[心得] 想要減肥，水果不可以當正餐吃
我只要一到夏天就喜歡狂喝飲料，阿不就很熱嘛～而且因為每天天氣都很好，所以常常揪
朋友到處吃吃喝喝。休假在家有時候會被熱醒，可是起來以後還是吃（我不想的～就沒事
做咩～）重！點！是！都懶得運動（我哭...）
這個夏天進行到現在，我從58變64！足足胖了6公斤了！！（我身高也才156啊...
所以我決定認真減！肥！因為我真的蠻懶得動的，所以減肥計劃是1.減少吃的份量 2.不
要吃零食 3.一天當中的其中一餐用水果代替。（這已經是非常大的讓步了...）
計畫實行一個禮拜左右立馬被我姐吐槽！她說我把水果當正餐根本是想胖死吧== 可是我
覺得水果就是最沒熱量，又有飽足感的食物啊。她就繼續吐槽說水果明明就很甜，還是會
肥。
谷狗了才發現omg，水果不能當正餐吃（我哭！）
http://is.gd./VGbYI2, 然後裡面就寫說“水果所含的果糖會在肝臟中轉化成脂肪，多吃
容易形成身體脂肪”
“脂肪”“脂肪”“脂肪”...所以我是往越來越肥的道路邁進嗎...
反正不管什麼食物都要適量的吃啦，所以我還是決定先暫時放棄減肥計劃了～～
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