[討論] 零食僅在口中咀嚼 未吞進胃中已刪文

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (pp)時間11年前 (2015/01/02 13:40), 編輯推噓14(14024)
留言38則, 16人參與, 最新討論串1/1
請問如果是單純在口中咀嚼 沒有吞進去直接吐出來 會吸收大概多少熱量呢 不是催吐 是從一開始就沒吞進去 在口中嚼爛後吐出來這樣 我本身有憂鬱症+ED 實在是克制不了口慾 但是吞下去又會有很嚴重罪惡感 吃零食都這麼做 (如果是蔬菜水果正餐類都會正常吞) 催吐胃酸經過喉嚨時會傷喉嚨 如果採用這種打從一開始就沒有吞進去的方式 會吸收熱量嗎? ~ ~ ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.156.124 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1420177225.A.191.html

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可以去eat-disorder問問
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基本上這樣是不會被腸道吸收 可是也是治標不治本
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ED是很辛苦的路 建議您可以多尋找更適合的方式
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還不是都一樣,認真運動好吃好睡~ 身體健康代謝好了,什
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麼憂鬱症、ED都不見,也沒有克制口慾的問題 不過,說的
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容易做的難啦XDD
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ED是心理的病 就算認真運動正常吃還是在
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我不覺得這是好笑的事情
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原po建議你去看醫生 ED是可以改善的
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如果有ED的話,熱量應該不是你目前的第一考量,最好
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還是先讓你和食物的關係正常化,這樣才是長久之道
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過來人的一點建議......
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視食物的性質.若零食有沾糖的話多少有一小點熱量呀
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像我吃炸雞皮咬一咬吐出..多少還是有吃到點油XD
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餅乾類的應該就還好..因為是鹽的話就沒什麼熱量吧
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但我還是覺得控制量較好,減肥我也是有吃零食
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因為愈不吃誰知道那一天會卯起來吃更不得了
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感覺某p的謬論會害死人
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peterwu多唸點書好嗎。
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治標不治本吧 因為這樣你還是會對吃零食這件事情有罪
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惡感 我擔心你心理遲早會也認為連這樣咀嚼也是一種
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罪惡 結果更嚴重 囧 醫生或諮商有辦法開導嗎?盡量努力
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朝這個方向解除心病吧
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回到熱量這回事 我覺得這樣做 能吸收的熱量 也極微量
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請尋求正規醫療協助不要來問網友 沒相關醫療背景的亂說話
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你也無從查證
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推樓上 搞不清楚狀況亂給意見 根本害死人
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還以為又是sea
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我兩情況ㄧ模ㄧ樣,我兩個月胖了10公斤...
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p大,憂鬱ED不是想控制就能控制的,希望原po很是尋求
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醫療途徑的幫助,祝原po能改善!
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應該只有些微熱量。偶爾吃吃零食會快樂,別給自己太多壓
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力,多多運動心情會變好,加油!!
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加油 知道自己ED卻無助中…
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讓自己忙碌,這是我這過來人的唯一忠告。
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最近看一本書提到憂鬱症是心理疾病,漢方認為是身体
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01/03 11:34, , 37F
寒冷引起的陰性病,因此要散步活動身体,要好好攝取
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01/03 11:36, , 38F
能夠溫熱身体的陽性食物。僅供參考書寫的。
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parrotQQ:轉錄至看板 eat-disorder 01/04 13:37
文章代碼(AID): #1KfYz96H (FITNESS)
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