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[心得] 開始運動滿13個月...繼續努力中

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Save the last dance)時間11年前 (2015/06/13 13:36), 11年前編輯推噓51(51推 0噓 5→)
留言56則, 51人參與, 最新討論串1/1
好讀有圖網誌版 http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/290553541 [途中] 拾參月 又過一個月了~~~~~~ 時間過得好快 來發近況文嚕! 五月底一度看到六字頭體重(雖然是69.9XD) 體脂也低於40%來到39.9% 不過因為五月底外出取材(喂) 所以回台灣後又恢復七字頭XD 目前維持在70~72間 體脂也在40%~41%間徘徊 繼續努力的運動中 飲食也開始要來作些調整 希望能夠再有點進度嚕...... 遲到幾天的拾參月紀念文XD 開始努力運動減肥滿十三個月嚕! 2014/5/11 113.7公斤 2015/6/11 70.7公斤 (最低是69.9XD) 體脂 6x% → 40~41% 46腰 → 29腰 6L → L (目前還可以穿進M號的洋裝XD) 真的沒想到自己能夠堅持下去 非常感謝大家的支持鼓勵和打氣 和妳們分享我的故事 也讓我能更有動力繼續前進 因為我不只是為了我自己 也是為了看著我的妳們 : ) 妳們就是督促我的力量 讓我能更有勇氣和決心的往正確的道路上行走 現在我運動 不是為了減肥 而是為了讓自己快樂 拋掉自卑 擁抱自信(雖然還是只有一點點) 運動給了我很大的幫助 我親愛的超厚片妞們 如果妳還在猶豫 如果妳就是覺得自己要胖一輩子不可能變瘦 看看我 我可以 妳一定也可以的! 希望能給超厚片妞一些些鼓勵 讓我們一起努力吧!!!! 相信自己 妳~ 可以!!! 現在就是那一天~ 下定決心 從今天開始 加入運動行列吧~~~ GO! ---------------------------------------- 每個月來Fitness版分享好像成了例行公事 謝謝大家的鼓勵支持打氣和建議指教 每位朋友的留言我都有看唷~ 謝謝你們的熱心 : ) 作夢也沒想到我竟然能堅持這麼久 真的要感謝大家(拭淚) 雖然最近偶爾還是很鬆懈想偷懶不運動 不過只要看到大家的鼓勵 就會讓我覺得我一定要繼續努力~ 還有每次看到中島美嘉運動的照片或影片 就會讓我深受刺激 人家40公斤的人都為了健康那麼認真在運動 像我這種BIG SIZE的是有什麼資格在那邊說鬆懈啦啦啦啦啦啦啦~ (找個目標真的是很好的方式 像某位版友說的 這就是追星的正能量啊XD) 我一定會繼續努力的! 運動這件事 是即使已經達到理想的減肥目標後 還是會持續作下去的事 因為 姐減的不是肥 是自卑 而且 姐運動不是為了減肥 是為了讓自己開心 <(*0*)> 讓我們一起進化成更好的人吧~~~~ -- http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記 每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂) From 2014/05/11 → ????/??/?? 113> 104> 95> 89> 82> 78> 70 持續努力中 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.177.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1434173795.A.6E5.html
推
06/13 14:05, , 1F
超強！
06/13 14:05, 1F
推
06/13 14:10, , 2F
變好美呀 好羨慕
06/13 14:10, 2F
推
06/13 14:39, , 3F
我也是努力加油中!!
06/13 14:39, 3F
一起努力啊~~~
推
06/13 14:57, , 4F
加油加油!!!
06/13 14:57, 4F
推
06/13 15:02, , 5F
背影的梗，我愛！妳超棒的
06/13 15:02, 5F
每次看到那個背影照 我都會想到朱自清 又會想到兒時記趣......(拭淚)
推
06/13 16:16, , 6F
好棒又好厲害！！
06/13 16:16, 6F
推
06/13 16:16, , 7F
超厲害的，我也在努力中!!
06/13 16:16, 7F
>/////< 一起努力吧~
推
06/13 17:10, , 8F
加油!!!
06/13 17:10, 8F
推
06/13 17:28, , 9F
太強了一定要幫推!!
06/13 17:28, 9F
推
06/13 18:24, , 10F
好強啊！很正
06/13 18:24, 10F
謝謝XD 我也還需要很多的努力啦 :) 一起堅持下去吧~ ※ 編輯: LaReine (59.115.15.100), 06/13/2015 18:50:52
推
06/13 18:56, , 11F
強者
06/13 18:56, 11F
推
06/13 19:03, , 12F
好漂亮(>﹏<)加油加油
06/13 19:03, 12F
推
06/13 19:49, , 13F
這不是上次那個中島美嘉的嗎XD，自己得多努力向妳看齊
06/13 19:49, 13F
哈哈哈 沒錯 我是中島迷唷>////< 為了穿上演唱會周邊T-shirt而努力減肥的迷妹XD
推
06/13 20:10, , 14F
棒，小弟跟你同期一起減的 185cm. 134kg->97kg 依舊努力
06/13 20:10, 14F
→
06/13 20:12, , 15F
中,文章說到一重點[減的不是肥而是自卑],心有同感^_^
06/13 20:12, 15F
你好棒! 一起努力~ 希望我家弟弟也能向你看齊!!!!
