Fw: [閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Willis)時間10年前 (2016/01/08 22:42), 編輯推噓3(304)
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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1MZygbM9 ] 作者: willie666666 (Willis) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問? 時間: Fri Jan 8 22:41:38 2016 最近在做youtube影片, 預計推出一個特輯來討論大家對營養的問題和迷思, 想說上來問問各位板友有甚麼樣的問題從未得到較科學的回答? 或者是想藉由我對營養的認知觀點來了解的? 歡迎大家推文提出來! 我會挑30題所有人最常見的問題以影片型式解答! 麻煩各位了!感謝! -- 個人網站 http://www.chingweilin.com/ HYPERCORE https://www.facebook.com/HYPERCOREFITNESS/ M.E.T. Method 助教 - 全世界第一套結合大腦神經科學及訓練的教練系統 NASM CPT 個人體適能教練認證 Carb Cycle碳水循環飲食法, Flexible Dieting靈活飲食法營養諮詢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.187.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452264101.A.589.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: willie666666 (61.63.187.201), 01/08/2016 22:42:23

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想請問蛋白質的攝取,原po是建議體重1磅1g protein嗎
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但我也有看到體重1kg 1g protein的建議,如果按照體重
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磅數來吃的話,protein攝取是否太多?會不會造成腎臟
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代謝負擔?
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澱粉吃多會胖的迷思……其實會胖是因為「吃了太多非天然
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澱粉」和「不吃澱粉的減肥法」
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澱粉吃太多本來就會胖。不是天不天然的問題
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文章代碼(AID): #1MZyhGZu (FITNESS)
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