[問題] 上完飛輪課後腳底痛
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
手機排版請見諒><
因為連續的雨天，加上有點跑步跑膩了
就決定開始去健身房上飛輪
第一次上課前有在版上爬文，知道不要勉強，所以阻力沒調很高
也有記得不要向下踩、膝蓋維持平行等
上完後記者覺得大汗淋漓身體超級舒爽XD
第二天上完課後，卻感覺左腳腳底板微微疼痛，右腳則沒事，
請問這是為什麼呢QQ可能是什麼動作做錯了才導致的？
爬了一下文似乎在慢跑的例子裡這是足底筋膜炎的徵兆，
該不會Q_Q但我才剛開始上課
先感謝大家的解答!!!!
Ps我的體重正常，維持5k跑一休一的運動習慣已兩年
以前都沒有過腳底痛的經驗
Ps2第二天的課站著騎的時間比較多
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.183.234
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1458840971.A.0DE.html
推
03/25 02:52, , 1F
03/25 02:52, 1F
→
03/25 10:45, , 2F
03/25 10:45, 2F
推
03/25 11:02, , 3F
03/25 11:02, 3F
→
03/25 11:03, , 4F
03/25 11:03, 4F
→
03/25 11:03, , 5F
03/25 11:03, 5F
推
03/25 14:36, , 6F
03/25 14:36, 6F
→
03/25 14:37, , 7F
03/25 14:37, 7F
→
03/25 14:38, , 8F
03/25 14:38, 8F
感謝各位的回覆QQ!
我想就是鞋子的問題沒錯了
因為我第一天跟第二天穿了不同鞋，
第二天的鞋底明顯薄軟很多XD
太care動作反而忽略了基本配備!!!
今天會換雙鞋踩，如果又痛再直接請教練看車子調整跟動作是否有問題
再次感謝各位～～～～
回p大，好像狗嘴緊過頭會腳麻
（我第一堂就拉超級緊結果途中也腳板麻，後來調鬆一點就沒事了）
不知是不是這個原因，還請專業人士解答><
※ 編輯: wendyhsu (101.14.146.10), 03/25/2016 18:03:16
推
03/26 20:25, , 9F
03/26 20:25, 9F
→
03/26 20:27, , 10F
03/26 20:27, 10F
→
03/26 20:30, , 11F
03/26 20:30, 11F
→
03/27 20:45, , 12F
03/27 20:45, 12F
推
03/27 21:10, , 13F
03/27 21:10, 13F
→
03/27 21:10, , 14F
03/27 21:10, 14F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