推
06/13 20:18, , 16F
好勵志喔!!繼續加油 :DD
06/13 20:18, 16F
→
06/13 20:20, , 17F
一開始運動是為了減肥 現在也是為了更好更健康的自己:)
06/13 20:20, 17F
推
06/13 20:32, , 18F
推mirage96，超貼切
06/13 20:32, 18F
推
06/13 20:41, , 19F
同意～運動是為了讓自己開心！
06/13 20:41, 19F
推
06/13 20:50, , 20F
運動是為了讓自己開心+1
06/13 20:50, 20F
真的真的~ 以前都不這麼覺得 但真的是接觸了以後才發現 運動真的讓人好開心!!
推
06/13 21:37, , 21F
很厲害 不知道身高多高呀
06/13 21:37, 21F
我162公分唷 應該不算高 但也不算矮XD ※ 編輯: LaReine (59.115.15.100), 06/13/2015 21:57:48
推
06/13 21:56, , 22F
加油!!!
06/13 21:56, 22F
推
06/13 22:45, , 23F
還需要努力 加油!
06/13 22:45, 23F
推
06/13 23:17, , 24F
Great!
06/13 23:17, 24F
推
06/13 23:24, , 25F
繼續加油!
06/13 23:24, 25F
推
06/14 00:17, , 26F
加油！
06/14 00:17, 26F
推
06/14 00:41, , 27F
你好棒！
06/14 00:41, 27F
推
06/14 02:30, , 28F
推
06/14 02:30, 28F
推
06/14 03:56, , 29F
加油！
06/14 03:56, 29F
推
06/14 04:09, , 30F
你真的很棒!!
06/14 04:09, 30F
推
06/14 05:43, , 31F
妳真的好棒
06/14 05:43, 31F
我會繼續努力的 感謝大家的加油打氣 >///////<
推
06/14 08:02, , 32F
推進化成更好的人，持續努力減肥ing中!!!!意外發現
06/14 08:02, 32F
→
06/14 08:03, , 33F
減肥公斤數咱倆差不多不是只有減肥的時間差不多呢!
06/14 08:03, 33F
!!!!! 真的好巧唷~ K大我對您很有印象 怎麼會如此有緣呢? 是否該來相識一下XDDDDD (趁亂交友 哈哈) 一起努力唷!!!
推
06/14 09:27, , 34F
推推，下巴好美啊！瘦了臉看起來好小
06/14 09:27, 34F
我鼻子和下巴都是純天然的 沒有整型唷XDDDDDDDDDDDDD (太常被誤會了 趕快澄清一下XD)
推
06/14 09:45, , 35F
You're amazing
06/14 09:45, 35F
推
06/14 09:55, , 36F
超推！ 偶像
06/14 09:55, 36F
沒有啦~ 我還要再更努力點! 謝謝你們 : ) ※ 編輯: LaReine (59.115.4.230), 06/14/2015 14:35:46
推
06/14 15:29, , 37F
強！
06/14 15:29, 37F
推
06/14 15:56, , 38F
我要想你看齊，感謝妳激勵到我^_^
06/14 15:56, 38F
一起努力唷:)
推
06/14 17:40, , 39F
有身材 襯衫夠合身材能那樣搞吧 身材一般就別想了加油
06/14 17:40, 39F
謝謝指教 其實只是好玩才cosplay而已XD 不過我還是會繼續努力 希望能讓自己變得更好 謝謝你的建議
推
06/14 18:14, , 40F
很喜歡你的態度 加油
06/14 18:14, 40F
推
06/14 20:34, , 41F
大大超厲害的，我光為了從46%->37%，就花費了不少心力
06/14 20:34, 41F
→
06/14 20:36, , 42F
每次看你的文，都有激勵的作用!!
06/14 20:36, 42F
推
06/14 22:26, , 43F
推 要向妳看齊!!!
06/14 22:26, 43F
我會繼續努力的~ 也謝謝大家和我一起努力 :) 你們也是讓我繼續前行的動力~~~~ (認真)
推
06/14 22:43, , 44F
滿厲害的
06/14 22:43, 44F
推
06/14 22:43, , 45F
夏天到了可以考慮到泳池中奮鬥
06/14 22:43, 45F
去年暑假有去游泳 但都游500公尺就跑去spa區納涼了(喂) 我可能和水無緣Orz 太容易偷懶了 哈哈
推
06/14 23:11, , 46F
讚讚讚 超推~!!
06/14 23:11, 46F
謝謝 : ) ※ 編輯: LaReine (59.115.3.199), 06/15/2015 16:15:03
推
06/15 23:50, , 47F
加油！
06/15 23:50, 47F
推
06/16 17:02, , 48F
妳好棒！！減肥是爲了減自悲這句好有感；；要向妳看
06/16 17:02, 48F
→
06/16 17:02, , 49F
齊！
06/16 17:02, 49F
推
06/16 23:26, , 50F
你好棒!!!!皮膚也變好了耶!!
06/16 23:26, 50F
推
06/17 07:52, , 51F
好棒！
06/17 07:52, 51F
推
06/23 11:24, , 52F
加油！
06/23 11:24, 52F
推
07/01 23:36, , 53F
讚
07/01 23:36, 53F
推
07/19 21:56, , 54F
妳好厲害!!!!向你看齊
07/19 21:56, 54F
推
09/24 03:42, , 55F
我也想像你看齊~~你好棒!!!
09/24 03:42, 55F
推
12/12 23:53, , 56F
妳好勵志 加油!!
12/12 23:53, 56F
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