[問題] 減肥可以吃起司嗎？
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各位前輩好，小弟最近開始要認真減肥，第一部就是想從控制飲食開始。
如題，想知道要減肥到底能不能吃起司(我指的是早餐店夾三明治的起司片)。因為我上網
查一下發現起司熱量蠻高的但是很多人又推薦說很有營養價值，也看過很多人的推薦早餐
食譜，有的人有吃起司有人則無。
標題搜尋起司、乳酪及爬過精華區都沒看到有明確討論到這個問題(如果有的話我會自刪
這篇)，因此想請教一下在減肥的過程中每天早餐吃一片起司片是可以的嗎？
感謝各位前輩指點。
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感謝各位的解答! 我人在美國，超市就有很多起司可以選，我會找時間去超市仔細看每種
起司的成分再來決定的。
※ 編輯: bb4ever (70.167.184.2), 01/31/2016 02:47:55
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