[問題] 康是美體脂計的數據準確度

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (限量發行)時間11年前 (2015/07/01 19:18), 編輯推噓5(6122)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除 基本資料 性別:男 年齡:27 身高:173 體重:68 BMI:22.9 體脂率:20.3 基代:1414 參考照片: http://i.imgur.com/DmVIGJ8.jpg
運動習慣:每週至少慢跑5次,每次5.5km(30min),維持半年,心跳數130左右. 平常用tanita的體脂計是20.3,今天吃完飯後跑去康是美量出來是28.9,康是美那台可以 測的東西較多,我平常測的只能測體脂率,請問誤差的數字會不會太大? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.120.3.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1435749495.A.01E.html

07/01 19:22, , 1F
怎麼感覺有縮小腹0.0
07/01 19:22, 1F

07/01 19:36, , 2F
對喔,好像是欸,我重傳http://i.imgur.com/KDfOdK8.jpg
07/01 19:36, 2F

07/01 19:36, , 3F
吃完飯後多久量的?若吃飯後不到2小時量會有誤差
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07/01 19:38, , 4F
我是吃完20分後去量
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07/01 19:42, , 5F
因為剛吃飽胃有東西,會變高電阻,體脂肪量出來自然就高
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07/01 19:43, , 6F
找時間再去重量一次看看吧,最後飯後兩小時都消化了以後
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07/01 19:50, , 7F
順帶一提,跑步30分以上才會消耗到脂肪,想消脂的話
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07/01 19:50, , 8F
單次跑步時間必須拉長
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07/01 20:54, , 9F
康有至少兩種機子,我測出來兩種差了5%,決定都不信了
07/01 20:54, 9F

07/01 21:43, , 10F
重訓增加一點肌肉量吧 整體看來沒甚麼肌肉線條
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07/01 21:49, , 11F
不像20%,但是也沒到28%
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07/01 21:52, , 12F
才68kg滿難有28%...
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07/01 22:17, , 13F
想要數據正確就3小時不吃東西不運動花錢量inbody
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07/01 22:18, , 14F
省得在那邊懷疑東懷疑西 然後不是跑步30分鐘才會消耗
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07/01 22:19, , 15F
脂肪,你心率在那個區間就算只跑一分鐘也會燃脂
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07/01 22:19, , 16F
只是當時間拉到30分鐘時燃脂的效率會比較好
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07/01 23:52, , 17F
我測康是美比inbody高2%
07/01 23:52, 17F

07/02 00:25, , 18F
縮小腹....
07/02 00:25, 18F

07/02 09:01, , 19F
5.5K 30Min 心跳130...好像有點厲害...
07/02 09:01, 19F

07/02 11:34, , 20F
體脂計數據參考用就好。目測反而比較準。
07/02 11:34, 20F

07/02 13:49, , 21F
跑步30分以上才會消耗到脂肪,那每天30分代表沒用嗎@@
07/02 13:49, 21F

07/02 13:51, , 22F
爬文是運動不是時間問題是強度,那心跳有到應該就有用吧
07/02 13:51, 22F

07/02 19:52, , 23F
應該去做重訓增加肌肉量 提升基代 1414太低了
07/02 19:52, 23F

07/02 22:41, , 24F
最近有把時間拉長http://i.imgur.com/XO0SEZA.jpg
07/02 22:41, 24F

07/02 22:42, , 25F
會開始來重訓
07/02 22:42, 25F

07/03 13:01, , 26F
目測是24~26%
07/03 13:01, 26F

07/03 13:21, , 27F
我也都在康是美量,之前去醫院體檢用比較精密的儀器量,
07/03 13:21, 27F

07/03 13:21, , 28F
差不多。我看你大概也覺得跟樓上一樣,24~26
07/03 13:21, 28F

07/19 12:04, , 29F
我是起床量tanita 40%,下樓量康是美變35%
07/19 12:04, 29F
文章代碼(AID): #1Laynt0U (FITNESS)
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