Re: [問題] 有贅皮可以練腹肌嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者XXPLUS (隨緣等新車)時間11年前 (2015/01/27 10:52)推噓11(12推 1噓 12→)

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※ 引述《s3520102 (戳寶)》之銘言： : 肚子有贅皮，應該是瘦太快的原因以前一直都想講剛好趁此回應那就是減重後產生的贅皮，跟瘦的快不快沒有關係跟你胖的時間長不長才有關係如果你已經胖了十幾二十年或一輩子，那你不管是花了一年急速瘦還是五年慢慢瘦都會有贅皮，因為皮膚需要包裹內容物的表面積早已經拉大定型了不會因為你內容物體積減少，包裝紙就跟著變小唯有短時間增胖，再瘦回去，這種條件就不會有贅皮例如很多健身教練會花半年~一年時間把自己吃成豬，再花一年減回來大肥肚變六塊肌，這是可行的，因為他根本沒胖很久皮膚只是被強迫拉伸，而非基數增生瘦回來只是剛剛好而已皮膚頂多會形成一些生長紋，不會有贅皮另一個例子，就是孕婦孕婦只用將近半年的時間把肚子鼓得老大，然後生產卸貨的速度比任何人減肥都快那小腹會不會有贅皮?? 不會，頂多就是紋路而已(妊娠紋) 某些練家子甚至可以產後半年內逼出小蠻腰，讓人看不出妳才剛生完你甩肉速度有可能比她們臨盆甩胎兒來得快嗎?? 所以為啥你有贅皮，產後媽媽們沒有?? 結論：不要再說自己減太快了，重點在於你之前胖多久了胖得愈久，就要愈先做好減重後有贅皮的心理準備減快減慢，差異不會太大，我說真的每次聽到"我有贅皮可能是瘦太快"，這種略帶懊惱又自豪的描述，我就很錯亂XD 只要不危及健康，瘦很快是值得驕傲的，而贅皮不是副作用，要瘦之前就應該有覺悟了資深胖子瘦很快，趕快除皮手術做一做，迎接新的人生總比資深胖子為了錯誤知識刻意瘦很慢，最後一樣有贅皮的好笑 (你躲不掉的) 而且很多人瘦很慢就沒動力了，最後進兩步退三步，乾脆繼續當胖子的比率太多了 -- 掃地僧:[阿彌陀佛~就讓天下罪業歸我吧!你們要討拍拍的就一起上，老僧趕著回去掃地!] 獨孤求敗:[看來今天又是白跑一趟，拜託站好手貼緊，不然滿屋子破綻我看得都要吐了!] 石破天:[我最怕這種人多的地方了，要是等下你們又莫名其妙通通死掉的話該如何是好?] 東方不敗:[蓮亭啊~~你明知道我不喜歡見人，還拉我這來做什麼??..啊!那壯漢好MAN吶!] 金輪法王:[嘿..幸虧今天在場都是生面孔，老夫苦練的龍象般若功總算可以天下無敵啦!] 王重陽:[師弟說最近江湖上出了不少硬爪子，但本人就不信有誰能比家裡那婆子更悍的?] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.17.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1422327157.A.8F4.html

推

d8613518

01/27 11:02, , 1^F

01/27 11:02, 1^F

噓

angela0724

01/27 11:03, , 2^F

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angela0724

01/27 11:05, , 3^F

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