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[問題] 健身房怎麼學器材？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (扣辣)時間10年前 (2016/05/02 15:06), 編輯推噓25(26推 1噓 31→)
留言58則, 32人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 請問，如果報名連鎖健身房。 但是進去了，沒買教練課。 自己又不會操作器材。 還能問店內人員嗎？ 還是除非付錢才能問@@? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.24.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1462172811.A.495.html
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05/02 15:14, , 1F
可以問巡場教練或直接問巨巨
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推
05/02 15:16, , 2F
有其他會員可以問阿...
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05/02 15:18, , 3F
怕這樣是不是打擾到想安靜運動的人
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推
05/02 15:19, , 4F
怕問的話 看身邊有沒有朋友懂 沒有又不想問人 買教練課
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05/02 15:20, , 5F
我自己的經驗啦 問非指導你的教練 都愛理不理的
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05/02 15:21, , 6F
因為你沒有買他的課啊(茶
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05/02 15:39, , 7F
問身旁的巨巨 95%都很熱心
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推
05/02 15:46, , 8F
這種事情只能看該健身中心的良心,在這問不會有答案
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05/02 15:46, , 9F
"業務"承諾說會教跟現場"教練"的反應往往是兩回事
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推
05/02 16:34, , 10F
只有我覺得專業是需要付錢的嗎??
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05/02 16:46, , 11F
器材上都有貼使用方式吧? 照著做或是看旁邊的人做
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推
05/02 16:49, , 12F
你搜YouTube Michelle trapp
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05/02 16:50, , 13F
我看她試範很多器材
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05/02 16:50, , 14F
不過我也都是看說明書一個一個用
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推
05/02 16:57, , 15F
健身的巨巨有九成都很熱心
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05/02 17:15, , 16F
謝謝大家
05/02 17:15, 16F
推
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不建議看說明書做...你沒抓到要點反而是浪費時間和力氣
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05/02 17:34, , 18F
影片的話要看有沒有"說明",不要只是模仿動作
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教練真的很雞掰不肯教,那個性比較外性不怕生的話就儘量
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05/02 17:35, , 20F
開口問人,會上健身房的人都不錯,能藉此交朋友就更好
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推
05/02 17:44, , 21F
巨巨這個詞真的好可愛XD
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推
05/02 19:09, , 22F
外表強壯內心溫柔才是強者巨巨 - 朋友說的XD
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推
05/02 19:58, , 23F
書也是你的好朋友，去買或圖書館借版上推薦的書會有幫助。
05/02 19:58, 23F
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05/02 20:00, , 24F
比如說肌力訓練圖解聖經，或是四週練出一身肌。
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推
05/02 20:09, , 25F
我女生去也不敢問旁邊的
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推
05/02 20:32, , 26F
巨巨是什麼啊？
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05/02 21:37, , 27F
樓上 就是滿身肌肉、練很好的人
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推
05/02 22:51, , 28F
我都是偷看別人怎麼做，一開始用輕重量來習慣姿勢
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推
05/02 23:38, , 29F
專業也是要付費的！
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推
05/03 00:07, , 30F
呼朋引伴去啊 找懂的人
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05/03 00:15, , 31F
看館長影片 對新手蠻有幫助的
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推
05/03 00:20, , 32F
先看影片摸索，再來問人XD真的不行就請教練吧，我個人是
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05/03 00:20, , 33F
覺得很貴浪費錢
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推
05/03 09:10, , 34F
老實說 以前自己摸索了一兩個月 然後給教練教了一兩堂
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觀念跟跟施力點整個才發現錯誤一大堆 成效也差非常多
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不過也是教練教得細心 雖然是朋友 教得完全不馬虎
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05/03 09:13, , 37F
一堂花個幾百元就真的超級有價值
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推
05/03 09:44, , 38F
買書本看
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05/03 09:55, , 39F
一堂幾百好便宜…問到的一堂最少要1500
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05/03 09:59, , 40F
當時他收我800+一頓便飯 不過友情價居多啦可能
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推
05/03 10:53, , 41F
我覺得教練有存在的價值啦! 專業本來就是需要付費的 自己
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亂練跟有人帶還是有差 不過如果真的沒有想要太講究 那就
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沒差
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噓
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噓說教練不教很機掰的，你做什麼工作？人家叫你免費
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幫他做事情，無薪水，你要嗎？要的話你來我加幫傭
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免費無酬，反正你不在乎專業勞力是否值錢，對吧
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推
05/03 17:05, , 47F
通常會有2堂的免費教練課，幫妳量測體脂狀況跟器材使用
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推
05/03 21:09, , 48F
巡場教練問就會教，安排巡場教練就是給不會用器材的人
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05/03 21:09, , 49F
問的
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推
05/03 21:11, , 50F
我有幾次都是不會用隔壁好心的人告訴我怎麼用的(艸)
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05/03 21:12, , 51F
真的在健身的人好像大部分都蠻熱心的!感恩巨巨、讚嘆巨巨(?
05/03 21:12, 51F
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05/04 14:58, , 52F
推巨巨，有問題他們都很熱心，有的還會示範
05/04 14:58, 52F
推
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我都隨便抓一個教練，請他指導出力技巧和事後拉筋，
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05/04 22:10, , 54F
都有得到客氣的指導和回應。
05/04 22:10, 54F
推
05/05 00:22, , 55F
會用器材不代表專業，健身房本身就應該指導會員正確器
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05/05 00:22, , 56F
材的使用方式與注意事項。
05/05 00:22, 56F
推
05/08 12:42, , 57F
通常會有巡場教練 可以問
05/08 12:42, 57F
推
05/27 15:20, , 58F
我都問健身房的壯漢們，它們都很熱心
05/27 15:20, 58F
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