[討論] 含糖飲料真的這麼容易胖??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (james)時間10年前 (2015/08/04 18:00), 編輯推噓18(19120)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即討論者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 最近做了一下功課才知道 原來喝含糖飲料幾乎等同往身體內灌脂肪XDD 所以我確定我全身只有肚子大起來的原因 絕對是因為太愛喝飲料了 但是我好奇想問一下 一個整天在吃肥油的大餐的人 跟一個一直狂灌含糖飲料的人 難道後者肚子變大的速度比前者較快嗎???? 因為我其實也蠻常吃大餐的 所以我很好奇這兩者的差異 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.76.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1438682426.A.837.html

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署假
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試試看吃大餐的時候多喝一點含糖飲料肚子有沒有更大就
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先補血!
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是因為你動的不夠
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知道囉
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就是後者,不過前提是肥油餐中含醣不能超過熱量20%
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吃多動少吃什麼全都會變脂肪
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主要是熱量問題吧,如果你一天只喝一杯全糖飲料,當然
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會瘦啊...
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都是垃圾食物有什麼好比的??
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我想比較糖 跟油 對肚子大的相關度
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因為一般的認知都是覺得胖就是因為油吃太多
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每個人狀況不同吧 我每天吃2~3顆芒果 常吃雞排 體
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脂也是10%上下,還因為增重卡關一直很困擾
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養成良好生活習慣減肥後發現,吃不胖的體質真的比較困擾
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吃不胖要胖 比胖要瘦還難?
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大多數變胖的人都只是生活習慣出了問題,改善就能變正常
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有兩個朋友 天天都要喝一杯手搖飲料以上 但兩個都超瘦
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不喝含糖飲料和奶茶,其它飲食不變,直接瘦兩公斤。
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油也是要看每人的攝取量
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我記得 糖一克四大卡 油一克八大卡
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再來還要比較攝取量
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吃肥油會飽 喝了一堆含糖飲料還是會吃正餐
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請問無糖茶類,可以增加燃脂嗎~Sent by PTTNOW~
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有些糖尿病的表徵是瘦的。
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是九不是八
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你吃了加了油的料理後,不見得會喝含糖飲料。
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但是喝了含糖飲料之後還是會吃正餐的料理,除非你正
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餐完全水煮或是不吃正餐。
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熱量那麼難燒 一杯飲料全回來了 不覺得不划算嗎
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體質也是個關鍵 朋友從小都喝全糖+不運動 但還是瘦
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08/08 00:04, , 33F
他們全家人都是瘦扁型身材~
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之前含糖飲料天天一瓶,看到體重的變化嚇到不敢喝了
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因為喝飲料喝不飽,相對上容易攝取過量,你就算去吃大餐
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08/11 17:19, , 36F
也就是吃那些量
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08/12 07:16, , 37F
暑假還沒過完阿 大學生
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08/13 18:39, , 38F
今天共喝了兩杯摩斯紅茶,我回不去了
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08/14 03:08, , 39F
新訓時兩周只喝水不喝飲料,瘦了7公斤…真爽
08/14 03:08, 39F

08/16 14:29, , 40F
飲料的糖可能不怎麼好
08/16 14:29, 40F
文章代碼(AID): #1Lm8qwWt (FITNESS)
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