[問題] 健身房怎麼學器材?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (扣辣)時間10年前 (2016/05/02 15:06), 編輯推噓25(26131)
留言58則, 32人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 請問,如果報名連鎖健身房。 但是進去了,沒買教練課。 自己又不會操作器材。 還能問店內人員嗎? 還是除非付錢才能問@@? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.24.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1462172811.A.495.html

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可以問巡場教練或直接問巨巨
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有其他會員可以問阿...
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05/02 15:18, , 3F
怕這樣是不是打擾到想安靜運動的人
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怕問的話 看身邊有沒有朋友懂 沒有又不想問人 買教練課
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05/02 15:20, , 5F
我自己的經驗啦 問非指導你的教練 都愛理不理的
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因為你沒有買他的課啊(茶
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問身旁的巨巨 95%都很熱心
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這種事情只能看該健身中心的良心,在這問不會有答案
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"業務"承諾說會教跟現場"教練"的反應往往是兩回事
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只有我覺得專業是需要付錢的嗎??
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器材上都有貼使用方式吧? 照著做或是看旁邊的人做
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你搜YouTube Michelle trapp
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我看她試範很多器材
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不過我也都是看說明書一個一個用
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健身的巨巨有九成都很熱心
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謝謝大家
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不建議看說明書做...你沒抓到要點反而是浪費時間和力氣
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影片的話要看有沒有"說明",不要只是模仿動作
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教練真的很雞掰不肯教,那個性比較外性不怕生的話就儘量
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開口問人,會上健身房的人都不錯,能藉此交朋友就更好
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巨巨這個詞真的好可愛XD
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外表強壯內心溫柔才是強者巨巨 - 朋友說的XD
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書也是你的好朋友,去買或圖書館借版上推薦的書會有幫助。
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比如說肌力訓練圖解聖經,或是四週練出一身肌。
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我女生去也不敢問旁邊的
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巨巨是什麼啊?
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樓上 就是滿身肌肉、練很好的人
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我都是偷看別人怎麼做,一開始用輕重量來習慣姿勢
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專業也是要付費的!
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呼朋引伴去啊 找懂的人
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看館長影片 對新手蠻有幫助的
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先看影片摸索,再來問人XD真的不行就請教練吧,我個人是
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覺得很貴浪費錢
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老實說 以前自己摸索了一兩個月 然後給教練教了一兩堂
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觀念跟跟施力點整個才發現錯誤一大堆 成效也差非常多
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不過也是教練教得細心 雖然是朋友 教得完全不馬虎
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一堂花個幾百元就真的超級有價值
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買書本看
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一堂幾百好便宜…問到的一堂最少要1500
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當時他收我800+一頓便飯 不過友情價居多啦可能
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我覺得教練有存在的價值啦! 專業本來就是需要付費的 自己
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亂練跟有人帶還是有差 不過如果真的沒有想要太講究 那就
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沒差
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噓說教練不教很機掰的,你做什麼工作?人家叫你免費
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幫他做事情,無薪水,你要嗎?要的話你來我加幫傭
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免費無酬,反正你不在乎專業勞力是否值錢,對吧
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通常會有2堂的免費教練課,幫妳量測體脂狀況跟器材使用
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巡場教練問就會教,安排巡場教練就是給不會用器材的人
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05/03 21:09, , 49F
問的
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我有幾次都是不會用隔壁好心的人告訴我怎麼用的(艸)
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真的在健身的人好像大部分都蠻熱心的!感恩巨巨、讚嘆巨巨(?
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05/04 14:58, , 52F
推巨巨,有問題他們都很熱心,有的還會示範
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我都隨便抓一個教練,請他指導出力技巧和事後拉筋,
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05/04 22:10, , 54F
都有得到客氣的指導和回應。
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05/05 00:22, , 55F
會用器材不代表專業,健身房本身就應該指導會員正確器
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05/05 00:22, , 56F
材的使用方式與注意事項。
05/05 00:22, 56F

05/08 12:42, , 57F
通常會有巡場教練 可以問
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05/27 15:20, , 58F
我都問健身房的壯漢們,它們都很熱心
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