[討論] 紫米紅豆粥熱量

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (木瓜汁城)時間11年前 (2014/11/10 23:28), 編輯推噓13(1308)
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直接上圖 http://i.imgur.com/G668Uet.jpg
這種紙碗裝的容量 圖中已經吃一半了 原本快滿出來 如果全部吃完大概幾卡呢? 沒有特別加料了 就紫米跟紅豆而已 冬天很容易一碗就吃光光 這適合當正餐吃嗎? 吃起來稠稠的是店家有放什麼調味還是食物本身釋放的呢?謝謝解答 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.6.240 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1415633323.A.A81.html

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甜嗎
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店家做的一定很甜很好吃 會胖
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蠻甜的....好像每家都這麼甜
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阿惠好好吃!每次都買兩碗(一碗放冰箱下次吃) 稠稠是
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以前自己煮過,原則上紫米煮爛之後就會比較濃稠
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阿惠好好吃!每次都買兩碗(一碗放冰箱下次吃) 稠稠是
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因為澱粉啦
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但外面商家賣的我就不知道會不會在加個啥的了
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阿惠真的好吃><
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很甜代表糖加很多,會胖吧
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基本上粥這種食物本身會讓你血糖飆高,血糖一高就一定
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你不會想知道有多少糖
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當正餐體脂肪率應該很好升
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至少400以上吧
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自己煮一次看看 就知道裡面的糖量 我以前也超愛吃
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自己煮過一次後有點shock 到現在好久沒吃了
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不適合吧 粥+甜 GI感覺就很高 易胖
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自己做不要放糖啊 解決!
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我想問無糖的多少QAQ我都吃無糖的
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自做的量一量淨重不就好?
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紫米+紅豆自己煮一大鍋,無糖也超級好吃!!又可以自己算熱量
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文章代碼(AID): #1KODchg1 (FITNESS)
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