[問題] 關於大豆蛋白已刪文
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請問想要減脂 男性是否能吃大豆蛋白
因為在網路上看到 男性如果吃太多大豆蛋白
會造成雌化(女乳症) 建議不要攝取 改攝取動物蛋白
是否對的 所以只建議吃肉類嗎? 因為我本身也喜歡吃豆類
現在看到這我都不太敢吃豆類了 連豆漿也不太敢喝
順便請問一下 如果早餐吃 麵包店的全麥吐司+
肉.蛋.起司+低脂鮮奶(不敢喝無糖豆漿) 是否可以
還是需要更改? 感謝!!
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