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[閒聊] 女性健身

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (婷兒)時間9年前 (2016/03/02 14:07), 9年前編輯推噓30(30推 0噓 26→)
留言56則, 31人參與, 最新討論串1/1
因為想要讓自己養成每天運動的習慣 所以最近上網找了一些健身房 不知道有沒有人去過河堤那裡的curves？ 也想問問看有沒有人想要一起去 只是那裡是女生專用的 是說以30分鐘的時間 去達到運動效果 但其實我對這些健身概念很少 甚至想過請教練 但對是學生的我 付費上面很困難 之前只有在家跳過TABATA 幾組 也不知道動作是否正確而停滯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.115.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1456898824.A.1DE.html ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/02/2016 14:09:09
推
03/02 14:29, , 1F
curves不推，對健身沒幫助！妳是學生也負擔不起。去
03/02 14:29, 1F
→
03/02 14:29, , 2F
附近的運動中心或是去跑河堤練基礎體能都比較好，如
03/02 14:29, 2F
推
03/02 14:29, , 3F
果想找教練其實可以找自由教練，收費一堂一千左右，
03/02 14:29, 3F
→
03/02 14:29, , 4F
對觀念建立會有較大幫助。最後tabata就別做了......
03/02 14:29, 4F
→
03/02 14:35, , 5F
TABATA是給有健身基礎的人做的
03/02 14:35, 5F
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03/02 16:19, , 6F
去curse只是浪費錢而已
03/02 16:19, 6F
好 謝謝你們 因為一直在找評價 如果是自己去健身房重訓 會比較好嗎 ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/02/2016 16:41:55
推
03/02 17:33, , 7F
妳可以先說妳住哪一區，這樣大家比較好給妳意見
03/02 17:33, 7F
→
03/02 17:35, , 8F
健身房最好找有教練在巡場的，另外萵苣跟True可以無
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→
03/02 17:35, , 9F
視
03/02 17:35, 9F
→
03/02 19:23, , 10F
curves不推，我去一年就退了！
03/02 19:23, 10F
推
03/02 21:31, , 11F
我現在也是學生推curves 現在還在那邊 我是可以做到滿頭大
03/02 21:31, 11F
→
03/02 21:31, , 12F
汗的那種 算是有氧+重訓的地方 想了解那邊的方式的話可以
03/02 21:31, 12F
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03/02 21:32, , 13F
站內信～～
03/02 21:32, 13F
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03/02 21:36, , 14F
樓上的留言似乎是某種罐頭........
03/02 21:36, 14F
我是在三民 文藻附近的 我今天有去體驗了一下 還在考慮 想試試看健身工廠 ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/02/2016 22:16:11
推
03/02 22:22, , 15F
去過curves，也成功瘦了幾公斤，但覺得循環繞圈訓練很無
03/02 22:22, 15F
→
03/02 22:23, , 16F
聊，加上費用不便宜就沒續約了。
03/02 22:23, 16F
謝謝你 我在多試看看
→
03/02 22:39, , 17F
樓樓上AL大我不懂罐頭是什麼意思 但我只是覺得我去那邊很
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03/02 22:39, , 18F
有效所以講給原po參考看看==感覺好像大家都不推就不能有人
03/02 22:39, 18F
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03/02 22:39, , 19F
覺得有效一樣-..-
03/02 22:39, 19F
謝謝你給我的意見 我會參考的
推
03/02 23:07, , 20F
剛開始很有效，但一年後強度不夠就無感，都是女生所以很
03/02 23:07, 20F
推
03/02 23:07, , 21F
推$$$$$有效$$$$$
03/02 23:07, 21F
→
03/02 23:07, , 22F
放鬆，但明明三分鐘就要換器材，可碰到下一個人死佔上一
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03/02 23:07, , 23F
個釘妳的器材就會抓狂
03/02 23:07, 23F
目前想要的目標是降體脂跟塑身型 不知道自己能維持多久 希望可以找人一起練 互相督促 ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/02/2016 23:20:13
推
03/02 23:35, , 24F
curves不推
03/02 23:35, 24F
推
03/02 23:59, , 25F
天呀～原po是不是鼎泰里的，鄰居！我倒想去大地的健身房，
03/02 23:59, 25F
我不是耶 是鼎中里的 大地健身房 妳最近會去嗎 ？
→
03/02 23:59, , 26F
目前去的那間太遠了，curve的時間不適合上班族，就不考慮
03/02 23:59, 26F
推
03/03 00:06, , 27F
我同事有參加一個健身課程，靠近巨蛋那裡，每週135，每次2
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→
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小時，一個月換算起來600多…
03/03 00:06, 28F
推
03/03 00:11, , 29F
去過河堤那間 健身工廠比他還便宜 還有多樣器材及課程可選
03/03 00:11, 29F
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03/03 00:12, , 30F
比較推薦健身工廠
03/03 00:12, 30F
謝謝你們的意見 我之後會再去健身工廠看看的 ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/03/2016 07:24:36
推
03/03 08:47, , 31F
我也是女生~在博愛路的健身工廠~也機會可以一起喔
03/03 08:47, 31F
推
03/03 09:41, , 32F
curves不是給從來不運動的中年婦女去的嗎...
