[問題] 關於體脂肪

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Simon Dai)時間10年前 (2015/08/13 22:25), 編輯推噓13(15217)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟我19歲,體脂肪剛剛測9.1(其實前幾次測還有到7.6) 是用體重機,有測體脂肪的功能。 9.1 我真的覺得有點誇張,雖然我平常有在健身的習慣,還有已經近兩個禮拜沒有練了, 這數字真的好像很低欸 9.1。據我所知,這數據不是幾乎是肌肉人才會有的數字嗎?會不會身體器官有問題呢? 我一度有懷疑體重機,測體脂肪的準確性,但是國中也有測過,是10…… 專業的各位麻煩解惑一下吧! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.107.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1439475922.A.DCB.html

08/13 22:29, , 1F
來張圖阿
08/13 22:29, 1F

08/13 22:33, , 2F
天生體質也有差 有的人天生體脂肪內臟脂肪都偏低
08/13 22:33, 2F

08/13 22:42, , 3F
照片比較準
08/13 22:42, 3F

08/13 22:45, , 4F
看照片就知道了,不用緊張
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08/13 23:14, , 5F
所以我說,圖片呢?
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08/13 23:15, , 6F
皮包骨也會測出這種數據,體脂低不一定肌肉量多
08/13 23:15, 6F

08/13 23:17, , 7F
還好啦有朋友才5%也健康的很
08/13 23:17, 7F

08/13 23:20, , 8F
圖呢? 身高體重? 像我體脂9%但肌肉量不高所以看起
08/13 23:20, 8F

08/13 23:21, , 9F
來也普普通通
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08/13 23:36, , 10F
174cm 58kg
08/13 23:36, 10F

08/13 23:48, , 11F
果然很瘦 應該是低體脂 肌肉量也不高的情況吧
08/13 23:48, 11F

08/13 23:56, , 12F
跑步版一堆5%以下,連腹肌也看不到的,並不奇怪
08/13 23:56, 12F

08/13 23:58, , 13F
肌肉版一堆體脂近20%的,肌肉線條看起來也蠻明顯的
08/13 23:58, 13F

08/14 00:11, , 14F
讓姐姐看一下小鮮肉啊
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08/14 08:05, , 15F
跑步版一堆 5% 以下...? 我看得不是跑步版嗎...?
08/14 08:05, 15F

08/14 08:05, , 16F
5% 超級難耶...
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08/14 08:07, , 17F
路跑板我也只看到一堆五分速以下..5%以下倒是沒什麼看過
08/14 08:07, 17F

08/14 08:14, , 18F
數字看看就好 體態重要多
08/14 08:14, 18F

08/14 08:24, , 19F
五分速以下報到! 體脂 > 15% LOL
08/14 08:24, 19F

08/14 10:02, , 20F
5%有點誇張
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08/14 13:04, , 21F
太瘦了,才58?
08/14 13:04, 21F

08/14 13:10, , 22F
就是瘦啊,你試試看增重到70kg又能保持現在的體脂,辦
08/14 13:10, 22F

08/14 13:10, , 23F
的到你就是神人了
08/14 13:10, 23F

08/14 13:40, , 24F
BMI 搭配體脂才有用 你的BMI搭配5%就過瘦而已
08/14 13:40, 24F

08/14 14:20, , 25F
174/58…健身都沒長肌肉嗎…
08/14 14:20, 25F

08/14 16:46, , 26F
感覺很不健康欸 要不要去檢查一下 圖片貼出來補推
08/14 16:46, 26F

08/14 16:53, , 27F
MB版原po有附圖
08/14 16:53, 27F

08/14 16:54, , 28F
標準皮包骨 但目測應該有15%
08/14 16:54, 28F

08/16 07:01, , 29F
那是因為你太瘦了 建議改善一下吸收能力
08/16 07:01, 29F

08/16 17:00, , 30F
MB板好好笑XDDD 你的機器哪台報一下
08/16 17:00, 30F

08/16 17:22, , 31F
沒圖 是要隔空抓藥膩?
08/16 17:22, 31F

08/17 15:40, , 32F
19歲不到10%蠻正常的啊, 我朋友快40了體脂計測不到
08/17 15:40, 32F

08/17 18:50, , 33F
啊呀 真的應該是體重機的問題阿…
08/17 18:50, 33F

08/17 18:50, , 34F
而且真的 壯不壯跟體脂肪也不是必然的
08/17 18:50, 34F
文章代碼(AID): #1LpAZItB (FITNESS)
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