【問題】 運動完臉發白頭暈 該怎麼辦?
如題
就是每次運動完後 就會臉發白 頭非常暈
每次運動完都知道應該要慢慢調弱強度 不能馬上停下來
但像我去慢跑後(速度很慢的那種)就會想說採用快走方式再多走幾圈才停
可是一但開始快走 就會臉色發白 頭非常暈
不馬上坐下休息會昏倒的那種程度
幾乎整個人癱軟在地上
完全無法慢慢減低強度
做其他運動時也都會有這種問題
就是要減弱強度時 身體會有點無法支撐@@
想請問有沒有人也會有這種狀況?該如何改善
或是當下應該如何處理? 進食?喝水??
ps.本身有點貧血
先謝謝大家幫忙> <
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.121.222
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1419601607.A.4AB.html
※ 編輯: albert876531 (111.250.121.222), 12/26/2014 21:50:50
※ 編輯: albert876531 (111.250.121.222), 12/26/2014 21:51:07
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吃冰???!!!!! 第一次聽到XD 有甚麼特別原因嗎? 還是純粹各人喜好?
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※ 編輯: albert876531 (111.250.107.196), 12/28/2014 03:19:37
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