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[問題] 鐵板燒到底健不健康？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (媽英告)時間8年前 (2016/06/12 12:59), 編輯推噓15(15推 0噓 17→)
留言32則, 20人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近健身運動完， 有點迷上吃鐵板燒， 高麗菜，豆芽菜，半熟蛋， 主餐洋蔥炒雞里肌肉（或雞腿肉）， 或是魚肉去皮/海鮮，搭配白飯。 不喝附的湯跟有糖飲料。 這樣算是健康的一餐嗎@@？ 看起來體重/體脂肪都很穩定， 有想到疑慮應該是爆炒的油/醬汁的鈉…… -- 標題 [問卦] 豬一天沒被餵食會怎麼樣? 看板 Gossiping
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05/31 11:27,
五樓都餵一樓吃洨
05/31 11:27
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05/31 11:27,
改二樓
05/31 11:27
推
05/31 11:28,
1、2樓每天在豬舍互吃彼此洨
05/31 11:28
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05/31 11:28,
吃不完都給3、4樓分著吃
05/31 11:28
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.170.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1465707585.A.FAA.html
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06/12 13:04, , 1F
你都講完了阿 就是油和鹹 總比炸的好
06/12 13:04, 1F
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06/12 13:05, , 2F
我自己覺得很油只能偶爾吃一次解解饞
06/12 13:05, 2F
推
06/12 13:19, , 3F
我天天午餐吃鐵板燒欸 我們那邊便宜菜也可以無限加～
06/12 13:19, 3F
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06/12 13:19, , 4F
重點是要跟師父說少油少鹽，師傅都幫我水炒兩份高麗
06/12 13:19, 4F
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06/12 13:19, , 5F
菜，更極端一點雞肉還可以乾煎，但我是覺得少油鹽就好
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06/12 13:19, , 6F
了。我還在減脂中，目前一個月降了5%（我原來是高體
06/12 13:19, 6F
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脂），我不知道鐵板燒在這其中扮演什麼作用就是了
06/12 13:19, 7F
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06/12 13:22, , 8F
好像很多人不知道有不少鐵板燒店都可以要求油鹽的
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推
06/12 13:45, , 9F
師傅很多8+9，要求那麼多不會被打嗎
06/12 13:45, 9F
推
06/12 14:08, , 10F
我覺得在外食裡算好的 沒得選擇時的選擇
06/12 14:08, 10F
推
06/12 14:45, , 11F
我覺得鐵板燒最傷的是荷包,我家這邊能吃飽都要200.300 >"<
06/12 14:45, 11F
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06/12 15:57, , 12F
9樓歧視言論？
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推
06/12 16:00, , 13F
我蠻常吃的欸 我這邊路邊鐵板燒70塊有一大盤高麗菜跟
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06/12 16:00, , 14F
豆芽菜加上主菜 白飯湯吃到飽 窮學生最佳選擇
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推
06/12 16:04, , 15F
餐飲師傅跟8+9有什麼關聯嗎?
06/12 16:04, 15F
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某樓被打應該是因為人白目，不是因為師傅
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是8+9吧
06/12 20:01, 17F
推
06/13 04:10, , 18F
吃過不用交待，油和鹽都很少很清淡的鐵版燒，吃超級飽，但
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ㄧ人要1000+。只能偶爾吃ㄧ次
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06/13 04:12, , 20F
偶爾自己會用平底鍋做少鹽少油鐵版燒，加ㄧ大堆現磨胡椒粉
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，和店裡的9成像！
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用奶油(甚至是乳瑪琳?)下去煎比較不健康吧?
06/13 12:17, 22F
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06/13 12:18, , 23F
相比之下火鍋或許更健康一點..(不喝湯不吃火鍋料不沾醬)
06/13 12:18, 23F
推
06/13 13:30, , 24F
我都吃連鎖那家，一百左右
06/13 13:30, 24F
推
06/13 13:31, , 25F
健不健康我不知道 但我每次吃完鐵板燒都會渴到狂灌水QQ
06/13 13:31, 25F
推
06/13 20:57, , 26F
火鍋
06/13 20:57, 26F
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06/13 20:58, , 27F
抱歉 打錯了><
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推
06/14 03:03, , 28F
錢包比較不健康
06/14 03:03, 28F
推
06/14 12:00, , 29F
自己在家做就可以很健康... 外面就算了吧
06/14 12:00, 29F
推
06/15 00:41, , 30F
不過有些鐵板燒是用奶油炒
06/15 00:41, 30F
推
06/16 01:29, , 31F
不油的鐵板燒聽起來好難吃@@
06/16 01:29, 31F
推
07/23 10:30, , 32F
白飯吃到飽有點罪惡
07/23 10:30, 32F
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