PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 有沒有TRX同步訓練影片可看

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (八仙果)時間10年前 (2016/01/04 11:57), 10年前編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 最近買了組TRX 想在家裡練 請大家推薦同步教學的YOUTU影片可邊看邊做 我找過youtu上的影片 多數一個動作只做10秒 或 動作轉換時就剪掉~ TRX一個轉換時間也要個3~5秒吧 希望每個動作能有30秒 整個課程15分鐘以上 workout training都好 平常我 跑步 或 重訓 熱身影片 https://youtu.be/oWEJM8Vml64?list=FLMTpQ20g6r3ZWtEZWaWPCJA
腹肌 https://www.youtube.com/watch?v=Z1XIYRMvIQo
OR https://www.youtube.com/watch?v=BckrZ6V0iss
以上這些影片都 一鏡到底 每個動作都有30秒 動作轉換沒剪掉 有休息時間 還有我是男生 強度強一點沒關係 希望能找到TRX同步練習的影片能在電視連網播放 ※ 編輯: yafx4200p (122.116.17.39), 01/04/2016 12:07:39
→
01/04 12:17, , 1F
站姿肩推
01/04 12:17, 1F
→
01/04 12:22, , 2F
回錯。。。
01/04 12:22, 2F
推
01/04 13:31, , 3F
bodyfit by amy
01/04 13:31, 3F
※ 編輯: yafx4200p (122.116.17.39), 01/04/2016 16:07:52
‣ 更多 yafx4200p 的文章
文章代碼(AID): #1MYUsgQf (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 yafx4200p 的文章
文章代碼(AID): #1MYUsgQf (FITNESS)