠痛的，
連手臂要往前伸打直都很吃力，
反而腿都不會太痠，跳蹲都跳得很開心哈哈
想請問這樣是不是我姿勢錯誤或出力方式不對呢？
還是是因為我的肌肉量不夠又打太大力的關係？
謝謝大家喔！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.245.43
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1466143532.A.345.html
推
06/17 14:09, , 1F
06/17 14:09, 1F
→
06/17 14:13, , 2F
06/17 14:13, 2F
推
06/17 14:35, , 3F
06/17 14:35, 3F
→
06/17 16:31, , 4F
06/17 16:31, 4F
推
06/17 17:58, , 5F
06/17 17:58, 5F
→
06/17 17:58, , 6F
06/17 17:58, 6F
推
06/17 18:45, , 7F
06/17 18:45, 7F
推
06/18 07:20, , 8F
06/18 07:20, 8F
推
06/18 21:18, , 9F
06/18 21:18, 9F
→
06/18 21:51, , 10F
06/18 21:51, 10F
推
06/19 13:08, , 11F
06/19 13:08, 11F
→
06/19 13:08, , 12F
06/19 13:08, 12F
推
06/24 17:14, , 13F
06/24 17:14, 13F
推
07/02 09:34, , 14F
07/02 09:34, 14F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
3
17
89
235