03/03 09:41, 32F
昨天去體驗一下 真的... ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/03/2016 10:35:39
推
03/03 14:25, , 33F
curves比較適合給沒運動習慣的人,一旦養成習慣強度會不夠
03/03 14:25, 33F
我去的時候有試做一下 只是怕自己到最後會膩 一直循環
→
03/03 15:21, , 34F
還好現在市場上多的是沒運動習慣的人 難怪開不少間
03/03 15:21, 34F
去年開始才比較注重的
推
03/03 16:12, , 35F
心運動！！
03/03 16:12, 35F
心？？
推
03/03 23:14, , 36F
curves不推 而且想退費都好像不給退@@
03/03 23:14, 36F
還好只給了訂金 今天也有拿回 ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/04/2016 00:08:50
推
03/04 07:35, , 37F
還是去健身工廠吧！
03/04 07:35, 37F
推
03/04 09:22, , 38F
不推curves。
03/04 09:22, 38F
今天有去健身工廠看了一下 感覺不錯 ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/04/2016 20:54:52
推
03/05 00:25, , 39F
那只是養成習慣去運動但沒啥效果
03/05 00:25, 39F
推
03/05 18:24, , 40F
curves強度太低，去三個月就退了
03/05 18:24, 40F
後來去健身工廠 真的超慶幸沒去 > <
推
03/05 22:02, , 41F
高雄心運動，我去參觀過覺得不錯，只是住太遠所以沒加入
03/05 22:02, 41F
我估狗看看 ^^ ※ 編輯: sh3425346 (49.215.115.116), 03/06/2016 01:32:10
推
03/06 09:49, , 42F
Curves是給中年婦女去的 河堤跑步比較實際
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樓上，我不是中年婦女但是有在裡面運動2年，習慣規律運
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動後才離開
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推
03/06 12:43, , 45F
我自己也加入一年多，但強度低覺得沒什麼效才退的
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推
03/06 13:29, , 46F
富士活力館不錯，看到店員有在指導動作，教得超細心
03/06 13:29, 46F
推
03/06 20:18, , 47F
高醫附近自由的健身房沒甚麼人蠻推薦的
03/06 20:18, 47F
推
03/06 20:40, , 48F
橘子體適能家，教練和場地都很棒！
03/06 20:40, 48F
推
03/07 03:37, , 49F
curves的器材是油壓式，強度是依自己決定的，若是覺得強
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03/07 03:38, , 50F
度不夠的...可以先考慮是不是沒有使勁全力~
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畢竟油壓器材，做的慢的確就是在做復健感覺的~但做得快
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也是讓人累到不行~~
03/07 03:42, 52F
推
03/13 03:18, , 53F
我在健工博愛廠，白天會自己做重訓，可以一起練
03/13 03:18, 53F
推
03/20 20:38, , 54F
Curves適合沒有運動習慣的人去的，以前曾強迫自己參
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加，後來不排除運動後，就退出去做強度更大更有興趣
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推
05/01 11:33, , 56F
想請問原po健身工廠有推薦的教練嗎
05/01 11:33, 56F
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